Copyright 2024 \ Delta Sport
Odavate valkude ülevaade ja hinnang
Valgud 4K 0 21.10.2018 (viimati muudetud: 2.7.2019) Turu paljude pakkumiste seast odava ja kvaliteetse valgu valimine on lihtne segadusse ajama. Iga tootja reklaamib oskuslikult oma toodet, keskendudes sellele...
VO2 Max - jõudlus, mõõtmine
Ilma tänapäevaste teadmisteta inimkeha tööst ja toimimisest maksimaalsete koormuste korral on ühelgi sportlasel võimatu spordis, eriti jooksmises, edu saavutada. Teadmised VO2max kohta on vajalikud mitte ainult sportlastele, vaid ka tavalistele inimestele, kuna see näitaja...
Keha kuivatamine tüdrukutele
Selles artiklis räägime teile tüdrukute keha kuivatamise omadustest, samuti jagame kuu jooksul söögikava ja nädala jaoks kasulikku menüüd. Tüdrukute keha kuivatamise tunnused Pole saladus, et naiste jaoks on võitluse küsimus...
Pärast treeningut järgmisel päeval peavalu: miks see tekkis?
Te ei saa eirata seisundit, milles teil pärast treeningut pea valutab. Jah, võib-olla olete viimasest seansist halvasti taastunud või olete täna ennast üle pingutanud. Või, corny, ei järgi raskete harjutuste sooritamiseks õiget tehnikat....
Blackstone Labsi eufooria - hea une toidulisandi ülevaade
Kaasaegne elurütm, raske töö, intensiivne koormus, sealhulgas sport, - kõik need tegurid võivad põhjustada unehäireid ja rasket ärkamist, mis põhjustab kogu päeva halba tervist. Isegi kui eelmisel päeval...
Õlavarre kangid
Üks harjutus, mis arendab liikumisvõimet, koordinatsiooni ja üldist vastupidavust, on kangid. Crossfiti koolitusel on sellele harjutusele pühendatud märkimisväärne koht - vaatame, millised on selle omadused. Nagu kopsud...
Kana itaalia keeles Cacciatore
Kana jalad - 2 tk. Paprika roheline ja kollane - 2 tk. Rosmariin - 2 haru loorberileht - 3-4 tk. Sool ja must / punane jahvatatud pipar - maitse järgi Paprika - maitse järgi Kurkum - maitse järgi Oliivid - 30 g Valge...
Venitamine algajatele
Iga treeningu väga oluline osa on harjutused, mille eesmärk on lihaste ja sidemete elastsuse suurendamine. Igapäevane venitamine mõjutab soodsalt paindlikkust, liikumise lihtsust ja aitab leevendada liigeste pingeid. Nimme sideme venitamine...
Millal ilmub jala plantaarne fastsiit, kuidas seda ravitakse?
Jala plantaarset fastsiiti diagnoositakse paljudel inimestel, eriti neil, kes tegelevad tõsiselt spordiga. See haigus põhjustab palju probleeme, eriti tunneb inimene kõndimisel tugevat valu, sageli jala turset ja liikumise jäikust....
TRP - eksami lisapunktid. Uurige, kui palju?
2017. aastal lõpetanute lõpueksami ettevalmistamine oli peateemaks pressikonverentsi eelõhtul toimunud pressikonverentsil, kus osalesid Tatarstani Vabariigi haridusminister Engel Fattakhov. Uuenduste veerus on katseülesande vähendamise punkt,...
Niisutage ja sooritage - täienduste ülevaade
Toidulisandid (toidulisandid) 1K 0 03/27/2019 (viimati muudetud: 07.02.2019) Spetsiaalselt sportlaste jaoks välja töötatud pulber energiajoogi Hydrate and Perform valmistamiseks sisaldab süsivesikuid ja naatriumi...
Aruanne poolmaratonist "Tushinsky tõuseb" 5. juunil 2016.
Osalesin 5. juunil Tushinsky Rise poolmaratonil. Aeg mulle pehmelt öeldes ei sobinud. Selles aruandes räägin teile organisatsiooni, marsruudi, ettevalmistuse ja tegeliku jooksu kohta. Organisatsioon Esiteks tahan öelda organisatsiooni kohta. Mulle...
Valgu vahvlid ja vahvlid QNT
Valgud 1K 0 28.12.2018 (viimati muudetud: 07.02.2019) Tutvustame vadakuvalgu isolaadi vahvleid. Neid kasutatakse suupisteteks, toniseerimiseks ja / või kehakaalu kontrollimiseks (kaalulangus). Väljalaske vorm Valmistatud kujul:...
Antarktika Krill California Gold Nutrition Antarktika Krilli õlilisandite ülevaade
Rasvhapped 1K 0 06/02/2019 (viimati muudetud: 07/02/2019) Krill on planktonist toituvate mere koorikloomade üldnimetus. Väliselt näevad nad välja nagu väikesed krevetid ja neist eraldatud rasv on palju tervislikum kui kala....
Kategooria
