Kategooria: Crossfit

CrossFit kasutab keerukaid koordinatsiooniharjutusi, mis on laenatud peamiselt sellistelt spordialadelt nagu tõstmine, kunstiline võimlemine, kergejõustik, jõutõstmine ja kettlebelli tõstmine. Ühte neist harjutustest arutatakse täna....

Rasvhapped 2K 0 02.06.2019 (viimati muudetud: 22.05.2019) Võib-olla teavad kõik kalaõli kasulikkusest. Kuid paljude jaoks tekitab see fraas ikkagi ainult jälestust. Mõni aasta tagasi anti seda toodet lastele lusikatega...

Kõige täielikum kalorite ning valkude, rasvade ja süsivesikute sisalduse tabel lihas, lihatoodetes ja roogades. Toote valgud Rasvad Süsivesikud Kcal Azu 11,9 14,2 10,2 214 Entrecote 27,3 31,2 1,7 396 Lambaliha hakkliha 17 23 282 Lambaliha...

1K 0 glükeemilise indeksi tabelid 19.04.2019 (viimati muudetud: 2.7.2019) Kui proovite erinevaid dieete ja toitumisharjumusi kehakaalu langetamiseks, proovige kindlasti süüa glükeemilist indeksit silmas pidades. Täna see...

Juba varasest lapsepõlvest alates sisendasid vanemad meile armastust esimeste kursuste vastu. Nüüd on arvamus, et supid pole inimestele ühel või teisel põhjusel kasulikud. Sellele teooriale on vastaseid ja toetajaid, kuid igal juhul kerges madala rasvasisaldusega köögiviljaga kanapuljongis...

Tauriin on tsüsteiini ainevahetuse produkt - aminoetaansulfoonhape. Sisaldab väävliaatomit. See on antioksüdant. Osaleb energia ainevahetuses. Stimuleerib regeneratsiooni ja normaliseerib rakumembraanide tööd. Soovitatav veganitele....

Valgubatoone kasutatakse kerge suupistena lihaste kasvu soodustamiseks. Need ei sobi hea toitumise asendajaks. Toodet toodavad kümned ettevõtted - kõik valgubatoonid pole võrdselt tõhusad, lisaks on neil erinevad eesmärgid...

CrossFit on noor ja väga spetsiifiline spordiala. Jõutõstmisele omase jõu suurenemise üle paneb CrossFit tugevuse vastupidavuse kasvu. Kulturismi jaoks oluliste ilusate lihaste vastu on CrossFitis oluline funktsionaalsus....

Vaevalt leidub inimest, kes ei sooviks ideaalset kuju. Ja kõige sagedamini on selle saavutamiseks vaja vabaneda rasvkoe liigsetest hoiustest. Muidugi võite jõusaalis end piinata, kuni minestate või...

Vitamiinid 1K 0 01/29/2019 (viimati muudetud: 07.02.2019) Vita-min plus on kõige tasakaalustatuma toitainete koostisega kompleks, mis on spetsiaalselt välja töötatud naisorganismi jaoks. Söödalisand sisaldab komponente, mis on võimelised...