Tasuta crossfiti treenimine on paljude jaoks kohustuslik vajadus, sest nagu teada, on crossfit, ehkki noor, kuid üsna kallis spordisuund, eriti Moskvas. Keskmiselt algab kuutellimuse hind 5000 rublast. Seega, neile, kes soovivad treenida, kuid otsivad rohkem eelarvevalikuid, oleme koostanud ülevaate kohtadest, kus saate CrossFiti tasuta harjutada.
Enne kui jõuame nimekirja enda juurde, peate ise otsustama - mis eesmärgil otsite tasuta treeninguid? Kui proovite lihtsalt, on see teie jaoks üks stsenaarium; kui sa juba tead mis on mis ja otsid kohta püsivateks õpinguteks, siis on lähenemine teistsugune. Samuti peate mõistma, et CrossFit on tavaliselt grupisport, kuid kui see teile ei sobi ja soovite seda teha üksi, siis jätab see ka oma jälje. Tunnistagem, et üksinda saab harjutada kõikjal, kus on spordivarustust - sellega pole absoluutselt probleeme.
Alustame valikust 1 - proovige crossfitit. Siis on muidugi teie jaoks rohkem võimalusi kui teistel:
- Igas (hästi, peaaegu igas) crossfit-poksis on võimalus 1. sissejuhatavaks tasuta treeninguks, kus nad ütlevad teile, mis on, ja saate ka esimest korda tunda kõiki crossfit-kompleksi rõõme. See on hea variant - olete ju koos treeneriga, kes vastab kõigile teie küsimustele, mis on selles suunas oluline.
- Spordisaalides, kus on crossfit-sektsioonid, on üldiselt kõik samamoodi kui esimesel juhul.
Kõik võimalused tasuta õppetundideks
Neile, kes otsivad kohta, kus CrossFiti treeninguid alaliselt tasuta kasutada, oleme koostanud võimalike valikute täieliku loendi. Kõik allpool toodud võimalused viitavad jällegi rühmatundidele - üldiselt peitub selles pool rõõmust.
Reeboki pargid
Ametlik veebisait - https://www.reebokinparks.com/
Reeboki pargid on võib-olla parim koht tasuta crossfiti treeninguteks nii Moskvas kui ka teistes linnades. Miks?
- Harjutate atesteeritud treeneri järelevalve all;
- Grupid võivad olla suured (mõnikord on kuni 50 inimest), kuid koolitajad üritavad järgida igaüht - anda oma soovitused ja juhised;
- Kõik vajalikud CrossFiti seadmed on olemas;
- Värske õhk suvel! Need on pargid. Hea meel on kihluda;
- Talvise treeningu võimalus kaetud kastides;
- Pidevalt peetakse erinevaid võistlusi, üritusi jne - igav ei hakka kunagi olema;
- Üsna range koolitusele registreerimise süsteem ja ajakava - meie praktikas pole kunagi midagi ebaõnnestunud, kõik on väga väärt!
Ainus asi on see, et kui teil on teiste väljendunud spordibrändidega tossud ja spordiriided, vihjavad nad teile väga õrnalt, et parem on minna Riboki parkidesse Reebokisse. Loogiliselt
Millistes linnades on pargid?
Moskvas, Peterburis, Nižni Novgorodis, Kaasanis, Jekaterinburgis, Doni-äärses Rostovis, Krasnojarskis. Parke on palju ja nende võrk laieneb jätkuvalt.
Muud valikud
Samuti tegime valiku kohtadest, kus saab Moskvas tasuta head sporti teha - see ei ole alati crossfit, kuid selle elemendid on kindlasti
Reeboki avatud õppetunnid, üksikasjad siin - https://vk.com/reebokopen
Siin ei peeta treeninguid mitte ainult CrossFitis, vaid ka venituses, funktsionaalsetes treeningutes, pilateses ja nii edasi.
Tunde peetakse paljudes Moskva suurtes kaubandus- ja meelelahutuskeskustes - Kuldne Babüloon, aatrium, Euroopa, Columbus, Rio (Dmitrovskoe maanteel), metropol, kõik Megid ja nii edasi - peaaegu kõigis suuremates kaubandus- ja meelelahutuskeskustes. Kõik tunnid on kokkuleppel tasuta.
Parkrun, üksikasjad siin - http://www.parkrun.ru/
See, nagu nimigi ütleb, on juba sörkjooksjate jaoks. Pargijooks Venemaal korraldab iganädalaselt tasuta korraldatud 5 km jooksu. Selle kirjutamise ajaks olid võistlused juba toimunud Moskvas, Peterburis, Rjazanis, Tulas ja teistes Venemaa Föderatsiooni kesk- ja lõunaosa linnades.
Traditsiooniliselt peate üritusel osalemiseks registreeruma saidil.
Trenni treening, üksikasjad on siin - https://vk.com/club59516431
Treeninguliikumine sarnaneb paljuski CrossFitiga, nii et tasuta võivad selle distsipliini treeningud ka teid huvitada. Kõiki tunde juhendavad kogenud treenerid ning kogu vajalik spordivarustus on olemas - mänguväljak on vastavalt vajadusele varustatud
Aadress: Moskva, Krjaltskaja tn, 16.
Nike jooksuklubi, üksikasjad on siin - http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
Nike korraldab kõigile tasuta jooksutunde. Need toimuvad mitu korda nädalas ja erinevatel vahemaadel - valida on palju. Võistlus algab - Sokolniki, Gorki park, Atriumi kaubandus- ja meelelahutuskeskus. Nagu ka muudel juhtudel, on koolituseks vajalik eelregistreerimine.
Vahi all
Meie materjalist kokkuvõtvalt tahaksin märkida, et tasuta crossfiti treeningutel pole paremat kohta kui riboki pargid. Hea uudis on see, et igal aastal on neid üha rohkem - see on täpselt nii, kui suurettevõtted teevad, ehkki kasumit taotledes, tõeliselt head ja head tegu. Suurem osa tasuta spordikohtadest asuvad kesklinnas - ka sellega tuleb arvestada. Ja arvestage ka hooajalisusega - suvel on palju rohkem võimalusi kui talvel. Neile, kes on nõus treeningute eest maksma, on Moskvas tohutult palju CrossFiti spordisaale.
Kui teate teisi tasuta kohti, kus CrossFiti või muid sellega seotud spordialasid harrastada, jagage neid kommentaarides!
