Isegi dieedil olles ei tohiks te endale midagi maitsvat keelata. Juba ammu on teada, et kaalu langetamiseks piisab lihtsalt kaloripuudusest. Muidugi on oluline ka BJU, kuid üks kord nädalas, minge kaks, saate korraldada petisööki, hellitada oma lemmik maiustusi. Niisiis, toorikute kalorisisalduse tabel aitab teil toote kalorsust hõlpsamini ja kiiremini arvutada ning ilma probleemideta igapäevases dieedis sisaldada.
| Toode | Kalorite sisaldus, kcal | Valgud, g 100 g-s | Rasvad, g 100 g kohta | Süsivesikud, g 100 g-s |
| Konserveeritud arbuus | 36,5 | 0,5 | 0,09 | 9 |
| Marineeritud pohl õuntega | 53,3 | 0,3 | 0,3 | 13,2 |
| Leotatud pohl | 23,6 | 0,3 | 0,2 | 5,3 |
| Suhkrustatud rosinad | 224,6 | 0 | 0 | 59,9 |
| Baklažaani kaaviar | 74,3 | 1,9 | 4,7 | 6,5 |
| Squash Cavier | 90,8 | 1,6 | 6,3 | 7,4 |
| Peedi- või porgandikaaviar | 129,5 | 2,9 | 7,4 | 13,6 |
| Haugikaaviar | 87,1 | 17,3 | 2 | 0 |
| Hapukapsas | 47 | 0,8 | 0,05 | 11,5 |
| Hapukapsas | 27 | 1,6 | 0,1 | 5,2 |
| Hapukapsas | 126,6 | 1,7 | 10 | 8,1 |
| Marineeritud vetikad | 12,5 | 0,9 | 0,2 | 1,9 |
| Marineeritud peet | 41,6 | 1,6 | 0,1 | 9,1 |
| Marineeritud küüslaugu nooled | 29,7 | 0,7 | 0,03 | 7,1 |
| Marineeritud karusmarjad | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Marineeritud küüslauk | 42,4 | 1,8 | 0,1 | 9,1 |
| Korea porgandid | 112,6 | 1,2 | 8,2 | 9 |
| Korea porgandid | 232,5 | 0,9 | 23,5 | 4,8 |
| Viirpuu püree | 29,9 | 0 | 0 | 8 |
| Rollmopid | 149,6 | 7,8 | 11,6 | 3,8 |
| Marineeritud ploom | 63,9 | 0,3 | 0,1 | 16,5 |
| Soolatud kurgid | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
| Mustikad omas mahlas | 38,3 | 1,1 | 0,6 | 7,6 |
Võite alla laadida kogu arvutustabeli, et saaksite seda alati siin kasutada.
