Jooksunormid on olulised näitajad, mis määravad konkreetse jooksutreeningu puhul vajaliku füüsilise vormi. Need aitavad hinnata oma võimeid praegusel ajahetkel, jälgida dünaamikat ja pakkuda stiimulit oskuste parandamiseks. Lisaks on jooksus vajalikke kategooriaid täitmata võimatu osaleda kõrgeima kategooria võistlustel. Sportlane lihtsalt ei saa neid taotleda.
Millised on meeste kategooriatesse kandideerimise standardid - analüüsime seda küsimust kättesaadavas keeles:
- Nõutava normi täitmine on spordialal "Kergejõustik" spordi tiitli määramise aluseks;
- Ilma sobiva taseme tiitlita ei tohi sportlane startida ülitähtsalt: olümpiamängud, maailmameistrivõistlused, Euroopa, Aasia;
Näiteks sportlane, kes pole oma spordimeistri staatust kaitsnud, ei saa olümpiamängudest osa võtta.
- Riikidele, kes osalevad teatud võistlustel esimest korda, on erandeid. Seda tehti osalejate geograafia laiendamiseks.
Mis on pealkirjad ja auastmed
Enne kui kaalume 2019. aastal toimuvate ridade täitmise nõudeid, tuleb lahti mõtestada kergejõustiku standardite tabel, avaldada lühendid:
- MS - spordimeister. Autasustatakse kodumaistel võistlustel;
- MSMK - sama staatus, kuid rahvusvahelise klassi. Seda saab teenida ainult rahvusvahelistel võistlustel;
- CCM - spordimeistri kandidaat;
- I-II-III kategooriad - jagunevad täiskasvanuteks ja noorteks.
Pange tähele, et selle artikli tabelites toodud auastmed ei ole kooli jooksmise TRP-standardid, kuid neid võetakse sageli spordikoolide ja ülikoolide õpilaste füüsilise vormisoleku hindamisel.
Samuti on oluline mainida, et igapäevase jooksu ja teiste jooksualade standardid jagunevad tingimata naisteks ja meesteks. Samal ajal on esimesed kergekaalulisemad, kuid ei kiirusta lootma, et nad on kerged. On ebatõenäoline, et kellelgi õnnestub neid ilma asjakohase ettevalmistuseta läbi viia.
Erinevate teadusharude standardid
Niisiis, vaatame 2019. aastal naiste ja meeste kergejõustikujooksu kategooriaid, analüüsime kõigi jooksualade norme.
Mehed
- Staadionijooks (siseruumides) - kantakse olümpiamängude nimekirja:
Vaadake, nõuded on üsna keerukad, pealegi suurenevad iga järgneva auastme normide vahelised erinevused suuresti, seda võib näiteks näha, kui vaadata 3 km jooksu meeste auastmeid.
- Teatejooks - olümpiamängud, Euroopa meistrivõistlused ja maailmastandardid:
- Kaugus takistustega:
- Ülesõit ainult noorte või täiskasvanute spordiklasside sooritamiseks jooksus:
- Pikamaa maanteesprindid:
Niisiis uurisime meeste kergejõustiku kergejõustiku kategooriaid 60 meetri, 100, 1 km ja teiste jooksmise kategooriatest ning sortisime ka olümpiamängudel ja rahvusvahelistel võistlustel osalevad spordijooksu erialad. Edasi liigume naiste jooksunormide juurde.
Naised
Huvitav on see, et isegi kui võistlustel osalev naine on täitnud CMS-i, MS-i või MSMK-sse kandideerimise meeste kategooria normid, ei saa ta ikkagi meeste tiitlit taotleda. Nagu me eespool mainisime, on naiste sektori standardid veidi madalamad kui meestel, kuid need on siiski endiselt väga keerulised.
- Stadium Run - distsipliinid on identsed meestega:
- Teatejooks - naistele klassikaliste teatevõistluste kategooriate jooksmise standardid:
- Distants takistustega - pange tähele, et takistused ise on naiste võistlustel madalamad, kuid sordid, koguarv ja nende vaheline intervall on meeste omadega täpselt samad:
- Rist:
- Pikamaa sprint maanteel. Nagu tabelist näha, jooksevad naised kõiki klassikalisi maratone nagu mehed:
Miks seda vaja on?
Võtame kokku, selgitame välja, miks on üldse vaja hindeid ja tiitleid:
- Kavandatavatel kodumaistel või rahvusvahelistel võistlustel peavad olema täidetud MS (Master of Sports), MSMK ja CCM jooksmise standardid.
- Need on omamoodi julgustuseks sportlase sportlikele saavutustele;
- Edendada spordi populariseerimist noorte seas;
- Tõsta elanikkonna kehalise ettevalmistuse taset;
- Need aitavad riigis kehalist kultuuri ja sporti arendada ja parandada.
Tiitleid annab välja Venemaa Föderatsiooni spordiministeerium. Samal ajal saab sportlane eraldusmärgi ja spetsiaalse tunnistuse. Sellised märgid sportlasele on suurepärane stiimul oma oskuste taseme tõstmiseks, et jätkata riigi adekvaatset esindamist maailmavõistlustel.
