Copyright 2025 \ Delta Sport
Huvitavad Artiklid
Ülevaade Monsteri ispordi intensiivsusega kõrvaklappidest juhtmeta sinistest kõrvaklappidest
Traadita kõrvaklappe on palju. Keegi vajab tooteid, millel on hea mürasummutus, teised vajavad head muusika taasesitust ja keegi vajab avatud tüüpi kõrvaklappe, et nad teisi kuuleksid. Tänases artiklis soovitan teil lugeda...
Cybermass Protein Smoothie - valgu ülevaade
Valgud 1K 1 23.06.2019 (viimati muudetud: 14.07.2019) Aminohapete kompleks on sporditoitumise lahutamatu osa. See on vajalik uute lihaskiudude rakkude ehitamiseks. Seega neile, kes regulaarselt trenni teevad...
Kas minu tossusid saab masinaga pesta? Kuidas mitte rikkuda oma kingi
Varem või hiljem seisavad harrastajad ja jooksualade professionaalid silmitsi küsimusega, kas jalanõusid on vaja vanamoodsalt käsitsi puhastada või tänapäevast tehnikat kasutades pesumasinas tossud korda teha. Nii et see on võimalik...
Myprotein compression sokkide ülevaade
Hea jooksutossu omamine ei anna jooksmisel alati täieliku mugavuse ja stabiilsuse tunnet. Kui valite valed sokid, mõjutab see kindlasti teie tempot ja see võib põhjustada ka kalluseid. Selles artiklis kaalume kompressioonketsakaid....
Kuidas valmistuda poolmaratoniks
Poolmaraton on päris karm jooksudistsipliin. Rääkisime sellest, mida peate teadma ja kuidas treenida, et lihtsalt oma esimene poolmaraton joosta, rääkisime siin viimases artiklis: Kuidas joosta oma esimene poolmaraton. Täna analüüsime...
VPLab ühine valem - ülevaade toidulisanditest liigeste ja sidemete tervisele
Liigeste ja kõhre tervise eest tuleb hoolitseda juba ammu enne esimeste valulike sümptomite ilmnemist. Arvestades asjaolu, et kondroprotektoreid on toiduga kaasas minimaalne kogus, on vaja varustada organismi nende täiendava allikaga. VP ettevõte...
Millised lihased töötavad kõndides: mis kõikub ja tugevdab?
Selles artiklis analüüsime üksikasjalikult, millised lihased kõndimisel töötavad, nii et näete selgelt, kui tõhus see harjutus on. Millegipärast on paljud inimesed kõndimise suhtes erapoolikud, pidades seda õrnaks koormusetüübiks. Tegelikult...
Ocu tugi - silmade vitamiinide ülevaade
Looduslike "nägemist soodustavate ainete" kasulik mõju on teada juba pikka aega ja seda kasutatakse laialdaselt rahvameditsiinis. Esiteks hõlmavad need mustikaid ja porgandeid, mis sisaldavad rikkalikult pigmendi flavonoide, millest 50 g sisaldab vajalikku päevaannust...
Endomorfne toitumine - dieet, tooted ja näidismenüü
Üsna sageli võib spordisaalide külastajate seas leida üsna hästi toidetud mehi, kellel on palju nahaalust rasva ja vähe lihaseid. Need on väga endomorfid - või Venemaa klassifikatsiooni järgi hüpersteenid. Üldised koolitusreeglid...
Jooksjad ja koerad
Jooksnud juba üle 10 aasta, pidin silmitsi paljude väljakutsetega. Ja autojuhid, kes ei tunne liikluseeskirju ja peatuvad ülekäiguradadel, mistõttu peavad nad rütmi murdes mööda neid jooksma. Ja metsik kuumus, milles keha lihtsalt...
Harjutus "klaasipuhastid"
Klaasipuhastid (klaasipuhastid) - funktsionaalne harjutus, millega saate treenida kogu kõhulihaste massiivi. Selle peamine eelis seisneb selles, et see on staatiline ("nurga" pideva hoidmise tõttu),...
Spordi- ja lisatoitumise kalorite tabel
Tervisliku sportliku eluviisi korral on sportvormide tarbimine täiesti tavaline. Sellest hoolimata on oma dieedi õigeks koostamiseks vaja teada KBZhU sporditoitumist. Igapäevane kalorite arv tuleb ette valmistada...
Sprinterid ja sprindidistantsid
Sprindidistantsid on alati olnud kergejõustikus kõige populaarsemad ja suurejoonelisemad jooksualad ning võitjate nimed on kõigi huulil. Ja pole juhus, et sprindisõit oli Vana-Kreekas esimene olümpia spordivõistlus....
Lühi- ja pikamaajooksu koolistandardid
Kontrollistandardid on oluline vahend koolilaste füüsilise vormi määramisel haridusprotsessi ajal. Kursuse "Kehakultuur" õppekava täitmisel praegune, kesktase ja lõpp...