Dr Bormentali sõnul on kalorisisalduse eripära see, et kalorite sisaldust ei arvestata mitte ainult 100 g toote kohta, vaid ka 1 g kohta. See teeb Bormentali järgi toodete kalorite sisalduse tabeli kasutamise palju lihtsamaks. Ei ole üleliigne märkida, et tabelis on märgitud ainult termiliselt töödeldud tooted.
| Tootenimi | Kalorite sisaldus 100 grammi kohta, kcal | Kalorite sisaldus grammi kohta, kcal |
| Liha ja linnuliha | ||
| Lamba reie | 157 | 1,57 |
| Lamba rasv | 316 | 3,16 |
| Lamba õlg | 165 | 1,65 |
| Lambaliha ribid | 182 | 1,82 |
| Lambafilee | 121 | 1,21 |
| Veise rinnatükk | 202 | 2,02 |
| Rasvane veiseliha | 261 | 2,61 |
| Veiseliha õlg | 182 | 1,82 |
| Lahja veiseliha | 139 | 1,39 |
| Veiseliha keel | 112 | 1,12 |
| Veiseliha süda | 87 | 0,87 |
| Veise neer | 94 | 0,94 |
| Veise maks | 96 | 0,96 |
| Kana maod | 95 | 0,95 |
| Jänes | 124 | 1,24 |
| Türgi | 139 | 1,39 |
| Türgi reie | 104 | 1,04 |
| Türgi trummipulk | 100 | 1 |
| kalkunirind | 84 | 0,84 |
| Türgi tiivad | 147 | 1,47 |
| Hobuseliha filee | 106 | 1,06 |
| Jänes | 152 | 1,52 |
| Kanarind | 91 | 0,91 |
| Kana maks | 92 | 0,92 |
| Kana süda | 94 | 0,94 |
| Kana | 116 | 1,16 |
| Partridge | 96 | 0,96 |
| Metsloom | 123 | 1,23 |
| Sealiha maks | 114 | 1,14 |
| Sealiha kael | 234 | 2,34 |
| Rasvane sealiha | 366 | 3,66 |
| Karbonaad | 124 | 1,24 |
| Sea õlg | 257 | 2,57 |
| Lahja sealiha | 137 | 1,37 |
| Sealiha süda | 101 | 1,01 |
| Seakeel | 115 | 1,15 |
| Sealiha neerud | 102 | 1,02 |
| Searibid | 291 | 2,91 |
| Vasika reie | 108 | 1,08 |
| Vasika sisefilee | 97 | 0,97 |
| Vasikaliha õlg | 105 | 1,05 |
| Vasikaliha maks | 96 | 0,96 |
| Paks part | 214 | 2,14 |
| Lahja part | 128 | 1,28 |
| Faasan | 143 | 1,43 |
| Kana reie | 209 | 2,09 |
| Kana broiler | 173 | 1,73 |
| Kana trummipulk | 200 | 2 |
| Kanarind | 130 | 1,3 |
| Kanatiib | 212 | 2,12 |
| Kana jalg | 206 | 2,06 |
| Kanafilee | 113 | 1,13 |
| Piimatooted | ||
| Jogurt 1,5% | 51 | 0,51 |
| Keefir 1% | 38 | 0,38 |
| Keefir 2% | 51 | 0,51 |
| Rasvane keefir | 67 | 0,67 |
| Kitsepiim | 68 | 0,68 |
| Lehmapiim 0,5% | 39 | 0,39 |
| Lehmapiim 1,0% | 41 | 0,41 |
| Lehmapiim 1,5% | 43 | 0,43 |
| Lehmapiim 1,8% | 47 | 0,47 |
| Lehmapiim 2,5% | 53 | 0,53 |
| Lehmapiim 3,5% | 64 | 0,6 |
| Kooritud piim | 33 | 0,3 |
| Kondenspiim ilma suhkruta | 131 | 1,3 |
| Kondenspiim suhkruga | 315 | 3,2 |
| Lõssipulber | 360 | 3,6 |
| Täispiimapulber | 479 | 4,8 |
| Küpsetatud piim 6% | 84 | 0,8 |
| Piimajäätis | 114 | 1,1 |
| Jäätisepurust | 223 | 2,2 |
| Jäätis kreemjas | 187 | 1,9 |
| Petti acidophilus | 43 | 0,4 |
| Pett 0,5% | 37 | 0,4 |
| Puuviljapiim | 72 | 0,7 |
| Kohupiim | 58 | 0,6 |
| Rjazenka 6% | 85 | 0,9 |
| Kreem 10% | 118 | 1,2 |
| Kreem 20% | 205 | 2,1 |
| Kreem 30% | 287 | 2,9 |
| Kohvikoor 9% | 107 | 1,1 |
| Hapukoor 10% | 116 | 1,2 |
| Hapukoor 15% | 160 | 1,6 |
| Hapukoor 20% | 210 | 2,1 |
| Hapukoor 40% | 311 | 3,1 |
| Piima vadak | 25 | 0,3 |
| Sportlase juust | 342 | 3,4 |
| Kogu brie juust | 329 | 3,3 |
| Bryndza juust 50% | 298 | 3 |
| Gouda juust 45% | 365 | 3,7 |
| Hollandi juust | 357 | 3,6 |
| Dana sinihallitusjuust | 284 | 2,8 |
| Dor Blue juust | 298 | 3 |
| Kogu Camemberti juust | 291 | 2,9 |
| Suitsuvorstijuust | 352 | 3,5 |
| Juust Kostroma | 345 | 3,5 |
| Leedu juust | 258 | 2,6 |
| Mozzarella juust | 299 | 3 |
| Parmesani juust 45% | 375 | 3,8 |
| Sulatatud juust 40% | 268 | 2,7 |
| Sulatatud juust 60% | 366 | 3,7 |
| Juust Poshekhonsky | 354 | 3,5 |
| Kogu Roqueforti juust | 363 | 3,6 |
| Vene juust | 360 | 3,6 |
| Kreemjas pehme juust 60% | 330 | 3,3 |
| Tilsi juust 45% | 334 | 3,3 |
| Kogu Cheddari juust | 391 | 3,9 |
| Yaedami juust 40% | 315 | 3,2 |
| Glasuuritud kohukesed | 407 | 4,1 |
| Juustumass on rasv. | 351 | 3,5 |
| Lõssijuustumass. | 114 | 1,1 |
| Dieet kodujuust | 170 | 1,7 |
| Rasvane kodujuust 18% | 253 | 2,5 |
| Madala rasvasisaldusega kodujuust | 86 | 0,86 |
| Raske kodujuust 9% | 156 | 1,6 |
| Šokolaadipiim | 81 | 0,8 |
| Vorstid ja suitsutatud liha | ||
| Amatöörsink | 183 | 1,8 |
| Sealihasink | 279 | 2,8 |
| Armaviiri vorst | 423 | 4,2 |
| Dieetvorst | 158 | 1,6 |
| Vorstiarsti oma | 257 | 2,6 |
| Vorsti suupiste | 366 | 3,7 |
| Granuleeritud vorst | 608 | 6,1 |
| Krakovi vorst poolsuitsutatud | 382 | 3,8 |
| Kubani vorst | 448 | 4,5 |
| Amatöörvorst | 310 | 3,1 |
| Maykopi vorst | 467 | 4,7 |
| Minski vorst | 287 | 2,9 |
| Piimavorst | 252 | 2,5 |
| Moskva vorst / suitsutatud | 463 | 4,6 |
| Odessa vorst | 402 | 4 |
| Ostankinskaja vorst | 244 | 2,4 |
| Vorstijahivorstid | 463 | 4,6 |
| Vorst Poltava | 417 | 4,2 |
| Salaamivorst | 485 | 4,9 |
| Sealiha vorst | 568 | 5,7 |
| Kapitaalne vorst | 487 | 4,9 |
| Tallinna vorst poolsuitsutatud | 373 | 3,7 |
| Vasikaliha vorst | 298 | 3 |
| Ukraina vorst | 376 | 3,8 |
| Teevorst | 216 | 2,2 |
| Veiseliha vorstid | 124 | 1,2 |
| Veiseliha vorstid | 215 | 2,2 |
| Sealiha vorstid | 332 | 3,3 |
| Sealiha vorstid | 332 | 3,3 |
| Cervelat | 360 | 3,6 |
| Nõukogude | 515 | 5,2 |
| Veiseliha vorstid | 215 | 2,2 |
| Grillitud vorstid | 182 | 1,8 |
| Arstivorstid | 221 | 2,2 |
| Amatöörvorstid | 304 | 3 |
| Piimavorstid | 241 | 2,4 |
| Spetsiaalsed vorstid | 270 | 2,7 |
| Vene vorstid | 215 | 2,2 |
| Vorstid juustuga | 256 | 2,6 |
| Kreemjad vorstid | 277 | 2,8 |
| Kala ja mereannid | ||
| Beluga | 131 | 1,31 |
| Vobla | 238 | 2,38 |
| Roosa lõhe | 90 | 0,9 |
| Punane kaaviar | 251 | 2,51 |
| Pollocki kalamari | 131 | 1,31 |
| Pressitud kaaviar | 236 | 2,36 |
| Tursamari | 115 | 1,15 |
| Must kaaviar | 203 | 2,03 |
| Kalmaar | 75 | 0,75 |
| Lest | 60 | 0,6 |
| Karpkala | 56 | 0,56 |
| Karpkala | 59 | 59 |
| Chum | 110 | 1,1 |
| Mullet | 124 | 1,24 |
| Läänemere kilu | 95 | 0,95 |
| Lõhn | 91 | 0,91 |
| Krabid | 140 | 1,4 |
| Krevetid | 74 | 0,74 |
| Latikas | 72 | 0,72 |
| Lõhe | 144 | 1,44 |
| Makrell | 156 | 1,56 |
| Rannakarbid | 51 | 0,51 |
| Pollock | 45 | 0,45 |
| Capelin | 115 | 1,15 |
| Molluskid | 83 | 0,83 |
| Merevetikad | 5 | 0,05 |
| Burbot | 86 | 0,86 |
| Ahven | 108 | 1,08 |
| Jõe ahven | 71 | 0,71 |
| Homaar | 82 | 0,82 |
| Omul Baikal | 78 | 0,78 |
| Tuura | 140 | 1,4 |
| Kaheksajalg | 73 | 0,73 |
| Hiidlest | 74 | 0,74 |
| Kilttursk | 80 | 0,8 |
| Särg | 60 | 0,6 |
| Sinilang | 72 | 0,72 |
| Vähid | 79 | 0,79 |
| Karpkala | 58 | 0,58 |
| Saury | 81 | 0,81 |
| Räim | 99 | 0,99 |
| Sardiin | 144 | 1,44 |
| Atlandi heeringas | 154 | 1,54 |
| Madala rasvasisaldusega heeringas | 68 | 0,68 |
| Lõhe | 186 | 1,86 |
| Siig | 102 | 1,02 |
| Makrell | 120 | 1,2 |
| Säga | 80 | 0,8 |
| Makrell | 90 | 0,9 |
| Sterlet | 101 | 1,01 |
| Zander | 64 | 0,64 |
| Tursk | 48 | 0,48 |
| Tuunikala | 99 | 0,99 |
| Austrid | 66 | 0,66 |
| Meriforell | 164 | 1,64 |
| Jõeforell | 97 | 0,97 |
| Merluus | 54 | 0,54 |
| Haug | 85 | 0,85 |
| Ide | 73 | 0,73 |
| Teravili, leib ja pasta | ||
| Oad | 160 | 1,6 |
| Herakles | 355 | 3,55 |
| Herned | 293 | 2,93 |
| Tatar | 347 | 3,47 |
| Maisitangud | 325 | 3,25 |
| Manna | 354 | 3,54 |
| Kaeratangud | 374 | 3,74 |
| Pärl oder | 345 | 3,45 |
| Nisutangud | 352 | 3,52 |
| Odra tangud | 343 | 3,43 |
| 1. klassi pasta | 335 | 3,35 |
| Premium makaronid | 337 | 3,37 |
| Munapasta | 345 | 3,45 |
| Nisukliid | 154 | 1,54 |
| Popcorn | 382 | 382 |
| Hirss | 335 | 3,35 |
| Riis | 346 | 3,46 |
| pruun riis | 331 | 3,31 |
| Poleeritud riis | 330 | 3,3 |
| Krõbe riis | 362 | 3,62 |
| Sojakaste | 200 | 2 |
| Kaerahelbed | 357 | 3,57 |
| Oad | 288 | 2,88 |
| Valgukliidileib | 216 | 2,16 |
| Valge krõbe leib | 369 | 3,69 |
| Borodinski leib | 201 | 2,01 |
| Darnitski leib | 206 | 2,06 |
| Maamees leib | 263 | 2,63 |
| Leiva tervis | 203 | 2,03 |
| Teravilja leib | 199 | 1,99 |
| Nisuleib 1. klass | 226 | 2,26 |
| Nisuleib 2. klass | 220 | 2,2 |
| Nisuleib kõrgem. Sordi | 233 | 2,33 |
| Nisuleib kliidega | 188 | 1,88 |
| Rukkileib. Moskva | 195 | 1,95 |
| Rukkileib. täistera | 237 | 2,37 |
| rukkileib | 214 | 2,14 |
| Rukkikoldeleib | 206 | 2,06 |
| rukkileib | 181 | 1,81 |
| Maisihelbed | 363 | 3,63 |
| Kaerahelbed | 366 | 3,66 |
| Nisuhelbed | 351 | 3,51 |
| Rukkihelbed | 343 | 3,43 |
| Odrahelbed | 355 | 3,55 |
| Läätsed | 284 | 2,84 |
| Puhtad kliid | 50 | 0,5 |
| Köögiviljad | ||
| Avokaado | 160 | 1,6 |
| Artišokid | 45 | 0,45 |
| Baklažaan | 30 | 0,3 |
| Värsked oad | 66 | 0,66 |
| Peedipealsed | 17 | 0,17 |
| Rootslane | 31 | 0,31 |
| Rootslane | 31 | 0,31 |
| Rohelised herned | 75 | 0,75 |
| Suvikõrvits | 17 | 0,17 |
| Valge kapsas | 24 | 0,24 |
| Brokkoli | 27 | 0,27 |
| Rooskapsas | 37 | 3,7 |
| punane kapsas | 21 | 0,21 |
| Lillkapsas | 18 | 0,18 |
| Küps kartul | 90 | 0,9 |
| Kartulid noored | 36 | 0,36 |
| Kohlrabi | 25 | 0,25 |
| Mais | 90 | 0,9 |
| Roheline sibul | 25 | 0,25 |
| Porrulauk | 24 | 0,24 |
| Sibul | 43 | 0,43 |
| Šalott | 25 | 0,25 |
| Oliivid | 348 | 3,48 |
| Porgand | 41 | 0,41 |
| Värsked kurgid | 13 | 0,13 |
| Oliiv | 334 | 3,34 |
| Pastinaak | 38 | 0,38 |
| Kollane pipar | 27 | 0,27 |
| Roheline pipar | 22 | 0,22 |
| punane pipar | 30 | 0,3 |
| Roheline petersell | 41 | 0,41 |
| Tomatid | 30 | 0,3 |
| Rabarber | 18 | 0,18 |
| Redis | 16 | 0,16 |
| Redis | 25 | 0,25 |
| Kaalikas | 23 | 0,23 |
| Salat | 11 | 0,11 |
| Peet | 30 | 0,3 |
| Soja tärkab | 65 | 0,65 |
| Spargel | 14 | 0,14 |
| Kõrvits | 30 | 0,3 |
| Roheline till | 30 | 0,3 |
| Mädarõigas | 49 | 0,49 |
| Sigur | 21 | 0,21 |
| Ramson | 34 | 0,34 |
| Küüslauk | 89 | 0,89 |
| Lääts tärkab | 120 | 1,2 |
| Spinat | 16 | 0,16 |
| Sorrel | 27 | 0,27 |
| Puu | ||
| Aprikoos | 44 | 0,44 |
| Kudoonia | 30 | 0,3 |
| Kirsiploom | 38 | 0,38 |
| Ananass | 40 | 0,4 |
| Oranž | 33 | 0,33 |
| Arbuus | 21 | 0,21 |
| Banaan | 60 | 0,6 |
| Pohl | 41 | 0,41 |
| Viinamarjad | 42 | 0,42 |
| Kirss | 63 | 0,63 |
| Mustikas | 41 | 0,41 |
| Granaat | 52 | 0,52 |
| Greip | 35 | 0,35 |
| Pirn | 31 | 0,31 |
| Melon | 25 | 0,25 |
| Murakas | 44 | 0,44 |
| Maasikas | 33 | 0,33 |
| Joon | 62 | 0,62 |
| Viburnum | 32 | 0,32 |
| Kiivi | 46 | 0,46 |
| Dogwood | 41 | 0,41 |
| Maasikas | 31 | 0,31 |
| Jõhvikas | 35 | 0,35 |
| Karusmari | 40 | 0,4 |
| Sidrun | 21 | 0,21 |
| Litši | 74 | 0,74 |
| Vaarikas | 29 | 0,29 |
| Mango | 56 | 0,56 |
| Mandariin | 32 | 0,32 |
| Pilvik | 28 | 0,28 |
| Astelpaju | 52 | 0,52 |
| Papaia | 41 | 0,41 |
| Virsik | 44 | 0,44 |
| Pihlaka aed | 55 | 0,55 |
| Pihlaka aroonia | 54 | 0,54 |
| Ploom | 45 | 0,45 |
| Valge sõstar | 31 | 0,31 |
| Punased sõstrad | 32 | 0,32 |
| Must sõstar | 34 | 0,34 |
| Okk | 45 | 0,45 |
| Kuupäevad | 272 | 2,72 |
| Kaki | 69 | 0,69 |
| Kirsid | 57 | 0,57 |
| Mustikas | 85 | 0,85 |
| Mulberry | 53 | 0,53 |
| Kibuvitsa | 82 | 0,82 |
| Õunad | 44 | 0,44 |
| Joogid ja puljongid | ||
| Seene puljong | 10 | 0,1 |
| Lihapuljong | 20 | 0,2 |
| Köögiviljapuljong | 0 | 0 |
| Kalapuljong | 15 | 0,15 |
| Viski | 220 | 2,2 |
| Vesi | 0 | 0 |
| Viin | 235 | 2,35 |
| Džinn | 220 | 2,2 |
| Kvass | 25 | 0,25 |
| Konjak | 220 | 2,2 |
| Mineraalvesi | 0 | 0 |
| Pepsi koola | 42 | 0,42 |
| Pepsi Cola Light | 0 | 0 |
| Tee / kohv (suhkruta) | 0 | 0 |
Tabeli saate alla laadida, et saaksite seda alati siin kasutada.
