Sporti tehes tagab koormuse õige jaotamine südame juhtimise. Selle ülesande täitmiseks kasutatakse pulsikellasid.
Traditsiooniliselt on valitud rihmamudelid, kuid nende peamine puudus on ebamugava rihma talumise vajadus. Nendele seadmetele on alternatiiviks ilma rihmata vidinad, mis võtavad näite randmest. Mudelitel on oma eelised ja puudused.
Südame löögisageduse monitoride võrdlev analüüs koos rihmaga ja ilma
- Mõõtmiste täpsus. Rinnarihm reageerib südamelöögile kiiremini ja peegeldab ekraanil täpselt südametegevust. Käevõru või kella sisse ehitatud andur võib andmeid mõnevõrra moonutada. Näidud võetakse vastavalt vere tiheduse muutumisele pärast seda, kui süda on verest uue osa välja tõrjunud ja see on jõudnud randmeni. See funktsioon määrab intervallidega treenimisel väikeste vigade võimaluse. Pulsikellal pole aega pärast esimeste sekundite pausi koormusele reageerida.
- Kasutusmugavus. Rinnarihmaga seadmed võivad olla ebamugavad vöö hõõrdumise tõttu, mis kuuma ilmaga muutub eriti ebamugavaks. Vöö ise neelab treeningu ajal sportlase higi suurepäraselt, omandades äärmiselt ebameeldiva lõhna.
- Lisafunktsioonid. Rihmaseade on tavaliselt varustatud raja salvestamise funktsiooniga, toetab ANT + ja Bluetoothi. Need valikud pole enamiku rindkereeta mudelite jaoks saadaval.
- Aku. Vidina enda rihmaga aku võimaldab mitu kuud laadimise unustada. Rinnarihmata esindajad nõuavad aku laadimist iga 10-tunnise kasutamise järel, mõned mudelid iga 6-tunnise kasutamise järel
Miks on ilma rihmata pulsikell parem?
Sellise vidina kasutamine võimaldab tingimusel, et see sobib hästi naha külge:
- Unustage täiendavad seadmed stopperi, sammulugeja näol.
- Ära karda vett. Üha rohkem mudeleid omandab veekaitse funktsiooni, jätkates sukeldumise ajal tõhusat tööd.
- Kompaktne seade sobib hõlpsasti käele, ilma et see häiriks sportlast.
- Pange treenimiseks vajalik rütm, sellest väljumiseks teatatakse kohe helisignaaliga.
Südame löögisageduse monitoride tüübid ilma rihmata
Sõltuvalt sensori paigutusest võivad vidinad olla:
- Käevõrusse sisseehitatud anduriga. Tavaliselt kasutatakse selliseid seadmeid randmevidinatena koos kelladega.
- Anduri enda saab kella sisseehitada, mis võimaldab teil hankida uue funktsionaalsema seadme.
- Sensoriga kõrva või sõrme peal. Seda peetakse ebapiisavalt täpseks põhjusel, et salvestusseade ei pruugi nahale piisavalt tihedalt sobida või isegi libiseda ja kaduma minna.
Võimalik on klassifitseerimine vastavalt disainifunktsioonidele. Selle kriteeriumi kohaselt jagatakse vidinaid järgmistele:
- Ühendatud. Pole eriti mugav kasutada, need on traadiga ühendatud andur ja käevõru. Juhtmega seadet iseloomustab stabiilne häireteta signaal. See pulsikell on eriti kasulik vererõhu või südamerütmihäiretega inimestele.
- Juhtmevabad mudelid pakuvad alternatiivseid meetodeid teabe edastamiseks andurilt käevõrule. Need on eriti tõhusad, kui peate sporditreeningu ajal jälgima oma edusamme ja üldist seisundit. Seadme puuduseks on selle lähedal asuvate sarnaste tehniliste uuenduste tekitatud tundlikkus häirete suhtes. Seetõttu võivad monitoril kuvatud andmed olla ebatäpsed. Sellist pulsikella valmistavad ettevõtted soovitavad tarbijatel tutvuda mudelitega, mis suudavad edastada kodeeritud signaale, mida teised pulsikellad ei moonuta.
Disain võimaldab ka seadme välimuse valikuid. Need võivad olla tavalised minimaalse funktsioonikomplektiga fitness-käevõrud, kella sisseehitatud pulsikellad või käekellana sarnanev varustus, mille lisafunktsioon on omanikule aja ütlemine.
Parimad 10 parimat pulsikella ilma rinnarihmata
Alfa Mio. Väike seade, millel on mugav ja vastupidav rihm. Ooterežiimis töötab see nagu tavaline elektrooniline kell.
Saksamaa eelarvemudel Beurer PM18 varustatud ka sammulugejaga. Eripäraks on sõrmeandur, vajaliku teabe saamiseks pange lihtsalt sõrm ekraanile. Väliselt näeb pulsikell välja nagu stiilne kell.
Sigma sport erineb tagasihoidlikust hinnast ja vajadusest kasutada anduri ja naha usaldusväärseks kokkupuuteks täiendavaid meetodeid. See võib olla mitmesugused geelid ja isegi tavaline vesi.
Adidase miCoach nutikas jooks ja miCoach Fit Smart... Mõlemat mudelit toidab Mio andur. Vidinate eripära on nende välimus stiilse meestekellana, mis on väljaspool treeninguperioodi. Täpse teabe annab südamelöögisageduse katkematu lugemise funktsioon, sealhulgas puhkuse, töö ajal, mis võimaldab teil saada kõige täpsema pildi treeningu keerukusest, keha reageerimisest sellele.
Polaar M Pulsimõõtja jooksjatele. Eriti soovitatav algajatele.
Aluse tipp taskukohane vidin, kerge ja hõlpsasti kasutatav. Kinnitus on vastupidav. Üks hoiatus - kõigepealt peate uudsusega "läbi rääkima". Näidud võivad erineda 18 löögi võrra, kuid tehnika tööga pole seda keeruline kohaneda. Sobib ka jalgratturitele.
Fitbit Surge teeb oma järeldused jooksja mugavustsooni kohta, tuginedes andurilt kontrollrežiimis ja aktiivses treeningrežiimis saadud teabe analüüsile.
Mio kaitsme disainil on täiendav optiline andur. Pulsikell võimaldab teil saada kõige täpsemat teavet südame töö kohta. Sobib kasutamiseks jalgratturitele.
Sounter on mugav, kompaktne, ereda disaini ja hea valgustusega. Mudel on populaarne mägironijate ja jooksjate seas.
Garmin Forerunner 235 arvutab iseseisvalt selle omaniku jaoks optimaalse koormuse, võttes arvesse tema aktiivsust mitu tundi, koostab unegraafiku. Lisafunktsioonide hulgas on võime kasutada seadet nutitelefoni kaugjuhtimispuldina.
Töökogemus ja muljed
Ma jooksen igal hommikul. Ebaprofessionaalne, lihtsalt tervise ja lõbu huvides. Eelnevalt peate rihma panema, kell on alati teiega. Tihti juhtub, et ärkan lõpuks jooksulindil üles, nii et unustasin pulsikella varemgi ära. Nüüd on ta alati minuga. Mugavalt.
Vadim
Mulle meeldib rattaga sõita, kuid vajadus jälgida oma pulssi pani mind pulsikella ostma. Pidevalt väänava vöö tõttu otsustasin proovida randmeosa. Näitude erinevus on 1-3 lööki, mis on minu arvates üsna vastuvõetav, aga kui palju plusse.
Andrew
Randmemudeliga kohanemine võttis mul palju aega. Nüüd libiseb see välja, siis ei sobi see piisavalt tihedalt, siis raputab. Üldiselt tuleks kohandada tehnikat, mitte inimest. Seda nad teevad, et meil inimestel oleks mugav!
Nikolay
Mul on palju kaalu, kardioloog nõudis pidevalt pulsikella kasutamist. Töötan koristajana, pean pidevalt kummarduma, palju liikuma, raskusi tõstma, veega kokku puutuma. Esimesed kaks pulsikella tuli lihtsalt välja visata (korpuse mehaanilised kahjustused). Mu sünnipäevaks kinkis mu abikaasa mulle randmemudeli. Mu käed on täis, kuid käevõru osutus hästi sättivaks. Pulsikell tuli minu tööga ise toime, see ei moonutanud tulemusi ka pärast märjaks saamist. Tööst pärit tüdrukud kontrollisid ka tema tulemusi, loendades neid käsitsi ja spetsiaalse masinaga kardioloogi kabinetis. Mul on hea meel.
Nastya
Püüan oma keha eest hoolitseda ja tean, et vale treening võib südant kahjustada. Tegelen fitnessi, vormimise, jooga, sörkjooksuga. Randme pulsikellad võimaldavad teil näha mootori reaktsiooni otse igale konkreetsele harjutusele.
Margarita
Sõidame pidevalt jalgratast linnast välja. Varustuse asendamine rinnast ilma andurita pettunud. Raputamisest alates unustab ta mõnikord randmest teavet vastu võtta või ekraanile edastada.
Nikita
Ma ei osanud hinnata seadme eeliseid. Ekraan on liiga kahvatu, tänaval pole peaaegu midagi näha ja rumalus on lõpetada jooksmine numbreid vaatama. Kuigi ta piiksub tõesti valjult, pole ma tema teabe usaldusväärsuses kindel.
Anton
Rindeandurita pulsikell liigub sportlasega samas rütmis, piiramata tema liigutusi. See on kerge, lihtne, kuid iseloomuga. Seadmest usaldusväärse usaldusväärse teabe saamiseks peate õppima seda mõistma, võtma arvesse kõiki vajadusi.
