Margo Alvarez: "On suur au saada planeedi tugevamaks, kuid oluline on ka jääda naiselikuks"

CrossFitist leiate sageli fanaatilisi sportlasi, kes treenivad 15–20 korda nädalas, tarvitavad igasuguseid narkootikume, ilma et seda avalikult tunnistataks, ega kujutaks ette oma elu väljaspool sporditööstust. Sportlane Margaux Alvarez, millest hiljem juttu tuleb, on aga ehe näide sellest, kuidas mõõdukus on kõiges hea.

Sportlane usub, et isegi võistluse tippvormis olles ei tohiks unustada, et see on lihtsalt sport, mis ei tohiks tema isiklikku elu segada.

Ja isegi kui treenite 20 korda päevas, pole keegi vigastuste eest kaitstud, mis võib karjääri üleöö rikkuda. Seetõttu on alati vaja tagada, et spordist lahkumise korral oleks elus alati midagi teha.

Margo Alvarez, olles professionaalne veinivalmistaja, suutis mitmel korral saada silmapaistvaks sportlaseks ja kvalifitseeruda CrossFiti mängudele. Pealegi oli ta kolmel korral võistluse viie parima võitja seas.

Ja mis kõige tähtsam, neiu usub, et vaatamata kõigile psühholoogilistele hoiakutele ja füüsilistele andmetele tuleb meeles pidada, et sport on ainult amet - mitte elu eesmärk. On suur au saada planeedi kõige ettevalmistatumaks naiseks, kuid oluline on jääda naiselikuks ...

Elulookirjeldus

Margo Alvarez sündis 1985. aastal. Ta on üks neist sportlastest, kellel polnud enne CrossFitiga liitumist sporditaust. Tema enda sõnade järgi tegi just sporditausta puudumine selle, mida me täna teame - ühest planeedi kõige ettevalmistatumast naisest, kes säilitas kõige õhema vöökoha.

90ndatel polnud tüdrukul midagi pistmist spordiga. Noor mässaja keeldus kõigist isa katsetest oma tütar mõnda spordiosakonda saata. Isegi kui ta määrati mõnda aega võitluskunstide sektsiooni, hakkas ta nädala pärast treeninguid vahele jätma ja loobus siis klassidest täielikult.

Kõik see häiris tema isa, kellel olid suured lootused, et Margot kui riigipiiri suurima viinamarjaistanduse pärijanna suudab saavutada palju enamat kui lihtsalt saada oma pärandi pärijaks.

Kirg vormisoleku pärast

Lähemal 17. eluaastast hakkas Margot kaasa saama cheerleaderimises, olles töötanud keskkoolis 2 hooaega jalgpallimeeskonnaga. Seal kohtas neiu kõiki sobivuse rõõme.

Nii mõtles ta juba 2003. aastal Olümpias tõsiselt kategooriasse “Fitness Bikini” võistelda. Kuid just sel hetkel heidutas isa teda sellest ettevõtmisest. Noor koolitüdruk isegi ei kahtlustanud, millist nimekirja kuivatavatest ravimitest ja hormoonidest peab võtma, ning oli juba peaaegu nõus treeneri veenmisega kvalifitseerumiseks, kuid isa oli vastu.

Hiljem hakkas neiu toetama oma isa seisukohta täiendavate stimulantide võtmise osas, mis võib anda lihasmassi kasvu. Ta pidas igasuguste dopinguravimite tarvitamist spordis lubamatuks. Tänu sellele olukorrale suutis Margot valida jõuspordiala, kus on võimalik saavutada tõsiseid tulemusi ilma hormonaalset stimulatsiooni kasutamata.

Tulles CrossFiti

Tulevane piirkondlike valikute meister tutvus CrossFitiga juba tudengiaastatel. Pärast Massachusettsi ühe tehnikaülikooli lõpetajat märkas ta koju naastes, et üliõpilaste elustiil ja dieet polnud tema figuurile asjata.

Margot otsustas uuesti vormisoleku saamiseks spordisaali külastada. Ta leidis ebatavalise teate rubriigi „crossfit-fight“ kohta, kus klassikaline poksitreening kombineeriti crossfiti treeningprogrammidega. Sellest lähenemisest huvitatud neiu otsustas tappa kaks lindu ühe kiviga - ta õpiks enesekaitset ja pingutaks figuuri.

Edaspidi tõmbas crossfiti treeningkomponent selle täielikult välja ja sportlane jõudis selles võistlusdistsipliinis kõrgele. Siiski oli ta pigem kõhklev. Crossfiti treeningute alustamise ja esimese turniiri vahe on peaaegu 5 aastat. Olles 2008. aastal selle spordiala vastu huvi tundnud, oli neiu esimestel võistlustel alles 2012. aasta hooaja lõpus. Esimesed tõsised tulemused turniiril saavutas ta alles 2 aasta pärast.

Sportlase kiire areng

Margo Alvarez on Norkali piirkonnas kahekordne võistluste medalimees. Tema saavutuste hulgas - 2. koht Lõuna piirkondlikus ringkonnas 2015. aastal Dallases; Portlandis 2016. aastal läänepiirkonnas 3. ja 2017. aastal San Antonios lõunas 3. kohal.

Margot veetis suurema osa lapsepõlvest Montanas, kus ta armus sporti. Ta sai diplomeeritud CrossFiti treeneriks 2011. aastal Bay Area's töötades. Täna osaleb ta aktiivselt CFHQ seminaridel ja reisib mööda maailma suursaadikuna CrossFiti valdkonnas.

Esmane tegevus

Margo Alvarezi põhitöö on seotud täpselt tema isa viinamarjaistandustega. Vaatamata sportlikule eluviisile lubab Margot sellest hoolimata kord nädalas sõpradega pudeli kollektsiooniveini juua.

Margot teeb CrossFiti maailmas pööraselt edukat karjääri ega kavatse CrossFit Olympusest niipea lahkuda. Kuid treeningute vahel leiab ta aega veinivalmistamiseks. Margarita aitab isal aktiivselt viinamarjaistandusi vaadata ja veini toota.

"Ma otsin alati tasakaalu," ütleb ta. "Mõnikord otsin päevas rohkem tunde, kuid püüan anda endast parima."

Margot usub, et varahommikune ärkamine on tootlikkuse võti. Ta soovitab tähtsustada iga päev olulisi probleeme ja minimeerida sotsiaalmeedias või teleris veedetud aega. Tüdruk leiab pidevalt uusi võimalusi oma aja paremaks haldamiseks, kuna ta treenib iga päev 6-8 tundi.

Pärast 2016. aasta mänge teadsime minu treeneriga, et peame vähendama segajaid ja võtma aega ka isa koristamisel, jagab Alvarez mõtteid.

Margot leidis oma lahenduse viinamarjaistandusele rajatavas aida jõusaalis. "Võime konsolideerida mõlemad projektid ühte mõtet," ütles ta.

2016. aasta viinamarjasaagiga, mis tõi pere kassasse 25 000 naela, ootab Margot tulevikku. "Järgmised sammud hõlmavad föderaalsete ja osariikide litsentside hankimist, et saaksime veini müüa," jagab neiu oma plaane.

Saavutused

Margo Alvarez on mitte nii kaua aega tagasi esinenud suurüritustel. Tema turniiridebüüt toimus Dottiri ja Fronningu karjääri tipul. Just 2012. aastal osales sportlane esmakordselt piirkondlikus valikus, saades vaid 49. koha. Selline algus ei tähendanud, et sportlast märgataks tõsisel areenil. Kuid juba 2012. aastal märkas seda CrossFit Games'i üks suuremaid sponsoreid - Rogue fitnessi võrk.

Sel aastal tehti talle ettepanek õppida asutajate pakutavas sidusklubide võrgus. See aitas omakorda saavutada paremaid tulemusi ja järgmisel aastal läbis ta Põhja-Californiat esindava põhimängude piirkondliku valiku.

Sportlane võitis esimese auhinna alles 2014. aastal, kui ta pääses CrossFiti mängude esikolmikusse ja sellega hakkas tema karjäär langema.

See kõik puudutab nii levinud vigastusi teel Olympusesse. Eelkõige kannatas Margo Alvarez tõsise hormonaalse tasakaaluhäire tõttu, et ta kasutas uusi meetodeid 2015. aasta mängude ettevalmistamiseks. Enne võistlust õnnestus tal küll taastuda, kuid mängudel endal esinemine polnud juba kaugeltki ideaalne.

2016. aastal jääb Alvarez tõsiste võistlusspordialade eest peaaegu täielikult pensionile. Ta areneb rohkem treenerina. Samal aastal pärib ta viinamarjaistandused. Töökoormus äris lööb ta mõnevõrra välja CrossFit Games'i ettevalmistustest. See ei takistanud teda aga deklareerimast, et tänu toitumise muutumisele ja võistluse ettevalmistamise protsessi mõjutavatele peamistele teguritele suudab ta 2018. aastal näidata uut vormi. Neiu loodab Tia-Claire Toomey päikese käes esikoha välja lüüa.

Andmed on antud alates 18. detsembrist 2017.

Põhiline sportlik sooritus

Hoolimata asjaolust, et Margo Alvarez pole kunagi tõsisel võistlusel esikohta saanud, on tema CrossFiti põhiesitus hämmastav. Asi on selles, et ta andis oma tippnäitajad erinevatel aastatel erinevatel harjutustel erinevatel võistlustel.

Eraldi tuleks mainida tulemusi, millega Margo Alvarez programmide põhinäitajate osas esines.
Tuleb märkida, et tema tulemusi võrreldakse väga sageli meeste tulemustega. Kuid häda on selles, et Dave Castro ja ettevõte ei registreerinud selle tulemusi ühelgi võistlusel.

Margo Alvarez ise selgitab oma tulemusi võitluse psühholoogiaga. Asi on selles, et kui ta oli tõsistel piirkondlikel võistlustel või mängudel ise, oli tema peamine ülesanne alistada lähim konkurent, mis pidurdas teda mõnevõrra. Lisaks osutus iga kord, kui mängudel ja avatud üritustel välja antud programmid olid tema jaoks üsna ootamatud.

Kokku võtma

Margo Alvarez on ehe näide sellest, kuidas tõsised sportlased saavad nautida trenni, mitte võitu. Hoolimata asjaolust, et ta ei tulnud kunagi CrossFiti mängude meistriks, suutis ta investoreid meelitada. Ja mis kõige tähtsam, ta suutis tagada, et tema naiselik vorm ei kannataks tööstuse peamisteks võistlusteks valmistumise tõttu.

Kõigi kuulsate naissportlaste seas on tal kõige õhem vöökoht, millel on väga hea kuivamine. Hooajal kõikub see sportlase keha parameeter vahemikus 60-63 sentimeetrit. Võistluse ajal kuivab noor naine talje kuni 57 sentimeetrit. Iga kord, kui tütarlaps võtab enne kiskumist või enne tühimõõtmist varda, on kohtunikud tõsiselt mures, et ta võib lihtsalt katki minna. Kuid selle hämmastava tugevuse saladus peitub tõstmisvöö kasutamises, mis võimaldab säästa vöökohta ettevalmistamise ajal tõsise stressi eest, hoides ära viltuste kõhulihaste ülearenemise ja hüpertroofia.

Margoti karjääri saate jälgida tema meeskonna Rogue fitness ametliku partneri veebisaidil ja ka Instagramis.

Vaata videot: Story in the South (Jaanuar 2025).