Kreatiin XXI Power Super (super kreatiin): koostis, vorm, hind * Crossfit

Kreatiin

2K 0 19.12.2018 (viimati muudetud: 19.12.2018)

XXI Power Super Creatine on sportlaste poolt laialdaselt kasutatav pulbri- ja kapslivorm spordis. Toidulisand sisaldab kreatiinmonohüdraati, mis annab kehale täiendavat energiat, samuti soodustab lihaste kasvu ja vastupidavuse suurenemist.

Kreatiini toime

Kreatiin on orgaaniline hape. Ühend on seotud rakkude, sealhulgas lihaskoe, energia metabolismiga. Spordilisa regulaarne tarbimine aitab suurendada füüsilist jõudlust ja vastupidavust. Samuti vähendab toidulisand väsimuse tunnet ja lühendab taastumisperioodi pärast rasket füüsilist koormust. Aine soodustab ATP molekulide moodustumist. Mis tagavad lihaste kontraktiilsuse. Lisand toetab nii skeletilihaste kui ka südamelihase tööd.

Väljalaske vormid

Toidulisand on saadaval pulbri kujul 100, 200, 400 ja 700 grammi, samuti kapslite kujul - 100 ja 200 tükki pakendi kohta.

Kompositsioon

Kapsel ja pulber sisaldab väga puhastatud kreatiinmonohüdraati. Üks tablett sisaldab 0,5 grammi toimeainet.

Kuidas kasutada

Spetsiaalse skeemi järgi võetakse kapslite vormis spordilisa. Laadimisfaas tähendab toidulisandi kasutamist 10 kapslit 4-5 korda päevas esimese nädala jooksul, see tähendab 40-50 kapslit päevas. Tulevikus vähendatakse annust 10 tabletini päevas. Vastuvõtukursus on mitu kuud. Soovitatav on teha kaks nädalat pause.

Pulbri kujul olevat spordilisa võetakse esimesel nädalal 5 grammi 4 korda päevas, seejärel - 5 grammi 1 kord päevas.

Kreatiini võtmise kohta saate lugeda siit.

Kõrvalmõjud

Kõrvaltoimeid esineb harva. Reeglina on soovimatute sümptomite ilmnemine seotud maksimaalse lubatud annuse suurendamisega. Võimalik on väljaheite rikkumine, iiveldus, oksendamine, epigastriline valu.

Ühendil on kalduvus kehas vedelikku hoida, millega kaasneb mõõdukas turse.

Vastunäidustused

Spordilisand on vastunäidustatud allergilise reaktsiooni, alla 18-aastaste, rasedate ja imetavate naiste korral. Toidulisandite võtmise suhteline vastunäidustus on krooniline neeruhaigus dekompensatsiooni staadiumis.