Crossfiti sportlane Dan Bailey: "Kui saalis on parim, siis on aeg teil uus jõusaal otsida."

Dan Bailey on Richard Froningi kõrval üks tuntumaid CrossFiti sportlasi. Sportlased treenisid isegi pikka aega koos. Kolm aastat võitis Dan Richi ja tema meeskonda “Rogue fitness Black”, kuhu on koondatud parimad CrossFiti staarid, peaaegu igal võistlusel, välja arvatud mängud. Ainus põhjus, miks sportlane CrossFit Gamesil seda ei teinud, on see, et tema “Rogue red” meeskond ei kohtunud kunagi võistlustel oma täistähe nimekirjas, kuna tavaliselt eelistab enamik põhikoosseisus osalejaid võistelda individuaalvõistluses.

Baileyst sai tänu oma spordifilosoofiale mitmes mõttes edukas sportlane. Ta uskus alati, et selleks, et ise pidevalt paremaks saada, tuleb treenida parimatega.

"Kui teil on jõusaalis parim, siis on aeg teil uus jõusaal otsida," ütleb Dan Bailey.

Lühike elulugu

Dan Bailey on CrossFiti kõigi reeglite erand. Mis on selle ainuõigus? Asjaolu, et tema eluloos pole järske pöördeid.

Ta sündis 1980. aastal Ohios. Juba lapsepõlvest alates oli tulevane kuulus sportlane aktiivne poiss, nii et 12-aastaselt mängis ta edukalt jalgpallimeeskonnas. Pärast koolist lahkumist maksid vanemad kuti eest õppimise eest riiklikus tehnikumis, mille Bailey erilise eduta lõpetas. Poolteist aastat erialal töötades ei unustanud ta oma sporditreeninguid ainsaks päevaks. Noormees külastas regulaarselt jõusaali ja proovis end perioodiliselt erinevatel spordialadel.

Tutvustame CrossFiti

Bailey kohtus CrossFitiga 2008. aastal. Ta armastas võistluse ja universaalse treeningu ideed. Sportlane läks selle süsteemi abil kiiresti treeningutele. Ligi 4 aastat treenis ta lihtsalt, mõtlemata tõsisele võistlusele. Kuid ühel päeval märkasid tööl olevad sõbrad ja kolleegid tema vapustavaid muutusi. Sportlane võttis juurde üle 10 kg lihasmassi ja sai ilusa keha leevenduse. Sõprade survel registreerus sportlane Open võistlusele.

Juba esimesel turniiril suutis ta näidata muljetavaldavat tulemust, saades võistlustel 4. ja oma piirkonnas 2. koha. Edukas karjääri algus CrossFiti sportlasena andis Danile võimaluse kohe CrossFiti mängudel osaleda. Erinevalt enamikust teistest sportlastest polnud tal võitmise osas illusioone, kuid stardis suutis ta pääseda meie aja 10 parema crossfiti sportlase hulka.

Spordikarjääri kiire areng

Sellest päevast alates muutus Bailey elu veidi. Ta loobus tööst, kuna Rogue pakutud leping tähendas, et ta peaks rohkem aega koolitustele pühendama. Pealegi andis ettevõttelt saadud rahaline tasu sissetuleku kaks korda rohkem kui enne, kui ta tööl sai. Sissetuleku suurus oli umbes 80 tuhat dollarit aastas.

Järgmisel aastal läks crossfit treeningkompleksile valesti lähenemise tõttu veidi halvemini. See koos paljude väikeste nihestuste ja nihestustega vihastas suuresti nii Bailey't ennast kui ka Rogue'i juhtkonda, kes soovisid temaga lepingut katkestada. Kuid 13. aasta näitas Bailey'le, et CrossFit on muutumas ning seetõttu tuleb muuta toitumise ja treenimise lähenemist.

Kohe pärast seda suutis sportlane oma hea esituse taastada. Ta lõpetas hooaja kümne parema seast lahkumata ning saavutas piirkondlikel võistlustel esikoha kategoorias "individuaalne - mehed".

Rogue punane kutse

2013. aastal sõlmiti Bailey leping Rogue Redi meeskonnas. Sportlasele endale, kes oli väljaspool võistlust väljaspool crossfiti põhikogukonda mõnevõrra eraldatud, oli see suurepärane võimalus treeningukäsitlust drastiliselt muuta. Samal aastal kohtus ta esimest korda oma tollase peamise vastasega Josh Bridgesiga, kes langes vigastuse tõttu kohe pärast võistlust välja. Vaatamata koordinatsiooni puudumisele suutis meeskond hõivata auväärse teise koha.

See oli siis, keset hooaega, paljudel väikestel võistlustel, kohtus Dan kõigepealt Fronninguga. Muidugi oli ta temaga varem kohtunud individuaalvõistlustel mängude ajal, kuid nüüd on vastasseis omandanud isikliku iseloomu. Tänu sidususele suutsid nad juba 2015. aastal Rogue punase meeskonnaga Rogue fitness mustast mööda hiilida. Samal ajal väärib märkimist mitte ainult asjaolu, et Bailey esines suurepäraselt rahvusmeeskonna kaptenina, vaid ka asjaolu, et just tema tegi meeskonna võidu otsustavaks teguriks. Iga kord, kui nad Rogue fitness mustaga kokku puutusid, näitas Bailey fenomenaalset sooritust, mis avaldas kõigile ümbritsevatele muljet. Mis oli saladus? See on lihtne - ta tahtis lihtsalt Fronninguga võidelda.

Karjäär täna

Pärast 2.d15 hooaega otsustas Bailey keskenduda täielikult võistkondlikule võistlusele, ta veedab palju aega mööda maad ringi rännates, et meeskonnas kaasmaalastega paremini kooskõlastada. Lisaks ei saa tema enda sõnade järgi - 30 aastat, see on periood -, kui te ei saa enam 25-aastastega võrdsetel alustel võistelda, ja asi pole selles, et olete nõrgem, te ei saa lihtsalt nii kiiresti taastuda kui nemad. Ja isegi kui esimesel päeval tapate nad kõik, olete viimasel hetkel sunnitud võistluselt lahkuma, samal ajal kui need kangekaelsed "teismelised" jooksevad ja suruvad, isegi kui nad veritsevad kogu kehast.

Samal ajal, kohe pärast individuaalse karjääri lõppu, alustas Bailey aktiivset treeneritööd. Ta teeb seda kõike mitte ainult raha pärast, vaid selleks, et valmistada ette järgmine põlvkond crossfit-sportlasi, kellest igaüks võib oma sõnadega tõeliseks meistriks tulla, ületades praeguseid kümneid kordi. Lisaks koolitusele endale töötab ta välja ka crossfiti metoodika, mis võimaldab paljudel liituda ja saavutada kõrgeid tulemusi võimalikult lühikese aja jooksul, hoolimata esialgsest füüsilisest vormist.

Erinevalt enamikust toetab ta Castrot tema sadismis, kuna usub, et just ebatavaliste võistluste ja harjutuste ettevalmistamine võib crossfiti eristada muud tüüpi jõuvõtetest.

Saavutuste statistika

Kui arvestada Bailey mängude statistikat, siis ei saa me fenomenaalset esitust näidata. Samal ajal tormas meeskonnavõistlusele tulles tema juhitud meeskond kohe üles. Mis puutub tema tulemustesse Openil, siis vaatamata tulemuste laiale levikule väärib märkimist üks oluline tegur, mille paljud inimesed unustavad. Nagu kõik Rogue Redi esindajad, ei pane Dan ka Openit teiste võistlustega võrdväärseks. Tema ainus ülesanne sellel ringil on saada piisavalt punkte, et pääseda piirkondlikule võistlusele.

Sarnaselt Josh Bridgesiga täidab ja salvestab ta kõik programmid esimest korda. Kõik see annab talle tohutu eelise ja eemaldab psühholoogilise koormuse peaaegu täielikult.

Bailey enda sõnul peab ta ennast konkurentidest palju tugevamaks ja ettevalmistatumaks. Vanus ja psühholoogiline surve on aga kaks tegurit, mis takistavad tal kõige ülemist joont.

Teil peaks alati olema konkurent, kes muudab teid tugevamaks ja kiiremaks. Vastasel juhul pole konkurentsil mõtet, ütleb Bailey.

CrossFit Regionals

CrossFiti mängud

Meeskondade sari

Põhinäitajad

Kui arvestada Bailey põhinäitajatega, siis on näha, et ta on kiireim jõusportlane. Sportlasel puudub klassikalises mõttes praktiliselt tugev vastupidavus. Kuid see ei takista tal võtta paljude harjutuste korral tippkaalu tublisti üle 200 kilogrammi.

Põhiharjutused

Populaarsed kompleksid

Huvitavaid fakte

Üks huvitavamaid fakte Bailey karjääri kohta on see, et tal on nimekaim, kes mängib ameerika jalgpalli professionaalselt. Mõlema sportlase elukutse algas samal ajal, kuid mis kõige tähtsam, mõlemad saavutasid oma tipu 2015. aastal. Samal ajal ei ristunud mõlemad Dan päriselus ja enne, kui see teave meedias ilmus, ei teadnud nad üksteise olemasolust.

Kuid nende kokkulangevused sellega ei lõpe. Mõlemal on sama kaal, pealegi on crossfit Bailey kätt proovinud ka Ameerika jalgpallis ning jalgpallur Bailey kasutab crossfiti igapäevase treeningu raames pidevalt.

Lõpuks

Täna võime rääkida Dena Baileyst (@ dan_bailey9) kui ühest paljulubavast crossfiti sportlasest, kes ei suutnud individuaalvõistlustel tippu jõuda, kuid sai sellest hoolimata Rogue punase tähe meeskonna kapteniks.

Kuigi otsest ametlikku näost näkku võistlust Bailey ja Fronningi vahel pole veel toimunud, pole kaua oodata. Kaks aastat hiljem liigub sportlane kategooriasse 35+ ja Fronning peaks järgima teda samasse kategooriasse. Seetõttu võib 2021. aasta hooaeg olla kõige huvitavam, sest ainult selles saame jälgida titaanide lahingut. Ja kes sellest võitjaks selleks ajaks välja tuleb, on üsna raske ennustada. Lõppude lõpuks on Fronningi vorm vastupidiselt Bailey vormile väga konkreetse värviga. Täna on ta mõnedes näitajates endast 2013. aastal nõrgem, kuid ta on märgatavalt suurendanud jõudu ja muid koordinatsiooniliigutusi, mis aitavad legendil mängudel oma meeskonda välja tõmmata.

Vaata videot: CrossFit Podcast Ep.: Dan Bailey (Mai 2025).