Kategooria: Kategooriateta

Selle eksootilise spordi kodumaa - Jaapani - tõttu kutsutakse sumoküki ka Aasia kükitamiseks. Enamik inimesi mõtleb sumomaadlust mainides tohututele paksudele jaapani meestele, kellel on hobusesabad peas ja seljariie....

Smithi kükitamine on võib-olla kõige populaarsem harjutus kõigi spordisaali külastavate sportlaste seas. Masin võimaldab teil teha palju erinevaid kükkide variatsioone ja seda saab kasutada harjutustes, kus on vajalik tasakaal. Auto...

Elastsed kükid on lahendus inimestele, kellel pole võimalust regulaarselt treeningmasinatega jõusaalis käia. Daamid armastavad neid eriti hea võimaluse eest pumbata üles käte ja jalgade sisepinna lõtv nahk, pingutada tuharalihaseid ja teha puusad...

Iga sportlane peaks teadma, millised lihased kükitades töötavad, see aitab paremini mõista harjutuse biomehaanikat. Kükitamine ise on kogu keha langetamine ja tõstmine, painutades / pikendades jalgu põlveliigestes. Saab sooritada täiendavalt...

Kinnitatud kehalise kasvatuse standardid 1. klassile 2018-2019 õppeaastaks hõlmavad 13 erineva tähendusega ametikohta poistele ja tüdrukutele. TRP ülesannetes ühe etapi läbimiseks (6-8-aastastele lastele) on 9 testi, sealhulgas...

Kui õpilane tegeleb aktiivselt spordiga, käib täiendavatel sektsioonidel, on täiesti terve ja korralikult motiveeritud, ei saa 9. klassi kehalise kasvatuse standardid tema jaoks raskeks proovikiviks. Need on kõik samad varasematest aastatest tuttavad harjutused, kuid koos...

Tõukekükkimine on üks olulisemaid harjutusi iga jõutõstja või CrossFiti harrastaja arsenalis. See ühendab peaaegu kõigi ülemise ja alumise vöö lihaseid, samuti stabilisaatorlihaseid. Täitmise taseme järgi...

Vaatleme 4. klassi kehalise kasvatuse standardeid nende vastavuse kohta TRP kompleksi parameetritele 2. etapi testide läbimiseks (9-10-aastastele osalejatele). Vaatame poiste ja tüdrukute 4. klassi kehalise kasvatuse standardeid 2019. aastal...

Kehalise kasvatuse standardites 8. klassile on võrreldes 7. klassiga lisatud pikk distants - "Suusatamine 5 km", samas kui aega ei arvestata. Laps peab marsruuti hoidma algusest lõpuni. Kõik muud eelmisest üle kantud harjutused...

Täna räägime üksikasjalikult plie-kükkidest - mis see on, milline on tehnika, plussid, miinused ja ka see, kuidas neid eristada sarnastest harjutustest: klassikalised kükid ja sumo. Lihtsamalt öeldes on need maksimaalse lahjendusega kükid....