Copyright 2025 \ Delta Sport
Kuidas joosta halva ilmaga
Kerge sörk hommikuse päikese kiirte all temperatuuril +20 kraadi - seda seostavad paljud algajad jooksjad oma mõtetes. Kuid tegelikult selgub, et ideaalsed jooksutingimused on äärmiselt haruldased. Kõige sagedamini tuleb joosta...
Burger Kingi kalorite tabel
Kui otsustate endale kiirtoitu lubada, ärge unustage kaloreid kokku lugeda. Selles aitab teil kalorite tabel Burger King, mis sisaldab ka kõiki valke, rasvu ja süsivesikuid. Toote kalorite sisaldus, kcal Valgud, g 100 g Rasvad, g 100 g...
Pasta kana ja köögiviljadega - retsept fotoga
Kanafilee (keskmise suurusega) - 4 tk. Küpsed tomatid - 7 tk. Sibul (keskmine) - 1 tk. Küüslauk - 2-3 nelki Brokkoli - 1 tk. (200 g) Jämedat nisupastat - 200-300 g Soola ja pipart - maitse järgi Petersell või...
Reeboki retuusid - ülevaade mudelitest ja ülevaadetest
Nüüd on spordist saanud üsna populaarne tegevus, mis on hea uudis. Enamik inimesi hakkas aktiivselt sporti tegema ja sellest tohutult rõõmu tundma. Selleks, et treening oleks edukas ja produktiivne, on seda vähe...
Glutamiinhape - kirjeldus, omadused, juhised
Glutamiin (glutamiin) hape on üks aminohapete tüüpidest, mis on pea kõigi keha valkude peamine koostisosa. See kuulub "ergastavate" aminohapete klassi, st. närvi ülekande soodustamine...
Hüpoksiline treeningmask
Tugevspordiga tegelevad sportlased, sealhulgas crossfittersid, on treeningu teatud etapis silmitsi tõsiasjaga, et nad ei suuda ebapiisava aeroobse treeningu tõttu täielikult oma potentsiaali avaldada ja enda jaoks maksimaalseid tulemusi saavutada...
California Gold D3 - vitamiinilisandite ülevaade
Vitamiinid 1K 0 05/02/2019 (viimati muudetud: 07/02/2019) D-vitamiini hakatakse päikesekiirtes sisalduva ultraviolettkiirguse toimel aktiivselt sünteesima. Kuid mitte kõik meie laia riigi nurgad ei saa kiidelda...
L-karnitiin Binasport - rasvapõletajate ülevaade
Rasvapõletid 2K 0 01/16/2019 (viimati muudetud: 22.05.2019) L-Carnitine Binasport on kõrgekvaliteediline spordilisa, mis on valmistatud mikroniseeritud toorainest, mis vastab kõigile GMP nõuetele. L-karnitiini omadused...
Bombjam - madala kalorsusega moosi ülevaade
Söögikorra asendamine 1K 0 04/07/2019 (viimati muudetud: 04/07/2019) Tervislik ja tervislik toit võib olla maitsev! Tootja Bombbar on seda tõestanud looduslike mooside sarja Bombjam vabastamisega. Neil on täiesti loomulik koostis...
Maratoni sein. Mis see on ja kuidas seda vältida.
Paljud maratonil lõpetanud jooksjad teavad, mis on maratoni sein. Ja kui enne seda saate joosta väga lihtsalt, siis pärast "seina" algust langeb teie tempo järsult, tunnete end väsinuna, jalad lakkavad kuuletumast. Ja siis see algab...
Kodanikukaitse kuni 50-liikmelises organisatsioonis - väikeettevõttes
Tsiviilkaitse väikeettevõttes eeldab tööde dokumentide komplekti väljatöötamist, et tagada personali kaitse sõjaajal hädaolukordade eest, samuti mitmeid otsuseid, mille on vastu võtnud rajatise otsene juht. Dokumentatsioonis...
Kodused kõhulihaste harjutused: kõhulihased kiiresti
Ajakirjanduse kodused harjutused annavad suurepäraseid tulemusi, kui lähenete neile põhiteadmistega, mille oleme tänases artiklis välja toonud! Miks saate kodus head ajakirjandust teha Lõputu arv komplekse, koolitusi...
Mida peate teadma maratoni läbimiseks
Nagu võite ette kujutada, on see artikkel mõeldud neile, kes kavatsevad esimest korda maratoni joosta. Maratoni jooksmine viitab sellistele asjadele, mille kohta nad tavaliselt ütlevad: "parem on näha üks kord kui kuulda sada korda", sest ükskõik kui palju sa maratoni kohta ka ei loeks,...
Meeste sportlik aluspesu
Neil, kes elavad aktiivset eluviisi ja tegelevad sageli jõutreeningutega, on oluline nende tervist pidevalt jälgida. Lõppude lõpuks testivad jõu või aeroobsed koormused keha vastupidavust. Koormus langeb südamele, kopsudele, sidemetele, liigestele ja...
Kategooria
