Siseruumides asuv jooksulint on suurepärane lahendus vormis hoidmiseks, tervise parandamiseks ja kehakaalu langetamiseks. Kodused treeningud on mugavad ligipääsetavuse, aja ja kulude kokkuhoiu, kõigi pereliikmete koolitamise võimaluse jaoks.
Hinna, varustuse, tüübi osas on palju võimalusi valida. Kuid parem on enne ostu tutvuda jooksulintide sortide ja omadustega üksikasjalikumalt. Siis on valik eksimatu.
Jooksuradade tüübid, nende plussid ja miinused
Jooksurajad on mehaanilised, magnetilised ja elektrilised. See jaotus tuleneb simulaatoris kasutatavatest erinevat tüüpi draividest. Seega erinevad rajad hinna, funktsionaalsuse ning individuaalsete eeliste ja puuduste poolest.
Mehaaniline
Mehaaniline treener on lihtsaim tüüpi jooksulint. Vöö pöörleb liikumise ajal liikumise ajal. Mida kiiremini inimene mööda lõuendit jookseb, seda suurem on pöörlemiskiirus. Seda tüüpi seadmetes reguleeritakse koormust veorihma kaldenurga või pidurivõlliga.
Mehaaniliste mudelite eelised:
- täielik autonoomia elektrist;
- kerge kaal;
- suhteliselt madal hind;
- disaini lihtsus;
- väike suurus.
Miinused:
- minimaalne funktsioonide komplekt (lihtsal ekraanil kuvatakse kiirus, tarbitud kalorid, treeningu aeg, läbitud vahemaa, pulss);
- programmide komplekt puudub;
- saate töötada ainult kaldpinnal (lõuend ei liigu ilma katmata nurgata);
- jõnksude olemasolu liikumise ajal;
- amortisatsiooni puudumine või selle väikesed parameetrid, mis hiljem avaldab liigeste seisundile kahjulikku mõju.
Seetõttu sobib mehaaniline jooksulint tervele inimesele, kes ei vaja pikaajalist ja intensiivset sporti.
Magnetiline
Täpsem simulaator. Selles täidab mootor kiirenduse, peatumise ja liikluse intensiivsuse ülesandeid. Sellised rajad on varustatud magnetiajamiga, mis aitab kaasa võrgu magnetiseerimisele, samuti kogu selle pikkuse ühtlasele pressimisele. Seetõttu toimub sujuv ja peaaegu vaikne töö.
Eelised:
- suhteliselt madal hind;
- väike suurus;
- vaikne ja sujuv töö;
- koormuste reguleerimine;
- minimaalne kummi kulumine.
Miinused:
- liigeste kokkupuude suurenenud stressiga;
- programmide puudumine;
- parameetrite miinimumkogum.
Elektriline
Peamine parameeter, mis sellist jooksulint eristab, on elektrimootoriga seadmed. See detail laiendab treenimisvõimalusi ja paneb ka vöö sujuvalt liikuma.
Eelised:
- pardaarvuti olemasolu võimaldab režiime programmeerida, seada need oma maitse järgi. PC võib tegutseda personaaltreenerina;
- kaasaegsete mudelite hulgas on MP3-mängija, WiFi ja muud süsteemid;
- turvavõti vastab jooksjale rihma küljest libisemisele. Rada peatub koheselt;
- suure jõudlusega amortisaatorid;
- suur hulk koolitusprogramme;
- õppetund tasasel pinnal;
- kõrge töökindlus;
- kasutusmugavus.
Puudused:
- kõrge hind;
- sõltuvus elektrist;
- suured mõõtmed, kaal.
Kokkupandav (kompaktne)
Kokkupandavaid radasid leidub mehaaniliselt, magnetiliselt ja elektriliselt. See mudel loodi ruumi kokkuhoiuks, ladustamise ja transpordi mugavamaks muutmiseks.
Kompaktsus on seda tüüpi simulaatorite peamine eelis. See on ideaalne lahendus väikese kodu või kontori omanikule. Seadet on lihtne kokku panna ja vastupidi - viia see töökorda.
Kuidas valida oma koju jooksulint?
Simulaatori valimisel peaksite pöörama tähelepanu seadme osadele, nende funktsionaalsusele ja muudele omadustele.
Mootor
Mootor tagab veebi töö ise. Mootori võimsus mõjutab otseselt jooksulindi pöörlemiskiirust. Võimsad mootorid üle 1,6 hj sobib profisportlastele. Sageli kasutavad nad jooksulinti tippkiirusel, eriti intervalltreeningute ajal.
Tavakasutajatele kehakaaluga kuni 85 kg sobib kuni 1,5 hj mootor. või veidi rohkem, kui mass on üle keskmise. See pikendab seadme eluiga ja vähendab rikkeid. Nutikas valik on osta seade, millel on maksimaalne konstant, kuid mitte tippvõimsus.
Jooksuvöö
Lint on üks elemente, mis vajavad valimisel erilist tähelepanu. Simulaatoril treenimise mugavaks tegemiseks peaksite teadma jooksuvöö optimaalseid parameetreid: 1,2 x 0,4 meetrit. Kuid ikkagi on vaja arvestada sammu pikkust, kasutatavat kiirust ja tulevase omaniku kaalu.
Jooksuvöö üks peamisi näitajaid on nii pehmendus kui ka paksus. Lindi pehmuse ja elastsuse olemasolu võimaldab kustutada inertsi löögist jooksmise või sammude ajal, vähendades seeläbi liigeste koormust. Mitmekihiline kangas annab uue paigaldamise asemel võimaluse muuta kasutatud pool valeks.
Mõõtmed ja stabiilsus
Jooksuraja suurus peaks olema optimaalne kodu paigalduskoha jaoks. Jätke seadme läheduses piisavalt vaba ruumi (vähemalt 0,5 meetrit). Seega, kui see pole võimalik, peaksite mõtlema voltimisvõimaluse ostmisele. Sisemõõtmed ei tohiks takistada liikumist kitsaste käsipuude kujul.
Jooksumugavus ja ohutus on tugipindade ülesanne. Jooksurada tuleb õigesti asetada täiesti tasasele põrandale. Stabiilsus on oluline ka vigastuste puudumise ja töö vastupidavuse jaoks.
Kontrollpaneel
Simulaator on varustatud paneeliga, millel on treeningu jälgimise, pulsi, läbitud vahemaa, kulutatud energia mõõtmise ja andmete kuvamise funktsioonid. See jooksulindi osa peaks sisaldama programme, mis jälgivad teie edusamme.
See ei tee haiget, kui pakendisse lisada MP3-mängija, kes seda vajab. Tasub kontrollida taustvalgustust, ekraani kvaliteeti, selle parameetreid.
Lisafunktsioonid
Mõnel kasutajal ei pruugi mitme programmi olemasolu kasulik olla. 8-9 piisab. Samuti pole kõigile vaja multimeediumivalikuid (telerituuner, helisüsteem ja WiFi).
Ja loetletud lisandmoodulite ja programmide arvu lisamine mõjutab seadme hinda. Seetõttu on soovitatav otsustada kogu konfiguratsiooni ja funktsioonide nime üle.
Nõutavad programmid:
- pulsikell;
- intervalltreening;
- sobivuse test;
- "Mäed".
Lisaks kõigile ülaltoodud kriteeriumidele on soovitav arvestada pikkust, kaalu, füüsilise vormi taset. Ja mis kõige tähtsam, ostu põhjuse väljaselgitamine: südamelihase tugevdamine, kuju säilitamine või taastamine, kehakaalu langetamine, rehabilitatsioon, lisaks muud tüüpi treeningutele.
Jooksuraja mudelid, hinnad
Igat tüüpi simulaatorit esindavad oma näidised. Mitmed mudelid on ühed parimad ostuvõimalused.
Nimelt:
- Torneo Sprint T-110;
- Kehaskulptuur BT 2860C;
- Housefit HT 9164E;
- Hasttings Fusion II HRC.
Esitatud jooksuradade hulgast saate valida seadme, keskendudes isiklikele vajadustele, rahalistele võimalustele ja muudele allpool kirjeldatud kriteeriumidele.
Torneo Sprint T-110
Kodune mehaaniline jooksulint. Seade on Itaalia tootjalt. Konstruktsiooni tüüp on voltimine. Koormuse tüüp - magnetiline. Koormuste arv on 8.
Täidab ülesandeid:
- reguleerib kallutusnurka käsitsi režiimis kaheksas variandis. Nurga muutus 5 kraadi võrra;
- vormisoleku test (mõõdab kiirust, kulutatud energiat ja kiirust);
- pulsikell.
On puudusi: väike pulsi mõõtmise andur (kinnitatud aurikulaari külge), märkimisväärne jooksumüra.
Lindi valikud: 0,33 x 1,13 meetrit. Varustatud amortisaatoritega. Kasutaja maksimaalne kaal on 100 kg. Simulaator kaalub 32 kg. Selle kõrgus on 1,43 cm, pakendis on transpordirattad.
Hind: alates 27 000 - 30 000 rubla.
Kehaskulptuur BT 2860C
Inglismaal toodetud magnetvaate simulaator. Jooksurada on kokkupandav.
Seadme plussid:
- kallutusnurk on mehaaniliselt reguleeritav (astmetüüp);
- lõpmatult muutuv Hi-Tech süsteem, mis muudab koormustaset;
- LCD-ekraan kuvab kiirust, kulutatud kaloreid, läbitud vahemaad;
- pulsikella olemasolu. Südameandur on käepidemes fikseeritud;
- varustatud transpordirullidega.
Miinus - te ei saa iseseisvalt määrata koolituse tüüpi, samuti professionaalse taseme puudumist.
Lõuendi suurus: 0,33 1,17 meetri võrra. Maksimaalne kaal kasutamiseks on 110 kg.
Hind: alates 15 990 rubla. Keskmine maksumus on 17070 rubla.
Housefit HT 9164E
Selle jooksulindi päritoluriik on USA. Assamblee - Taiwan. Koorma tüüp - elektriline. Selle kokkupandava mudeli kaal on 69 kg.
Eelised:
- mootori võimsus - 2,5 hj;
- maksimaalne veebikiirus - 18 km / h;
- kaldenurka reguleeritakse automaatselt (sujuvalt);
- seal on pulsikell (pulsiandur asub käepidemel);
- varustamine tervisekatsega (põletatud kalorite, läbitud vahemaa, kiiruse, aja jälgimine);
- lint on varustatud amortisaatoritega;
- raamatute ja prillide aluste olemasolu;
- varustamine 18 programmiga.
Puudused: puudub professionaalne koolitustase, suur kaal ja mõõtmed.
Lindi valikud: 1,35 0,46 meetri võrra. Simulaatori pikkus on 1,73 m, kõrgus 1,34 m. Kasutamise maksimaalne kaal on 125 kg.
Hind: 48061 - 51 678 rubla.
Hasttings Fusion II HRC
Hiinas valmistatud Ameerika mudel. Kokkupandav tüüp. Kaalub 60 kg. Kokkupandamine toimub hüdraulilises režiimis. Sellel on elektriline koormus.
Selle jooksulindi eelised:
- sundjahutusega varustatud mootori vaikne töö. Selle võimsus on 2 hj;
- maksimaalne veebikiirus - 16 km / h;
- kahekihiline lint parameetritega 1,25 x 0,45 meetrit on paksusega 1,8 cm, varustatud elastomeerist pehmendusega;
- rongisisese arvuti olemasolu;
- impulsside ja kiiruse andurid on kinnitatud käepidemete külge;
- ekraan - vedelkristall;
- kaldenurka reguleeritakse sujuvalt käsitsi ja automaatselt kuni 15 kraadi;
- 25 programmi seatakse käsitsi;
- seal on MP3-mängija.
Kasutaja maksimaalne kaal on 130 kg.
Puudus - puudub võimalus professionaalseks kasutamiseks, suur kaal.
Hind: alates 57 990 rubla.
Omanike arvustused
Omandatud Torneo Sprint T-110. Voldib kompaktselt. Juhtpaneel sisaldab iseenesestmõistetavat menüüd. Samuti lahkub paneelilt klambriga traat. See kinnitub teie käele ja salvestab kaloreid, läbitud vahemaad, kiirust ja treeningu aega.
Kvaliteetsed peatused - põrand on 8 aasta jooksul terve. Kaks vastupidavat ratast võimaldavad mul masina ümber paigutada. Teed kasutab kogu pere, isegi külalised. Lapsed kohandasid seda mängimiseks ja arenguks. Jaotusi ei olnud. Tõsi, lõuend muutis päikeselt pisut värvi.
Alina
Kehaskulptuuri BT 2860C olen kasutanud juba kolm aastat. Varem käisin jõusaalis, kuid jätsin vahel ajapuudusel tunnid vahele. Otsustasin, et varustan maja treenimiseks minisaaliga.
Jooksurada kaalub palju, kuid transpordirattad lahendavad probleemi. Mehaanilisel jooksulindil on kasutajasõbralik ekraan, mis näitab kõiki minu jaoks vajalikke parameetreid. Jooksmine pole eriti mugav, kuid kõndimine, kiiruse valimine, on suurepärane.
Darja
Valisin vigastatud selgroo taastusraviks Housefit HT 9164E. Teised mudelid ei sobinud - kaalun 120 kg. Ehkki mitte odavad simulaatorid, tegi minu parameetrite täielik järgimine mind õnnelikuks. Meeldis ka: vaikne töö, hea kokkupanek, kasutusmugavus. Soovitan kõigile.
Michael
Ostsime abikaasaga Hasttings Fusion II HRC. Nad andsid palju raha. Ja kuigi väidetakse, et see on valmistatud Ameerikas, koguti see tõenäoliselt Hiinas. See mõjutas mõnede osade kvaliteeti. Ameerika mootor töötab korralikult. Kuid raami kvaliteet, lõuend on pettunud. Pärast kaheaastast kasutamist mõjus kõlalaud. Jooksurada pole raha väärt.
Olga
Olen juba aasta aega kasutanud lihtsat mehaanilist mudelit Torneo Sprint T-110. Ostsin selle kaalu langetamiseks, vastupidavuse parandamiseks. Elektrilise simulaatori jaoks ei jätkunud raha. Kuid praegu piisab sellest. Ma ei saa ikka kaua õppida.
Kõik, mida mul vaja on, kuvatakse ekraanil. Mulle meeldib töö lihtsus, väike suurus. Seade pole raske, töötades on see aga veidi lärmakas. Aga ma käin sagedamini. Enda jaoks ma ühtegi puudust peale müra ei märganud.
Sophia
Kodu jooksulindi valimine pole nii keeruline. Peate otsustama seadme draivi tüübi, selle funktsionaalsuse, pardaarvuti "täidise" olemasolu korral. Mõelge kõigile poolt- ja vastuargumentidele.
Peamine on terviseohutus, seega peaksite enne ostmist arvestama võimalike haigustega ja konsulteerima arstiga. Parem osta mudel, millel on hea amortisatsiooni süsteem ja terviseseisund.
