Kategooria: Crossfit

Õige valgu kehasse sattumata muutub ilusate ja võimsate lihaste otsimine mõttetuks jooksulindiks. Peamise hoone komponendi puudulikkuse korral ei saa lihaste kasvu oodata. Aga kuna keha pole sees...

Treeningueelsed kompleksid on sporditoitumistoodete kategooria, mis on mõeldud sportlase soorituse suurendamiseks spordi ajal. Maksimaalse efekti saavutamiseks on soovitatav neid võtta umbes 30 minutit enne treeningu alustamist....

Glutamiin 1K 0 25.12.2018 (viimati muudetud: 25.12.2018) Kõrge kehaline aktiivsus on suur stress kogu organismile: immuunsus väheneb, katabolism suureneb. Selliste nähtuste vältimiseks kasutatakse lisaaineid,...

Ultimate Nutrition Glucosamine Chondroitin MSM on toidulisand, mis on hädavajalik professionaalsetele sportlastele ja spordihuvilistele. Regulaarsete koormuste korral kuluvad luu- ja lihaskonna elemendid kiiresti ja täiendavad...

Kinoa - 125 g kanafilee - 2-3 tk. Kirsstomatid - 10 tk. Oliiviõli (praadimiseks ja kastmeks) - vastavalt vajadusele Pool üks sidrun Sojakaste - 1 spl. l. Lilla sibul (väike) - 1 tk. Spinat (või mõni leht...

Toidulisandid (toidulisandid) 1K 0 16.12.2018 (viimati muudetud: 23.05.2019) Toidulisand sisaldab arginiin-alfa-ketoglutaraati. Seda ühendit kasutatakse kulturismis ja muudel spordialadel lihaste kasvu edendamiseks....

Punane kala - 100-150 g vutimunad - 3-4 tk. Kähar petersell - maitse järgi (kaunistuseks) Kohupiimajuust - 100-150 g (võib asendada kodujuustuga) Looduslik jogurt - 50-100 ml Must pipar - maitse järgi Sool - maitse järgi...

Intervalltreeningu põhimõtteid on edukalt rakendatud nii südame- kui ka jõutreeningutel (ehkki esimene võimalus on palju tavalisem). Paljud inimesed peavad intervalltreeningut ringtreeningu vormiks. Tõesti,...

CrossFit Exercise 6K 0 03/12/2017 (viimati muudetud: 22.03.2019) Funktsionaalse jõutreeninguga tegelevad sportlased pööravad kõhu lihaste treenimisele palju tähelepanu. Harjutus, mida nimetatakse põlvedest küünarnukkideni...

Alati pole võimalik õigesti toituda, eriti kui ümberringi on nii palju „kiusatusi“ mitmesuguste igasuguste suupistete kujul. Need pole kaugeltki kõige tervislikumad toidud, mida teie dieeti lisada. Suure suhkru- ja rasvasisalduse tõttu suupisted...