Sagedased vigastused võivad põhjustada põlveliigese probleeme. Ebamugavuse ilmnemisel on vaja kindlaks teha valu põhjus ja võtta kiireloomulisi meetmeid. Põlveliigese põletik on kõige sagedamini krooniline ja sellel on tõsised tagajärjed.
Põlveliigese põletik - mis see on?
Põlveliigese põletik on põlveliigese põletikuline protsess, mis põhjustab sidemete ja kõõluste deformatsiooni.
Kõige sagedamini kaasnevad seda tüüpi haigused tihenditega liigeses ja sellel on järgmised omadused:
- sidemetes hakkavad moodustuma soolade kogunemised;
- põlveliigese kudede ülekasv ja deformatsioon;
- sidemete liikuvuse rikkumine.
Haigus avaldub sageli ebameeldivate sümptomitena, mis kipuvad liikumisega süvenema.
Haiguse põhjused
Põletikuline protsess põlveliigeses võib tekkida järgmiste põhjuste tagajärjel:
- pikaajaline füüsiline aktiivsus liigestel, provotseerides vigastuste ja kahjustuste ilmnemist;
- istuv eluviis;
- ülekaal;
- valesti valitud spordijalatsid, mida kasutatakse treenimiseks ja igapäevaseks kasutamiseks;
- liigesehaiguste ravi puudumine;
- põlveliigese vigastused;
- kehv ringlus keha alumistes osades;
- autoimmuunhaigused;
- sünoviidi ja bursiidi tüsistused.
Samuti võivad vananemisega seotud muutused olla valu sümptomite levinud põhjus.
Sümptomid
Ligamentiit avaldub järgmiste sümptomitega:
- inimene ei saa normaalselt liikuda ja vigastatud jalga koormata;
- jala painutamise ajal on takistuse tunne;
- kehatemperatuur tõuseb, põlve piirkonnas on tunda soojust;
- põletav valu, mis avaldub spasmides;
- põlve suurus suureneb;
- sõidu ajal võib tekkida kriuksuv heli.
Jala toimimine on vähenenud, inimene ei saa pikka aega püsiasendis püsida. Pärast pikka liikumist muutub põlv punaseks ja häirib inimest isegi rahulikus asendis.
Ligamentiit ja ligamentoos - mis vahe on?
Ligamentoos avaldub põlveliigese sidemete hapruses. Selle sümptomi ilmnemise põhjus on kaltsiumi metabolismi rikkumine inimkehas.
Selle tagajärjel tekivad liigeses suures koguses tihendid ja soolade kogunemine. Seda tüüpi haigus ilmneb röntgenpildiga uurides valgete laikudena, samas kui ligamentiidil selliseid sümptomeid pole.
Haiguse diagnoosimine
Pärast patsiendi pöördumist arsti poole toimub kahjustatud piirkonna väline uuring ja spetsialist võrdleb ka inimese kaebusi.
Määratakse ka järgmist tüüpi diagnostika:
- röntgenikiirgus võimalike tihendite tuvastamiseks;
- ultraheliuuring;
- MRI.
Samuti on vaja läbida üldised vereanalüüsid. Rasketel juhtudel saab määrata täiendavaid eksamitüüpe.
Põlveliigese põletiku ravi
Haiguse ravi sõltub suuresti põhjusest. Haiguse arenguga on vaja kasutada integreeritud lähenemist ravile.
Ravi käigus on vaja vähendada vigastatud jala koormust ja keha küllastada kasulike vitamiinidega, et aktiveerida kahjustatud kudede taastumise looduslikud protsessid.
Narkootikumide ravi
Haiguse raviks kasutatakse järgmisi ravimeid:
Põletikuvastased ravimid - vähendavad põlve turset ja valu:
- Nurofen;
- Ketanov;
- Ibuprofeen.
Valuvaigistid - vähendavad tugevat valu ja põletustunnet:
- Diklofenak;
- Tinoridiin;
- Indometatsiin.
Dekongestandid - ette nähtud süstide kujul põlvekedra piirkonnas:
- Deksametasoon;
- Hüdrokortisoon.
Välised protseduurid leevendavad turseid ja suurendavad mugavust sõidu ajal:
- Voltaren;
- DIP;
- Nurofen;
- Diklofenak.
Ravimi tüüp määratakse alles pärast uuringut. Eneseravi võib aidata kaasa haiguse kiirele progresseerumisele.
Traditsioonilised meetodid
Alternatiivsete ravimeetodite kasutamine võib vähendada valu sümptomeid ja suurendada liigeste liikumist.
Suure hulga tehnikate hulgas on vaja esile tõsta:
- kompress taruvaiguga. Kangatükk niisutatakse taruvaikus ja kantakse kahjustatud kohale soojalt. Kompress jäetakse ööseks, rakendatakse kuni ebameeldivate sümptomite täieliku kadumiseni;
- vereurmarohi infusioon. Toiduvalmistamiseks peate tükeldama värske taime ja segama võrdses vahekorras päevalilleõliga. Nõuda 5 päeva. Tüvi, õlitage põlve mitu korda päevas;
- ingveri tee. Parandab vereringet. Värske ingverijuur riivitakse. 200 grammi keeva vee jaoks lisatakse 5 grammi juuri, infundeeritakse ja tarbitakse kolm korda päevas;
- mägrarasv - aine kantakse kahjustatud kohale ja hõõrutakse nahka. Kata rätikuga peal ja jäta ööseks;
- teraviljad. Helbed keedetakse ja kantakse kahjustatud kohale soojalt. Peal kinnitatakse kilekile ja rätik;
- mesi ja mädarõigas. On vaja segada mesi ja hakitud mädarõigas võrdsetes proportsioonides. Saadud kompositsioon kantakse põlvele ja pakitakse kilesse.
Samuti võib põlveliigese valu korral hõõruda rosmariiniõli või kolmekolonni.
Operatiivne ravi
Operatsiooni kasutatakse juhul, kui muud ravimeetodid ei leevenda ebamugavust ja valu. Sellistel juhtudel kasutatakse kahjustatud piirkondade eemaldamist ja nende asendamist implantaatidega, sellise ravi kasutamine võimaldab põlvel liikumisvõime taastuda.
Operatsioonijärgse taastumisprotsessi parandamiseks kasutatakse sageli patsiendi kõõluseid, mis võetakse keha reiest. Seda tüüpi sekkumisi taluvad patsiendid paremini ja tüsistuste oht on väiksem.
Füsioteraapia
Füsioteraapia protseduuride kasutamine parandab vereringet ja parandab kahjustatud piirkondi.
Põlveliigese raviks kasutatakse järgmisi meetodeid:
- mudaravi;
- magnetoteraapia;
- laserravi;
- meditsiinilised rakendused.
Füsioteraapia kasutamine viiakse läbi koos teiste ravimeetoditega.
Füsioteraapia
Ravi ajal on soovitatav liigutusi vähendada. Siiski on olemas spetsiaalseid harjutusi, mida soovitatakse läbi viia spetsialisti üksikasjaliku järelevalve all.
Need harjutused hõlmavad järgmist:
- põlvede painutamine ja pikendamine selili lamades;
- kõndimine ühes kohas;
- põlvede vaheldumisi tõstmine;
- klassid elliptilisel treeneril;
- ringikujulised põlveliigutused.
Enne treeningu alustamist peate end soojendama, mis koosneb kergest massaažist ja soojendava kreemi kasutamisest. Füüsiline aktiivsus algab minimaalsest kogusest ja suureneb järk-järgult vastavalt spetsialisti ettekirjutusele.
Ennetavad meetmed
Sellise haiguse nagu põlveliigese põletiku tekke vältimiseks tuleb järgida järgmisi ennetusmeetodeid:
- jälgida inimese jaoks optimaalset kaalu;
- kasutage tervislikke toite keha küllastamiseks kasulike mineraalide ja komponentidega;
- regulaarselt liikuda, inimestele, kes peavad olema pikka aega istuvas asendis, on soovitatav teha paus iga 40 minuti järel;
- vältige vigastuste tekkimist põlveliigese piirkonnas;
- keelduda halbadest harjumustest;
- tehke igapäevaseid jalutuskäike enne magamaminekut värskes õhus;
- väiksemate nihestustega vähendage treeningut ja kasutage põlveliigese kinnitamiseks elastseid sidemeid;
- spordiga tegelevate inimeste jaoks on vaja valida sobivad spordijalatsid, võttes arvesse jala kõiki struktuuriomadusi;
- luusüsteemi haiguste õigeaegne ravi.
Suur tähtsus on ka liigeste koormuse õige jaotamine spordi ajal. Regulaarne põlvede ülekoormus viib sidemete rebenemiseni, mis on selle tagajärjel täis ohtlikke haigusi.
Põlveliigese haigused toovad inimesele sageli tugevaid valusümptomeid ja vähenenud jõudlust. Õigeaegse ravi puudumisel võivad tekkida tihendid, mis koosnevad kaltsiumist.
Selle tagajärjel väheneb inimese motoorne aktiivsus kiiresti ja põlveliigest saab taastada ainult kirurgilise sekkumise abil. Seda tüüpi tüsistuste vältimiseks peate viivitamatult otsima spetsialiseeritud abi.
