Teiste kursuste kalorite tabel

Oma kuju jälgimisel on oluline alati KBZhU roogasid kokku lugeda. Sellest sõltub, kas inimene kaalust alla võtab, kaalus juurde võtab, kaalus püsima jääb. Lisaks sõltub sellest keha kvaliteet, nahk, heaolu ja muud seonduvad tegurid. Muidugi võite kalorite sisalduse arvutada roa koostise põhjal, võttes arvesse iga toodet, kuid palju lihtsam on kalorite tabelit kasutada teistel kursustel, kus lisaks kogutakse ka BZHU-d.

Roa nimiKalorite sisaldus, kcalValgud, g 100 g kohtaRasv, g 100 g kohtaSüsivesikud, g 100 g kohtaAzu177,69,312,37,3Entrecote317,321,625,11,4Sardellid ja kilud kartulitega156,512,37,99,7Paneeritud baklažaanid2362,923,14,4Baklažaan majoneesiga114,21,410,44,1Ukraina baklažaanid154,11,713,66,8Hautatud baklazaanid tomatitega189,32,117,75,7Omletis küpsetatud hakitud lambaliha (tšuvaši rahvustoit)246,31420,12,5Tall riisi ja rosinatega (juudi rahvustoit)265,412,41814,4Beljaši (Kasahstani rahvustoit)260,614,614,718,7Bereki (lihaga jahutoode - Kalmõki rahvustoit)28915,418,915,3Veiseliha stroganov355,421,927,45,7Manna lihapallid või kotletid, riis162,447,820,4Lihapallid või kotletid hirss, pärl oder, oder151,93,97,418,6Aur lööb281,42019,57Selyanski stiilis lihapallid (Ukraina rahvustoit)208,69,813,812Aurutatud kodulindude, ulukite või küülikute lihapallid valge kastme ja riisiga307,111,213,238,3Kalapallid, praetud friikartulid232,112,31512,7Lihapallid, kalmaarid ja kalakotletid36314,412,551,4Praad384,327,829,61,7Tükeldatud lihapraad497,327,143,20Veise praad sibulaga337,725253,4Veise praad munaga326,426,1241,6Kaunviljad suitsutatud rinnatüki või seljatükiga381,42314,941,4Bozbash87,94,63,79,6Küpsetatud kaalikas51,12,11,67,5Rutabaga hautis113,51,28,58,6Laisk pelmeenid (pooltoote)248,213,714,915,9Laisk keedetud pelmeenid355,417,223,520Uurali stiilis pelmeenid pohlade ja õuntega106,13,52,119,6Pelmeenid kapsaga79,14,22,99,7Vareniki kodujuustu, puuvilja- või köögiviljahakklihaga281,310,410,538,8Volovany4357,929,935,9Volovany kaaviariga293,211,220,217,8Volovany kanalihaga410,814,130,820,7Volovany singiga480,19,541,318,8Volovany salatiga326,68,32420,5Volovany lõhe või kaaviariga333,612,124,317,9Keedetud udar kastmes70,75,75,20,3Kala galantiin145,115,67,44,3Magushapu veiseliha354,926,12213,9Küpsetatud veiseliha sibulakastmes178,512,211,47,3Pastaga küpsetatud veiseliha359,418,422,222,9Veiseliha hautis sibula, pähklite ja küüslauguga (Adyghe rahvustoit)530,229,924,251,4Seenega täidetud veiseliha326,521,125,53,4Köögiviljakapsarullid190,93,416,77,3Roosa lõhe kreemis129,58,89,52,4Kuum maksapasteet119,410,25,67,5Seene pajaroog145,24,710,19,5Seenekaaviar88,42,26,16,5Seene pelmeenid185,85,513,311,8Seenekõrvad341,717,220,423,8Kalevala seened (munaga täidetud kala - Karjala rahvustoit)185,711,89,214,8Seened hapukoorekastmes230,54,821,83,9Praetud seened162,14,611,510,7Maamees seened51,11,23,73,5Talupoja seened1801,618,42,1Seened hapukapsaga138,92,810,98Pudruga täidetud rinnatükk283,816,418,513,7Guljašš32624,9227,7Guljašš kapsaga81,35,95,42,5Hani, pardi täidisega437,214,538,19,6Draniki69,330,913Wanked2537,722,35,8Kiirtoit241,710,76,736,9Siberi siilid184,710,19,615,5Zhal-baur (maksašašlõkk - Kabardino-Balkani rahvusroog)383,510,436,43,8Praetud kana ja puljong21215,815,81,7Praetud kala marineeritud215,419,511,49,4Praetud kartulid vorstiga83,92,85,46,5Röstitud "Maitsev"179,411,26,919,4Röstitud "Kaasan" (ploomipraad - tatari rahvustoit)227,612,814,611,9Küpsetatud küülik (jänes)182,113,512,93,2Vene stiilis röstitud kana368,815,430,19,6Sealiha hautis233,110,620,90,7Ingushi röstitud rups121,3163,37,3Röstitud täidisega sealiha1023,36,77,6Röstitud kana ja rups280,914,621,77,2Röstitud husar153,613,49,83,1Kodune röst24816,213,815,7Rösti vene keeles seentega205,411,213,89,8Pajaroog väikeste kalade kaaviarist (põhjapoolsete rahvaste rahvustoit)122,88,35,111,7Suvikõrvitsa pajaroog142,35,212,13,3Sõstranuudli pajaroog164,44,56,124,3Pasta pajaroog kodujuustuga241,811,69,230Keedetud kartulipott1332,810,57,2Riisipada rabarberiga155,33,36,223,1Spargel ja riisipott137,52,79,211,7Juustu pajaroog299,712,420,816,7Pajaroog kodujuustu ja tatariga168,37,27,319,6Kõrvitsa pajaroog227,84,412,925Lillkapsa pajaroog juustuga160,76,412,36,6Pruuni leiva pajaroog180,32,311,617,9Õunapada147,70,3819,9Kapsa pajaroog161,66,812,94,9Kartuli pajaroog või kartulirull liha või rupsiga180,310,69,913,1Porgandipada kodujuustuga ja ilma192,66,913,412Köögiviljade pajaroog9036,74,8Riisi pajaroog kodujuustuga200,34,58,827,4Riisi pajaroog, manna, hirss, nisu147,83,36,320,8Küpsetatud marineeritud kana201,910,316,82,6Küpsetatud lillkapsas993,87,93,4Küpsetatud kohupiimapelmeenid214,110175,6Jänese nahad35,91,60,56,6Don zrazy337,119,111,342,5Kartul on hull189,74,512,416Zrazy kartul hakklihaga "Ocean"174,85,510,715Zrazy karbonaadid266,224,415,28,5Hakitud zrazy303,418,120,711,9Kala zrazy vene keeles ploomidega12213,83,49,7Imaam baili153,28,211,74,2Ingver ja meekana193,114,511,19,5Türgi seentega221,410,511,919,3Kastmega küpsetatud suvikõrvits ja lillkapsas179,72,8166,6Suvikõrvits tomatitega104,41,38,17,1Suvikõrvits naeratades57,51,42,96,9Liha või riisiga täidetud suvikõrvits, baklažaan, paprika või tomat154,9108,610Tomatimahlasse täidetud suvikõrvits47,11,60,410Lihaga täidetud suvikõrvits115,95,58,83,9Kalaatikko (kartulist)119,448,47,5Kartuliviskid157,13,48,118,9Praetud kalmaar174,69,914,41,4Keedetud kapsas või või kastmega921,77,84,1Kapsajaht65,82,32,49,5Kapsas hapukoorega potis119,41,611,32,9Hautatud kapsas102,22,75,910,2Hautatud kapsas seentega132,18,17,87,9Sidrunimahlaga hautatud kapsas79,61,15,27,6Peediga hautatud kapsas56,41,72,47,4Kapsa kotletid99,46,43,511,3Kapsarullid1603,115,42,4Kapsapirukas1584,312,77Austria karpkala150,111,710,91,4Seene- või hapukoorekastmega küpsetatud kartulikotletid228,94,11911Kartuli tortillad (Komi Vabariigi rahvustoit)182,74,77,226,5Kartulipannkoogid juustuga1785,411,613,8Kartulipannkoogid värske kapsaga185,33,713,513Kartuli harjapuu227,95,311,527,5Kezan Kebab128,35,58,58Kilu kartulisalati ja munaga114,66,96,18,6Küprian294,315,624,92,1Magushapu kapsas75,71,55,36Kohlrabi tomatikastmega80,64,94,65,3Porgandiga hautatud kohlrabi65,63,54,13,9Kornetid singivahuga287,118,523,30,9Kotlet "Alenushkina mõistatus"2638,824,81,3Mereäärsed kotletid151,9138,85,6Kotletid227,410,119,43,3Kotletid "Central"203,110,915,55,4Hernekotletid23613,310,423,7Rutabaga kotletid99,33,15,69,6Suvikõrvitsakotletid kodujuustuga122,557,98,3Köögiviljakotletid187,63,313,314,5Saranski sealiha kotletid (Mordovi rahvustoit)571,614,252,910,4Linnu- või ulukikotletid, paneeritud praetud403,725,120,432Kalakotletid või lihapallid168,18,18,416,1Kapsa-porgandi kotletid1984,514,114,2Kapsa kotletid1914,913,812,7Kartulikotletid189,23,712,915,6Porgandikotletid206,24,114,515,9Khlynovi stiilis liha- ja kartulikotletid342,920,826,16,7Looduslikud kotletid438,22935,80,04Looduslikud kodulindude või ulukifilee kotletid aurutatud seenekastmega312,213,31630,6Looduslikud kodulindude, ulukite või küülikufilee kotletid garneeringuga301,711,722,813,1Looduslikud aurukotletid209,88,819,40,008Looduslikud hakitud kotletid490,52344,30Haki kotletid505,218,243,510,7Kreeka kotletid178,16,46,724,6Kiievi kotletid444,721,627,828,8Poltava kotletid (Ukraina rahvustoit)465,727,836,76,3Tükeldatud kana, piimakastmega küpsetatud küülikufilee301,817,715,823,7Tükeldatud kodulinnu-, uluki- või küülikukotletid garneeringuga328,412,312,943,6Tükeldatud piimakastmega küpsetatud kotletid285,316,2218,4Amatöörkalakotletid148,210,58,58Kalakotletid kapsa ja porgandiga288,720,820,94,6Kalakotletid omleti ja juustuga322,61526,27,3Peedikotletid153,53,8915,2Kotletid, lihapallid ja pasta "Ocean"36211,71059,9Kotletid, lihapallid, šnitslid317,721,320,911,8Krabid munaga251,216,719,91,3punane kapsas731,15,25,9Õuntega hautatud punane kapsas44,10,618,7Krevetid kastmega211,326,57,510,1Hapukoore või piimakastmega küpsetatud krevetid175,715,17,811,9Kartulikroketid239,74,320,210,9Jänes marinaadis194,515,711,57,6Küülik pähklikastmega205,48,117,15,2Amatöör küülik45515,42642,3Kurze rohelistega (pelmeenid hakklihaga - Dagestani rahvustoit)162,86,25,124,7Seentega täidetud kanafilee226,213,4190,5Kanarinnad pähklikastmega227,211,815,610,6Kana vorstid praekartuliga141,96,47,812,3Kaupmehe stiilis kana127,979,92,8Kana peaaegu hapukoores338,87,333,61,9Täidisega kana (galantiin) või täidisega siga325,312,527,67,1Kogu praetud kana133,88,59,34,3Kana hautis kartuli ja tomatiga1235,695,1Langet381,333,227,60Marineeritud sibul82,21,458,5Porrulauk seentega58,32,43,64,3Porru sealihaga207,5615,611,5Praetud sibul239,74,81425,3Sibula lutikas181,411,413,34,2Lula Kebab (Aserbaidžaani rahvustoit)338,720,124,69,9Pasta munaga114,93,17,59,4Manty lambalihaga (Kasahstani rahvustoit)204,911,710,317,6Manty kõrvitsaga247,731819,7Kuumsuitsutatud kalamass340,122,327,80,3Minestrone66,84,23,45,3Röstitud küpsetatud ajud219,69,812,119,2Majoneesiga mereannid472,23934,71Porgandid vormides74,42,15,34,8Glasuuritud porgandid146,316,821,6Porgand roheliste hernestega piimakastmes184,87,48,919,9Hautatud porgandid1080,98,96,4Hautatud porgandid riisi ja ploomidega174,62,67,126,6Hapukoorekastmes hautatud porgandid152,42,411,310,9Sibulaga hautatud porgandid57,61,92,57,4Hautatud porgandid riisiga130,81,78,113,7Ploomide või õuntega hautatud porgandid146,62,25,124,7Kammkarp või aspic krevetid22223,613,71,2Keedetud kammkarp kastmega15916,96,29,4Liha "lakud sõrmi"269,49,824,72,1Liha potis57,91,93,84,3Karvkattega liha273,511,824,61,4Keedetud liha307,234,118,60,9Korea liha173,53,115,75,4Prantsuse liha264,610234,6Liha kuivatatud aprikoosidega181,610,110,612,3Indoneesia liha köögiviljadega174,75,11114,7Hautatud252,317,3927,3Täidetud liha17417,69,25,6Jämedalt praetud liha399,33528,80Praetud liha suurtes tükkides, täidisega391,532,6290Sibulaga potis hautatud liha293,215,99,737,9Köögiviljad piimakastmes120,85,63,717,5Keedetud köögiviljad rasvaga90,51,967,5Piima- või hapukoorekastmes hautatud köögiviljad232,14,717,913,8Rasvaga hautatud köögiviljad109,22,1612,4Köögiviljaragu seentega73,21,163,9Kapsa pannkoogid juustuga213,25,619,34,6Maksa pannkoogid229,120,214,25,4Vahukooreomlett256,86,414,826,2Looduslik omlett221,912,218,41,9Omlett juustuga34216,329,72,6Omlett segatud lihatoodetega351,417,330,52,1Tuura, beluga, tähtkuur, säga koos garneeringuga132,61283,3Vürtsikas riis tomatitega128,42,94,121,2Jahiroog114,24,97,96,4Metsloomapulgad (põhja rahvaste rahvustoit)527,121,847,82,5Pampushki küüslauguga215,35,83,941,9Napolitani pasta289,64,221,521Juustupasta555,214,854,22,3Maksapasteet294,514261,1Oapasteet330,51320,924Kalapasteet276,420,521,50,3Pelmeni "Moskva"2791414,624,6Veise- ja sealiha pelmeenid276,913,41230,7Lihapelmeenid24515,5829,7Mordovia pelmeenid249,38,914,223Kala pelmeenid (pooltooted)209,214,96,723,9Potis küpsetatud kalade pelmeenid377,520,920,229,9Pelmeenid sealiha ja värske kapsaga268,510,212,929,7Vanad vene rupsiga pelmeenid265,215,113,721,8Hapukoores küpsetatud pelmeenid616,625,74041,1Pipar seentega73,42,15,73,5Fetajuustu või munaga juustuga täidetud pipar (Karatšay-Tšerkessi rahvustoit)175,28,414,33,4Köögiviljade ja riisiga täidetud pipar131,82,78,911Maks hapukoores184,78,914,64,7Maksapasta306,77,322,220,7Maks hapukoorekastmes112,24,194,1Berliini stiilis maks118,28,16,47,6Külamoodi maks (munas küpsetatud maks on tatari rahvustoit)18216,5114,6Stroganoffi maks34716,329,15,3Shadrinsky maks84,8112,64,7Lõuna-Ameerika maks139,814,29,20Maks seentega251,321,617,32,5Rasva või sibulaga praetud maks300,323,721,23,9Kastmes hautatud maks362,412,318,239,8Küpsised "Taskurätikud"302,28,919,524,2Praadimine357,626,126,14,9Praetud kala276,415,2209,5Praetud tomatid55,60,84,24Seenega täidetud tomatid581,64,13,9Köögiviljade ja riisiga täidetud tomatid1182,37,610,8Kodujuustuga täidetud tomatid91,55,46,14,1Muna ja sibulaga täidetud tomatid95,43,17,73,8Keedetud siga mädarõikaga194,820,58,69,5Täidisega siga120,316,55,70,6Praetud pungad tomati- või sidrunimahlaga237,919,815,64,8Neerud vene keeles116,48,75,39,1Neerud seentega punases kastmes veiniga154,712,89,84,1Linnuliha või uluk aurutatud seene ja riisikastmega32214,415,433,5Linnuliha või küülik praetud508,331,2421,3Kastmes hautatud kodulinnud või küülikud265,517,519,16,2Kaunistusega keedetud kodulinnud, ulukid või küülikud335,81613,739,6Kodulinnud, ulukid või küülikud suurtähelises stiilis396,222,921,230,3Lambaliha või sealiha hautis225,611,213,316,2Seenehautis munadega87,87,34,45,1Köögiviljahautis147,24,57,915,4Kodulindude, ulukite, küüliku või rupside hautis246,214,116,411,2Köögiviljahautis125,94,75,216,1Köögiviljade ja riisiga täidetud kaalikas või suvikõrvits157,84,810,212,6Seenega täidetud kaalikas189,9513,113,8Kapsalehtedes riis hakklihaga38,41,41,16,2Küpsetatud riis361,210,923,528,3Aurutatud riis163,65,76,122,9Hautatud riis tomatiga208,48,37,728,3Rump praad395,326,927,411,1Baškiiri stiilis lambarull190,514,511,47,9Veiseliha rull387,332,528,11,3Kanarull sealiha ja ploomidega28118,519,68,2Maksarull õuntega124,36,29,83,1Kalarull159,610,67,413,5Kartulirull või pajaroog köögiviljade või köögiviljade ja seentega128,84,36,115,2Liharull ploomidega202,913,213,77,3Rulli sibulate ja munadega255,517,816,59,5Rulli pasta või munaga287,116,213,926Munarull porganditega198,69,915,74,7Kanarullid14217,17,90,7Kapsaga täidetud liharullid, kodused460,41640,58,7Kala (tükkideks kihiline), keedetud178,515,18,710,5Kala (kihtidena), pošeeritud186,212,912,16,9Kala (tuura perekond) praetud242,21616,77,5Keedetud kala (tuura perekond)202,213,313,77Pošeeritud kalad (tuura perekond)193,813,4136,2Keedetud kala (filee)16519,668,8Pošeeritud kala (filee)145,913,87,56,3Kala "isuäratav" (kapsas ja sibulaga küpsetatud kala)248,412,8196,9Kala "Üllatus" (ahven)115,79,38,21,2Kala tainas, praetud22715,412,314,7Kala õunakastmes86,75,94,85,2Praetud kala207,816,611,310,6Želeeritud kala garneeringuga200,720,111,34,9Volga stiilis kala (marineeritud kala, praetud)264,824,814,78,8Kala majoneesiga191,810,616,11,1Kala majoneesiga258,81222,42,4Marineeritud kala6,20,30,30,5Kala vene keeles190,614,511,67,5Vana vene kala potis152,34,513,43,7Praetud kala245,212,515,714,3Sibulaga praetud Leningradi stiilis kala2201214,112,1Seenekastmes küpsetatud kala366,425,627,74Piimakastmega küpsetatud kala173,89,110,112,3Vene keeles kartulitega küpsetatud kala193,813,511,98,7Peekoniga küpsetatud kala97,511,22,87,3Valge veinikastmega hautatud kala172,6158,69,4Tomatis ja köögiviljades hautatud kala122,714,43,78,5Kala pajaroog1649,711,84,9Kala ja kartuli kotletid130,26,79,93,8Kala šnitsel215,212,815,56,5Räim piimas1436,211,83,1Räim küüslaugukastmes32,72,42,11,1Riisi ja kapsaga küpsetatud heeringas432,61,74,6Kana- või kalkunisatsivi (linnuliha pähklikastmes on Gruusia rahvustoit)312,820,419,415,1Hautatud peet106,32,75,512,2Hapukoores või kastmes hautatud peet144,32,310,610,7Hapukoorekastmes hautatud peet174,82,612,713,3Õuntega hautatud peet166,1211,813,9Kodujuustu ja rosinatega täidetud peet177,96,211,513,2Trans-Uurali stiilis sealiha pannil155,2811,55,1Hiina sealiha303,99,223,315,3Sealiha kapsa ja pelmeenidega1394,69,98,5Tainas praetud sealiha319,110,925,213Tainas küpsetatud sealiha322,913,127,75,6Kapsaga hautatud sealiha128,5411,72Sealiharullid260,410,221,96,1Seller kartuliga130,21,39,610,3Seller porgandiga163,91,413,89,1Seller seller õuntega131,928,811,9Seller selleriga ploomidega171,82,99,320,4Seller roheliste ubadega1201,69,67,3Munaga praetud seller81,23,24,67,3Heeringas hapukoores182,61112,95,9Taani praetud heeringas183,711,112,86,3Moskva stiilis õunte ja sibulaga heeringas235,312,418,64,8Tükeldatud heeringas289,314,122,87,5Tükeldatud heeringas pähklitega387,72023,226,2Heeringas garneeringuga94,46,73,69,5Heeringas garneeringuga201,69,616,93Heeringas kartuliga174,59,810,411,1Süda, kopsud ja muud rups kastmes140,312,27,66,1Magus oa pajaroog29911,215,530,5Bataadi pajaroog176,73,911,615Magusad oad pirnidega157,79,62,924,9Solyanka34,920,46,2Seene solyanka43,51,33,42Kala solyanka pannil135,814,16,65,3Solyanka köögiviljad124,93,28,210,2Solyanka Kaasanis (ploomidega solyanka on tatari rahvustoit)58,62,63,44,6Solyanka kala96,913,33,82,5Solyanka liha68,75,24,61,7Pannil assortii liha solyanka152,5910,55,8Spargel kastmes702,64,84,4Spargel juustuga175,75,516,12,3Spargel võiga46,31,833,2Spargli oad munas256,1619,116Antiik lõhe pajaroog104,210,43,19,3Kaladest pärit stroganina (põhjarahvaste rahvustoit)172,634,33,90Rohelised oad kohupiimaga119,15,79,62,6Rohelised oad munapudruga109,64,28,74Roheliste ubade hautis136,63,211,55,3Haug ahven Roqueforti kastmes128,57,710,21,7Täidisega haug või haug (terve)153,211,16,812,7Kartuliga küpsetatud tuulehaug88,15,64,95,9Keedetud kodujuust kartulist107,25,84,212,3Keha kalast194,611,410,913,5Lihapallid315,918,722,111,2Küüliku lihapallid105,97,15,96,5Kala lihapallid303,512,67,948,6Tursk sinepikastmega127,58,18,54,9Tulma (kapsarullid - tatari rahvustoit)181,89,3137,4Hautatud porgandid roheliste ubadega38,52,11,73,9Hautatud stauriid70,363,93,1Hautatud kohlrabi744,15,13,3Hautatud merluusifilee1377,711,11,7Hautatud küülik166,910,412,92,4Hautatud paprika142,91,313,34,7Kõrvits magusas marinaadis90,70,40,0423,7Keedetud kõrvits116,92,67,99,4Kõrvits, suvikõrvits, praetud baklažaan89,72,167,2Uurali vorstid295,210,226,73,8Pardihautis seentega1705,8160,7Kartulite ja ploomidega täidetud part34010,526,116,9Võltsitud "kana" kotletid157,410,54,619,8Võltsjänes209,51416,80,7Täidisega kohlrabi140,69,610,32,6Täidisega kurgid1021,69,33,2Täidetud sibul152,65,611,27,8Täidisega ploomid174,55,9138Keedetud köögiviljaoad24,72,4920,3052,918Oad kurkidega107,24,85,510,2Oad ploomidega316,58,712,844,4Oad koos õuntega209,110,23,436,8Filee374,533,226,80,04Täidisega kana või ulukifilee335,41727,16,1Õunte ja ploomidega täidetud kalkunifilee255,512,214,919,4Praetud kammkarbifilee251,522,113,211,7Linnu- või ulukifilee majoneesiga400,216,733,39,1Filee tomatite ja kastmega235,112,716,79,1Filee kastmega28820,219,97,5Kreeka filee makrellist78,44,64,25,9Forshmak245,36,921,76Kartuli forshmak heeringaga255,68,721,18,4Lihapallid26328,7161Kala lihapallid152,621,66,71,6Kartulisiga130,24,89,37,2Keedetud lillkapsas178,81,318,32,3Lillkapsas hollandakastmega52,42,33,23,8Lillkapsas kastmega123,22,310,94,2Lillkapsas porgandiga72,31,55,93,5Lillkapsas porgandi ja selleriga49,11,23,14,4Lillkapsas tomatitega46,32,22,53,9Tsepeliinid (leedu köök)116,84,18,95,4Tsepeliinid lihaga41,31,22,92,8Tsimes "juudi" (hautatud köögiviljad)135,73,16,317,7Suvikõrvits juustu paneerimisel100,96,24,88,9Vürtsidega kana167,31511,31,6Kanatubakas (Gruusia rahvustoit)350,529,224,82,8Porgandi ja kaalikaga hautatud kanad250,811,819,57,4Kana tšakhokhbili119,76,98,93,3Tšeburekid279,312,515,623,6Cholnt kala142,7811,13Lamba-, veise- või sealiha šašlõkk154,511,310,54Veiseliha šašlõkk465,522,140,82,7Šnitsel456,216,539,29,9Kapsašnitsel149,23,310,910,1Šnitsel erinevatest köögiviljadest piimakastmes1804,212,713Tükeldatud looduslik šnitsel539,620,347,77,9Looduslik kalašnitsel203,314,611,710,7Shurpa44,32,22,43,7Shurpa potis (Dagestani rahvustoit)76,95,23,56,6Escalope486,61942,86,8Veiseliha keel "Kaukaasia"182,29,512,38,9Keedetud keel kastmes206,719,114,10,9Praetud munad (looduslikud)240,815,919,31Praetud munad lihatoodetega29418,624,10,8Praetud munad köögiviljade või seentega257,118,214,414,6Praetud munad kana ja seentega210,48,618,13,4Majoneesiga munad koos garneeringuga2517,222,84,4Krevettidega täidetud munad226,619,115,91,8Heeringa ja sibulaga täidetud munad160,47,312,64,7

Vaata videot: Kursus Visualisasi Data dengan Tableau - Hari Kedua (Mai 2025).