Testosterooni võimendajad – toidulisandite rühm, mis on loodud suguhormoonide loomuliku taseme taastamiseks kehas. Ravimit kasutavad sportlased jõu ja lihaste kasvu saavutamiseks.
Tuleb märkida, et selle toidulisandi kasutamine on asjakohane ainult nende inimeste jaoks, kellel on kehas tõesti madal testosterooni tase, mille kohta saab järelduse teha ainult analüüside põhjal. Kõige sagedamini on need üle 40-aastased mehed, kuid on ka teisi juhtumeid, kui on soovitatav kasutada testosterooni võimendajaid, mida me selles artiklis käsitleme.
Kui olete alla 25–30-aastane noor sportlane, siis pole küsimustki, kas võtta lisaaineid. Teie hormoonid on heas korras ja testosterooni tase kõrge. Ravimi ostmisega raiskate ainult raha ja iga saavutatud efekt on umbes platseebo tasemel.
Mis on testosterooni võimendajad?
Sportlike toitumisbrändide toodetud testosterooni võimendajad valmistatakse kõige sagedamini tribuluse ekstrakti (tribulusterrestis on ravimtaim, mis stimuleerib luteiniseeriva hormooni tootmist), D-asparagiinhappe (aminohape, mis on seotud endokriinsüsteemi reguleerimisega) ja selliste elementide nagu tsink, magneesium, vitamiinid B6 ja B12 (näiteks ZMA kompleks), millel on positiivne mõju kõikidele organismi endokriinsetele protsessidele.
Apteegipreparaadid
Lisaks on sellele rühmale tinglikult omistatud mitmeid ravimeid. Apteegist saate osta järgmisi testosterooni võimendajaid:
- tamoksifeen;
- tribusteroon;
- dostinexilyletrozole (aromataasi inhibiitorid, mis vähendavad vere östrogeeni taset);
- Forskolin (valmistatud loodusliku taime coleusforskohlii põhjal, parandab hüpofüüsi ja hüpotalamuse toimimist);
- agmatiin (stimuleerib gonadotropiini ja gonadoliberiini tootmist).
Looduslikud võimendajad
Kuid oma testosterooni taseme tõus on võimalik saavutada mitte ainult ravimite või sporditoitumise abil. Samuti on looduslikke testosterooni võimendajaid, mille hulgas saab eristada kreeka pähkleid, mereande, punast kala ja veiseliha.
Fakt on see, et need toidud sisaldavad palju küllastumata rasvhappeid, mis toimivad testosterooni tootmiseks omamoodi "kütusena". Looduslikul granaatõunamahlal on positiivne mõju ka hormonaalsele taustale, tänu suurele hulgale vitamiinidele B. Nende toodete mõju on nõrgem kui sporditoitumisel või ravimitel, kuid võite olla kindel nende loomulikkuses ja kasulikkuses.
© whitestorm - stock.adobe.com
Süütevõimendite eesmärk
Selle toidulisandi eesmärk on taastada kehas vaba testosterooni madal tase looduslikele väärtustele. Testosterooni võimendit peaksite võtma alles pärast suguhormoonide testide läbimist ja endokrinoloogiga konsulteerimist. Kui analüüsid näitavad, et endogeense testosterooni tase ei ole madalam kui kontrollväärtused, siis pole selle toidulisandi võtmisel erilist mõtet - te ei saa nähtavat efekti ja testosterooni taseme tõus, kui seda on, on üsna ebaoluline.
Suguhormoonid vastutavad kehas paljude elutähtsate funktsioonide eest, sealhulgas:
- Suurenenud jõud ja lihasmass.
- Rasvade vahetus.
- Valgusünteesi parandamine.
- Kataboolsete protsesside vähenemine.
- Vere glükoosisisalduse langus.
- Sugunäärmete ja teiste normaalne toimimine.
Vastavalt sellele, kui testosterooni taset alahinnatakse, siis ei ole nende funktsioonidega olukord kõige parem: libiido nõrgeneb, treeningu ajal langevad tugevusnäitajad, lihasrakud hävivad ja üldine tervis halveneb. Ilmub unisus, ärrituvus, agressiivsus. Kui soovite seda vältida, on soovitatav alustada testosterooni võimenduse kasutamist.
© M-SUR - stock.adobe.com
Kursusejärgne teraapia
Kui olete professionaalne sportlane ja kasutate anaboolseid steroide sportliku jõudluse suurendamiseks, peaksite mõistma, et steroidide kulgemisele peab järgnema taastumisfaas. Spordikeskkonnas nimetatakse seda kursusejärgseks teraapiaks. Seda tuleb teha, et keha saaks pikaajalisest dopingust veidi puhata. Lisaks endokriinsüsteemile on farmakoloogilistel ravimitel tugev mõju maksale ja maksarakkude taastamine on kuurijärgse ravi teine prioriteetne ülesanne.
Anaboolsete steroidide toimemehhanism on selline, et nende tarbimisega väheneb enda testosterooni tootmine peaaegu nullini. Hüpotalamuse-hüpofüüsi süsteem lakkab töötamast korralikult. Keha lihtsalt ei vaja nii suurt hulka suguhormoone.
Pärast dopingu lõppu on sportlase hormonaalne tase kahetsusväärses seisundis: testosteroon on nullis, östrogeenid on suurenenud.
See toob kaasa palju ebameeldivaid tagajärgi: jõu ja lihasmassi vähenemine, libiido langus, akne, liigeste ja sidemete nõrgenemine, ärrituvus ja depressioon.
Nendes tingimustes on testosterooni võimendajate võtmine vajalik. See aitab testosterooni looduslikku taset kiiremini taastada. Reeglina hakkab sportlane seda võtma kohe pärast hormonaalsete ravimite kasutamise lõpetamist ja jätkab 4-6 nädalat. See aitab vähendada lihasmassi ja jõu tagasilööki ning taastada hormoonide normaalne tase.
Tavaliselt kasutavad sportlased oma testosterooni tootmise stimuleerimiseks tribulust või D-asparagiinhappe tugevdajat koos östrogeeni taseme langetamiseks koos selliste ravimitega nagu tamoksifeen või dostinex.
Samal ajal ei tohi unustada rasket jõutreeningut, et säilitada lihastoonust ja stimuleerida veelgi suguhormoonide tootmist. Tänu sellisele komplekssele ravile saab enamiku kõrvaltoimetest minimeerida.
© encierro - stock.adobe.com
Narkootikumide eelised ja kahjustused
Mõistsime testosterooni võimendajate eelised: need aitavad taastada looduslikku hormonaalset tausta, mis on iga sportlase keha jaoks äärmiselt oluline. Lisaks sportlastele kasutavad süütevõimendeid sageli üle 40-aastased mehed. Selles vanuses on hormonaalsüsteem juba ülesehitamisel ja testosterooni toodetakse palju vähem. Sellest tuleneb palju probleeme: erektsioonihäired, pidev väsimus, nõrkus, ärrituvus jne. Mees kaotab lihtsalt jõu ja elujõu. Sellisel juhul peaksite proovima kasutada testosterooni võimendit, see aitab elu normaliseerida.
Testosterooni võimendajate kahjustus on tervisekeskkonnas tuliselt arutatud teema. Enamik eksperte nõustub, et testosterooni võimendajate võtmise kõrvaltoimed on äärmiselt haruldased ja te ei pea selle pärast muretsema. Sporditoitumise tootjad on aga edasikindlustatud ja võimalike kõrvaltoimete hulgas osutavad järgmised:
- impotentsus;
- vinnid;
- ärrituvus;
- vererõhu kõikumine;
- günekomastia;
- agressiivsus.
Testosterooni võimendajaid ei soovitata südame-veresoonkonna haiguste ja neerupuudulikkuse all kannatavatele inimestele.
Kuidas võtta testosterooni võimendajaid?
Testosterooni võimendajaid soovitatakse märgatava tulemuse saavutamiseks võtta 4-6 nädala pikkustel kuuridel. Sõltuvalt toimeaine kogusest varieerub tarvitatavate toidulisandite arv 1 kuni 3 korda päevas. Kursuse lõpus peaksite kindlasti sisseastumisel pausi tegema. Toimeaine paremaks imendumiseks ei ole toidulisandit soovitatav kasutada tühja kõhuga.
Soovitame järgida järgmist annustamisskeemi:
| 1-2 nädalat | Treeningpäevadel võtame testosterooni võimendit 3 korda päevas: hommikul, pärast treeningut ja enne magamaminekut. Trennivälistel päevadel: ainult hommikul ja enne magamaminekut. |
| 3-4 nädalat | Treeningpäevadel võtame korduva võimendi hommikul ja pärast treeningut. Treeninguvälistel päevadel võtke kahekordne portsjon hommikul või üks portsjon hommikul ja üks enne magamaminekut. |
| 5.-6 | Võtame ühe portsjoni hommikul. Kui efekt kaob, lisage pärast treeningut üks portsjon. |
Kursusejärgse ravi tingimustes lisatakse võimendajate tarbimisele aromataasi inhibiitorite (tamoksifeen, dostinex jt) tarbimine. Ravimeid tuleb võtta rangelt vastavalt juhistele.
Erinevatel tootjatel on toimeaine erinevad annused. Oletame, et tribuluse päevane annus ei tohiks ületada 1500 mg päevas ja D-asparagiinhappe päevane annus ei tohiks ületada 3 grammi päevas.
Kas tooted sobivad naistele?
Naistel ei soovitata kasutada testosterooni võimendajaid, sest mõnel juhul võib see põhjustada meeste sekundaarsete omaduste avaldumist, nagu keha karvakasvu suurenemine, hääle muutused ja kiire lihasmassi suurenemine. Samuti võib täheldada probleeme menstruaaltsükliga, kuna menstruatsiooni normaalne kulg sõltub otseselt hormonaalsest tasemest ja stressi puudumisest ning igasugune sekkumine endokriinsüsteemi on kehale tohutu stress. Loomulikult on see ajutine nähtus ja pärast testosterooni võimendaja kasutamise lõppu normaliseerub hormonaalne taust ja need probleemid kaovad.
© IEGOR LIASHENKO - stock.adobe.com
Testosterooni võimendajate reiting
Testosterooni võimendajat, mille hinnangu teile allpool esitame, peetakse praegu parimateks tribulusel põhinevateks ravimiteks. Vähemalt siis, kui uskuda arvustusi, mis on jäetud maailma suurima sporditoitumise veebipoe bodybuilding.com saidile. Nii näeb välja kõige populaarsemate ravimite loetelu:
- Alfa test Muscletechilt.
- Meeste Multi + test GAT-i järgi.
- Animal Stak universaalsest toitumisest.
Parimad D-asparagiinhappe testosterooni võimendajad on:
- Prime-T ettevõttest RSP Nutrition.
- EvlTest Evlution Nutritionist.
- Anaboolne friik firmalt PharmaFreak.
Parimad tsinkil, magneesiumil ja B-vitamiinidel põhinevad testosterooni võimendajad on:
- ZMA Pro ettevõttelt Universal Nutrition.
- ZMA KOHE.
- ZMA ettevõttelt Optimum Nutrition.
Arstide ja ekspertide ülevaated
Suureneva lihasmassiga katseid on tehtud rohkem kui üks kord ja rohkem kui ühes riigis. Räägime neist kõige muljetavaldavamate tulemuste kohta.
Hiina meditsiini arvamus
Hiina arstid viisid läbi huvitava katse Tribuluse kasutamisega ja see dokumenteeriti artiklis "Tribulus Terrestris saponiinide mõju treeningu toimimisele roti liiva treenimisel."
Katse põhiolemus on see, et katserottidele loodi tugeva ületreenimise tingimused, füüsiline aktiivsus võttis suurema osa ajast. Samal ajal tarbisid rotid pool tundi enne igat treeningut 120 mg tribulust 1 kg kehakaalu kohta. Testid näitasid, et rottide testosterooni tase tõusis 216%. Selle tulemusel kasvas lihasmass ja üldine füüsiline potentsiaal.
Katse Egiptuses
Egiptuse teadlased viisid läbi katse, mille teaduslik artikkel kandis nime „Tribulusterrestris L. suukaudse söötmise mõju suguhormooni ja gonadotropiini tasemele sõltuvuses isastel rottidel.“ 21 päeva jooksul andis üks katserottide rühm morfiini (oopiumiravim), mis põhjustab tugevat toimet testosterooni ja kasvuhormooni taseme langetamine. Teisele rottide rühmale ei antud ravimeid. 21 päeva hiljem töödeldi mõlemat rottide rühma hormoonide taseme taastamiseks tribulusega. Ravimeid saanud rottide rühm näitas testosterooni taseme üsna tugevat tõusu, samas kui tervete rottide hormonaalne taust jäi praktiliselt muutumatuks.
Ameerika uuring
Ameerika teadlased on kahtluse alla seadnud D-asparagiinhappe efektiivsuse. Artiklis "Kolm ja kuus grammi d-asparagiinhappe lisamist resistentsusega treenitud meestel" kirjeldatakse katset, kus nad andsid hästi koolitatud täiskasvanud meestele 3 või 6 grammi D-asparagiinhapet. Tulemused on pettumust valmistavad: meestel, kes tarbisid päevas 6 grammi D-asparagiinhapet, vähenes vaba testosterooni tase, muid hormonaalse tausta muutusi ei toimunud. Mehed, kes tarbisid päevas 3 grammi D-asparagiinhapet, ei avaldanud otsest mõju testosterooni tasemele.
