Regulaarsus on spordi mängimise oluline tingimus. Aastaringselt treenimine tugevdab keha, parandab enesetunnet ja rõõmustab. Kaasaegsed talvised jooksujalatsid tagavad tõhusa ja ohutu treenimise.
Kuidas valida talviseid jooksujalatseid?
Erilist tähelepanu pööratakse talvel jooksujalatsitele. Just tema tagab jooksja turvalisuse. Talviste spordijalatsite parim variant on tossud. Jooksjad suhtuvad tossudesse konkreetselt. Venemaa talve tegelikkus on karm ja ettearvamatu.
Reagentidega segatud märg lumi võib jala märjaks teha, libiseda tolmuva katte all mööda jääkoorikut, jooksja teele võivad sattuda puude oksad, kivid ja muud takistused.
Kvaliteetseid jooksujalatseid pakub:
- ergonoomika - kingad peaksid olema mugavad kogu sörkjooksuperioodi vältel;
- hea löögi neeldumine jooksu ajal;
- kinga sees sooja hoidmine;
- veekindlus, jalg peab jääma kuivaks lumesaju ja külma vihma ajal;
- higistamise vältimine, niiskus tuleb väljastpoolt õigeaegselt eemaldada;
- libisemise puudumine ühelgi jooksurajal;
- kulumiskindlus ja vastupidavus kahjustustele.
Parem on valida väikese varuga (5-8 mm) jooksujalatsite mudel. Piiramata jalal on väiksem külmumisoht.
Tossu ülemise osa jaoks kasutatakse peamiselt kaasaegseid sünteetilisi materjale. Looduslik nahk pole talvistes oludes eriti sobiv. Nailon, polüuretaan, EVA toimivad palju paremini. Nad lahendavad ideaalselt higistamise küsimuse ja hoiavad jalad soojas mitte halvemini kui looduslik karusnahk.
Vetthülgavad immutused säilitavad nende välimuse ja omadused. Talvised tossud erinevad suvistest selle poolest, et neil on sisemine isolatsioon, mis on valmistatud tõhusatest kaasaegsetest materjalidest: neopreenist või primaloftist. Oluline on kaitsta jalga sissetungiva lume eest, nii et talvise tossu ülaosa tehakse kõrgeks ja suletuks.
Ainus
Ainus peaks olema:
- vastupidav, talub suuri löökkoormusi;
- paindlik, et sörkjooksul jalga mitte vigastada;
- taluma olulisi temperatuuri langusi;
- neil on jooksurajal libisemise vältimiseks sooned või terad.
Välistalla valmistamiseks kasutatud materjalid põhinevad vastupidaval kõvakummist. See on kumm, mis tagab kvaliteetse haarduvuse ja veekindluse.
Talviste tossude iseloomulik detail on kummeeritud kõrge varvas. On vaja kaitsta märjaks saamise eest ja tugevdada kinga tugevust.
Okkad
Välistaldal olevad metallist naastud ei taga jäisel pinnal libisemist. Naastude peamine puudus on sõidu ajal tekkiv tugev heli.
Täiendavad elemendid
Viimistlus - spordijalatsite oluline koostisosa. Erksad erksad värvid annavad talvekingadele erilise šikki, lisades positiivse meeleolu. Jooksjal on õigus olla originaalne ja stiilne.
Värvi valik sõltub treeningutingimustest. Must värv, eriti värvikate lisanditega, on efektiivne, kuid ei talu võitlust reaktiividega, kaotades küllastuse kiiresti. Talvistes oludes on valge ja hall otstarbekam.
Keel täidab mitmeid olulisi funktsioone:
- jala sisemise osa kaitse pinge eest pinge eest;
- vältige lume ja võõrkehade sattumist kingadesse.
Sisetaldpaksud ja soojad talviste tossude jaoks. Kvaliteetsetes tossudes ei jää sisetald kinni, kuna seda tuleb perioodiliselt kuivatada.
Pitsid vastutavad jooksu ajal jala asendi eest. Neid tuleks pingutada, et te ei peaks perioodiliselt peatuma ja nende positsiooni uuesti fikseerima.
Nad peavad olema tugevad ja paindlikud. Pitside värv on parem valida pealmise materjali värvist tumedam, kuna need kipuvad määrduma. Mõnel mudelil on paelte otste peitmiseks spetsiaalsed taskud.
Helkurelemendid tagada sportlase ohutus, sest hommikused ja õhtused jooksud toimuvad talvel peaaegu pimedas.
Parimad talvised jooksujalatsid
Salomoni Spikecross 3 CS
Need on kingad, mis sobivad jäistele radadele ja rasketele radadele.
Spikecross 3 CS mudeli disainifunktsioonid:
- Tänu õmbluste puudumisele siseosas ja kvaliteetsete materjalidega siseviimistlusele tunneb jalg end mugavalt kogu treeningu vältel.
- Vibu on tugevdatud kahe otsaga, et leevendada lööki takistuste löömisel.
- Ortholite sisetald toetab tõhusalt kanna, vähendades jala stressi.
- Hea haardumise jooksupinnaga tagavad 9 metallist naastud, mis võimaldavad teil kõigist jäistest takistustest üle saada.
- Värvide (must, punane, valge) ere emotsionaalne kombinatsioon meelitab esmapilgul.
Adidas Climawarm ostsillaat
Meeste isoleeritud tossud.
Värvilahendus on vaoshoitud, seda täiendavad kontrastsed elemendid.
Pealismaterjal - suurepärase auru läbilaskvusega climawarm ™ kunstnahk. See materjali kvaliteet koos hingava voodriga hoiab jalad soojas ja kuivas.
Mudel sobib jalaga tihedalt, fikseerides selle loomulikus asendis.
ATP laineline välistald on loodud tõhusaks nakkumiseks mis tahes pealmise kihiga.
Pitsid on peegeldavad.
Asics Gel-Arctic 4 WR
Naastudega king, mis on mõeldud talviseks jooksmiseks igas olukorras ja maastikul. Tihvtid on eemaldatavad, mida saab oma äranägemise järgi eemaldada. Okkade eemaldamise käepide on komplektis.
- Mudel on saadaval erinevates värvides nii meestele kui naistele.
- Soe, usaldusväärselt kaitstud märjaks saamise eest.
- Need ei erine kerguse poolest, kuid on ergonoomilised, jalg tunneb end terve jooksu vältel mugavalt.
- Tugevdatud naastudega turvis tagab usaldusväärse haarduvuse.
- Ideaalne rada jooksmiseks.
Nike Free 5.0 kilp
Tossul on loominguline disain. Mudelid on kaunistatud kaubamärgi logoga.
- Sobib ereda stiilse sportliku välimuse loomiseks.
- Spordijalatsite tehnoloogia tagab jooksmise ajal loomuliku jalaasendi.
- Soontega välistald hoiab ära libisemise.
- Kinga paigaldatud andur edastab teavet jooksu parameetrite kohta - aeg, tempo, läbitud vahemaa, tarbitud kilokalorite arv.
- Verstapostimaterjal - kunstlik nahk ja õhuvahetusfunktsioonidega tekstiilid.
- Soe ja kerge, see king sobib lumega kaetud teedele.
New Balance 110 Boot
Firma logoga kaunistatud säravad stiilsed tossud.
Välistald on valmistatud spetsiaalsest materjalist, millel on hea pehmendus. Kaitsmetega varustatud saab joosta lumisel ja jäisel rajal.
Pealismaterjal on vastupidav ja veekindel.
Hüppeliigesed kaitsevad usaldusväärselt spetsiaalsest kuumuskindlast materjalist külmade sokkide eest.
Naiste ja meeste kingade erinevused talvel jooksmiseks
Naiste talvised jooksujalatsid erinevad meeste omast mitme omaduse poolest.
Tüüpiline meeste tossudele:
- Laiem viimane, mis on seotud isase jala anatoomiliste tunnustega.
- Jäigem kand.
Naiste tossud:
- Kergem ja graatsilisem.
- Naise jala nõrkade kõõluste tõttu on kreen kergelt tõusnud.
Tuntud tootja kvaliteetsetest tossudest saavad tõelised abilised ja kaaslased sportliku soorituse saavutamisel ja tervise parandamisel. Talv ei ole põhjus spordist loobumiseks.
