Inimese keha töötab kogu elu pidevalt. Isegi siis, kui ta on puhkeasendis, töötavad tema organid edasi. Tõsi, nende tööd saab jälgida ainult spetsiaalselt selleks mõeldud seadmete abil. Ainult süda demonstreerib oma tegevust ilma nendeta. See annab signaali - impulsi - abil märku, kuidas see töötab.
Pulss - mis see on?
See on südamelihase kokkutõmbumise sagedus. See on südame tervise näitaja, millel on suur roll kogu inimorganite süsteemis.
Tänu südamele töötab vereringesüsteem korralikult, veri ringleb normaalselt. Pulssi võib nimetada verevooluks, selle ringluseks. Tõsi, seda on tunda ainult nendes kohtades, kus anumad on nahale väga lähedal, kus pole rasvakihti ja lihaseid.
Pulssi omadused ja omadused
Seda kontrollitakse vastavalt teatud kriteeriumidele, mis erinevate tegurite tõttu võivad näitajaid muuta:
1. Sagedus - selle abil tuvastatakse arteri seinte vibratsioonide väärtus antud ajaperioodil. Sagedust mõjutavad järgmised tegurid:
- Vanus (imikutel on pulss palju sagedasem);
- Füüsiline vorm (sportlastele on iseloomulik haruldasem pulss);
- Sugu (naised kipuvad olema sagedasemad, erinevus on umbes 10 lööki minutis);
- Emotsioonid (absoluutselt kõik tugevad emotsioonid võivad südamelööke suurendada);
- Kehatemperatuuri tõus.
Sageduse järgi jagatakse palpatsioon harvaesinevaks, sagedaseks ja keskmiseks sageduseks.
2. Rütm - see näitab intervalli, millega impulsslained mööduvad, mis järgnevad üksteisele. On pulss, nii rütmiline kui ka pekstud - arütmiline.
3. Täitmine - näitaja pulsi laine leidmise hetkel arteris sisalduva verekoguse etteantud kõrgusel. Selle põhimõtte kohaselt on pulss jagatud:
- Määratlemata;
- Vaevalt tajutav;
- Liiga täidetud;
- Keskmine täidis.
Lisaks nendele põhikriteeriumidele on ka teisi, mitte vähem olulisi:
- Pinge - tugevus, mis on vajalik arteri täielikuks pigistamiseks. Jagatud keskmiseks, pehmeks ja kõvaks pingeks.
- Kõrgus - see on arteri seinte võnkumine. Seda saab määrata pinge ja täitmise näitajate summeerimisega. Kõrgus jaguneb keskmiseks, madalaks ja kõrgeks.
- Kiirus või kuju - arteri maht muutub teatud kiirusega. Kiirabi leitakse selliste haiguste korral nagu aneemia ja palavik. Aeglane võib anda märku mitraalstenoosi ja aordiostiumi stenoosi ilmnemisest. Kuid dikrootiline (topelt) näitab, et perifeerse arteri toon võib olla depressiivne, samas kui müokardi kontraktiilne võime jääb puutumata.
Südame löögisageduse mõõtmine inimestel
Ideaalsed kohad, kus palpatsioon on selgelt tunda, on suured arterid. Esiteks on see randme ja templid, samuti kael ja jalg.
Meditsiinis, nagu ka igapäevaelus, on kõige populaarsem randmel olev mõõtmine. Peamiselt seetõttu, et see meetod annab teavet palju täpsemini ja terviklikumalt kui kõik muud meetodid.
Miks mõõta oma pulssi?
Pulssi leidmine ja mõõtmine on väga oluline protsess ning teatud elusituatsioonides on see lihtsalt vajalik. Lõppude lõpuks pole see mitte ainult südametöö näitaja, vaid ka üks elu olulisemaid näitajaid. Selle abiga saate jälgida oma tervist ja jälgida kehalise tegevuse tulemusi, eriti spordis.
Pulssi peetakse normaalseks, mis vastab südame löögisagedusele. Mõõtmisel peate teadma, mida peetakse minutis sageduseks normaalseks:
- 60-90 - täiskasvanud terve inimene;
- 40-60 - sportlane;
- 75-110 - üle 7-aastane laps;
- 75–120 - 2–7-aastane laps;
- 120-160 - imik.
Miks pulss muutub?
Inimese suurenedes südame löögisagedus väheneb oluliselt tänu sellele, et kardiovaskulaarne süsteem kasvab. Kui süda kasvab, kasvab selle tugevus, normaalse verevoolu tagamiseks on vaja järjest vähem kokkutõmbeid. Seetõttu kogevad sportlased ka harvemat südamelööki, sest nad on koormusega harjunud.
Pulssi peamine omadus on selle ebastabiilsus. Praegu võivad selle näitajad muutuda mitmel põhjusel:
- Emotsionaalsus. Mida tugevam on emotsioonide puhang, seda kiiremini see toimub.
- Tervis. Piisavalt tõuseb kehatemperatuur kraadi võrra, see tõuseb kohe 10 löögi võrra.
- Toit ja jook. Südame löögisagedust võib suurendada mitte ainult alkohol või kohv, vaid ka liiga kuum toit.
- Füsioloogiline asend. Lamavas asendis on pulss aeglasem, kui inimene istub, siis see suureneb ja seistes muutub see veelgi tugevamaks.
- Aeg. Kõige sagedamini tuksub süda kella 8st lõunani ja kõige aeglasemalt öösel.
Loomulikult suureneb palpatsioon füüsilise koormuse ajal. Sel juhul on väga oluline seda jälgida, et mitte ületada maksimaalset lubatud künnist.
Seal on spetsiaalne valem, mille abil saate arvutada just selle läve: alates 220-st peate oma vanuse lahutama.
Kuidas pulssi õigesti mõõta?
Seda on lubatud mõõta minuti jooksul, kuigi tulemust saab registreerida ka 15 sekundi pärast ja suurendada 4 korda. Selle leidmiseks ja mõõtmiseks keeratakse randme ümber nimetissõrme, keskmise ja sõrmusesõrme. Tugevam sugu on parem mõõta vasakul käel, ilus paremal.
Kui sõrmed tunnevad pulsatsiooni, võite hakata mõõtma. Kontrolli säilitamiseks - kõik vastuvõetud andmed salvestatakse.
Õige pulsi mõõtmine
Radiaalarter asub teatavasti inimese randmel ja nii lähedal, et seda on võimalik näha. Seetõttu saab selles kohas mõõta iga inimene.
Selleks peate tegema järgmist.
- Käsi pöörab peopesa ülespoole.
- Käsi hoitakse ilma toeta rinna kõrgusel. Lubatud on ainult täiesti horisontaalne pind.
- Teiselt poolt viiakse kaks sõrme (indeks ja keskmine) kokku ja asetatakse ettevalmistatud randmele pöidla alla.
- Tunneta ja leia arter. Puudutades näeb see välja nagu tihe õhuke toru.
- Vajutage seda veidi alla, nii et löögid hakkaksid tundma.
- Lugege kokku nende šokkide arv.
Oluline on meeles pidada, et seda on vaja sondeerida mitte mingil juhul ühe, vaid kahe sõrmega. Pealegi ei sobi pöial selleks tugeva pulseerimise tõttu üldse.
Unearteri impulsi õige mõõtmine
Alati ei ole võimalik pulssi randmel mõõta, sest näiteks teadvusekaotuse korral ei pruugi radiaalset arterit tunda. Peame kasutama unearteri mõõtmist.
Selleks tasub teha vaid paar sammu:
- Inimene peaks istuma või lamama selili. Ärge seiske mingil viisil.
- Paar sõrme (indeks ja keskosa) tuleks kanda mööda kaela selle ülaosast allapoole. Nii leitakse kõige pulseerivam koht. Kõige sagedamini osutub see kaela fossa.
- Sõrmi ei tohiks pingutada, suruda ega asetada kahele arterile korraga. Need toimingud võivad põhjustada minestamist.
- Loendage löögi arv.
Mõned näpunäited pulsi mõõtmiseks:
- Ärge kasutage mõõtmisel liigset jõudu. See viib arteri kitsendamiseni ja pulssi ei tunta;
- Palpatsiooni ei tohiks ühe sõrmega tunda. See kehtib eriti pöidla kohta, sest see pulseerib ka veidi aluse kohal;
- Enne mõõtmise alustamist lamage paar minutit;
- Kahe unearteri korraga palpeerimine on rangelt keelatud, kuna on võimalus vähendada aju verevoolu;
- Unearteri pulssi mõõtmisel ei tohiks te jõudu kasutada, see aeglustab südame löögisagedust.
Pulsikellade kasutamine
Pulsikell võimaldab teada keha füsioloogilisest seisundist kõikjal ja igal ajal. Lisaks põhifunktsioonile on absoluutselt iga mudel varustatud ka kellaga.
Kui arvestada funktsionaalsust, siis kõige populaarsemad pulsikellad koos standardse funktsioonide kombinatsiooniga. Nii-öelda eelarvevalikud.
Sportlaste ja lihtsalt nende inimeste jaoks, kes jälgivad oma tervist, pidades eripäevikuid, on oluline funktsioon võime salvestada treeninguid ja edastada andmeid arvutisse.
Kõige mugavam variant on pulsikell. Selle funktsionaalsus on tohutu:
- Intervalli seadmise oskus;
- Äratuskella olemasolu;
- Stopper;
- Sammulugeja, mis võimaldab mõõta kaugust erinevate liikumisviiside jaoks;
- Kõrgusemõõtja jne.
Mõõtes pulssi spetsiaalsete seadmetega või ilma, saate oma tervist jälgida. Kuid tuleb meeles pidada, et kui see on halvasti tunda või pole seda üldse tunda, peate konsulteerima oma arstiga. See võib anda märku läheduses asuvate elundite talitlushäiretest.
