Kategooria: Crossfit

Yohimbe on Ameerika lõunakaldalt pärinev puuliik. Selle kooreekstrakt on sportlastele laialt tuntud kui võimas rasvapõletaja: selle aktiivsed komponendid vähendavad rasvhapete mobiliseerimise teel rasva sünteesi kiirust (allikas...

Treeningueelne liigessoojendus on vajalik ja väga oluline osa teadlikust füüsilisest tegevusest. Nagu ütlevad paljud tunnustatud spordieksperdid, on soojenduseta treenimine parem kui soojendusteta treenimine. Miks nii? Proovime...

Kondroprotektorid 1K 0 02/12/2019 (viimati muudetud: 07/02/2019) Liquid & Liquid'i kollageen Velvet sisaldab suures kontsentratsioonis kollageeni, millele on lisatud A- ja C-vitamiine, mis soodustavad selle imendumist ja kaitsevad kokkupuute eest...

Hantli õlakehitus on kõige tõhusam trapetsiharjutus. Hantli kehitamine on võrdselt kasulik meie lõksude tugevuse suurendamiseks, mis aitab parandada põhitulemusi...

Asparagiinhape on üks 20 asendamatust aminohappest organismis. See eksisteerib nii vabas vormis kui ka valgu koostisosana. Soodustab närviimpulsside ülekannet kesknärvisüsteemist perifeersesse....

Paljudel looduslikult esinevatel ühenditel on positiivne mõju inimese ainevahetusele ja immuunsusele. On märganud, et mõne rahva toiduharjumused ja traditsioonid pole toitumise seisukohast sageli täiesti õiged, kuid on tervisele kasulikud....

Inimestele ei meeldi jalgu kiigutada. Peamine põhjus on see, et see on suurim lihasrühm, mis vajab treenimiseks maksimaalset pingutust. Samal ajal on jalad anaboolsete protsesside kõige olulisem stimulaator, nende intensiivne treenimine muudab keha kogemuseks...

Rohelised oad - 500 g küüslauk - 1 pea Sibul (väike) - 1 tk. Tomat (väike) - 3 tk. Värske petersell - 1 kamp Vürtse ja maitseaineid - soovi korral soola - maitse järgi jahvatatud musta pipart...

Kubemesidemete venitamisel hävivad osaliselt kollageenkiud, mis tagavad puusa anatoomiliselt õige asendi vaagna suhtes jalgade liikumise ajal. Maksimaalne kõrvalekalde nurk ja amplituud sõltub nende elastsusest....

Tsitrusviljad tuleks dieeti lisada väga ettevaatlikult. Hoolimata asjaolust, et neis on palju vitamiine ja muud kasulikkust, võib suur tarbimine põhjustada allergiat või hüpervitaminoosi. Koostage õigesti kalorite dieet...