Kategooria: Jookse

Jooksmine on tõhus ja lihtne harjutus. See on tasuv ja kättesaadav spordiala. Peaaegu kõik inimkategooriad väikestest suurteni saavad minna sörkima. Regulaarsel kehalisel aktiivsusel on raviv toime. Selleks, et...

Sporti tehes tagab koormuse õige jaotumine südame juhtimise. Selle ülesande täitmiseks kasutatakse pulsikellasid. Traditsiooniliselt valitakse rihmamudelid, kuid nende peamine puudus on vajadus...

Inimesed püstitasid spordis erinevaid rekordeid. On palju fenomenaalseid isiksusi, kes saavutavad selliseid näitajaid, mille saavutamine näib võimatu. Üks selline inimene on kolmekümneaastane Jamaica jooksumeister Usain Bolt või mis iganes...

Kogemusteta ja treenitud jooksjate jaoks on jooksu ajal hingamine üks raskemaid ja mitte eriti meeldivaid hetki. See on tingitud asjaolust, et külmas ebameeldivad aistingud intensiivistuvad, mille tagajärjel on külm tunne...

5. mail toimus Tatarstani Vabariigis Kaasani maraton 2019, mis tõi kokku umbes 9000 jooksjat. Klassikalise distantsi 42,2 km jooksu raames peeti Venemaa meistrivõistlused maratonis, millest võtsid osa Venemaa tugevaimad maratonijooksjad ja sportlased....

Jagage seda videot oma sõpradega, nad on teile tänulikud. Koolitusprogrammi koostamise maksumuse saate teada küsimustiku avamise kaudu. Koolilapsed saavad treeningprogrammidest 50% soodustust. Samuti, kui te ei suuda...

Küsimus, mis pole vähem oluline kui talvel jooksmiseks mõeldud riiete valik. Lõppude lõpuks võib vale hingamine külma ilmaga põhjustada külmetushaigusi või isegi kopse põletada. Kuidas täpselt talvel erinevatel temperatuuritingimustel hingata, kaalume artiklis....

Kergejõustik on populaarseim spordiala. See on kõigile inimestele juurdepääsetav, ei vaja erivarustust, mõnikord ei vaja te erilist kohta. Pole tähtis vanus, sugu, tervislik seisund. Igaüks saab joosta. Sport -...

On palju erinevaid harjutusi, millel on inimkehale keeruline mõju. Jooksmine sai laialt levinud. Talvel ja oludes on pea võimatu õue jooksma minna, otsustage...

Tore on jalutada mugavate jalanõudega. Kaasaegsed moesuundid on sellised, et kingad, mis pole eksklusiivsed, on kiiresti tõusmas juhtpositsioonile. Tossudesse kleepunud sportliku stiili asemel mitmekülgsus....