Miks põlved seestpoolt valutavad? Mida teha ja kuidas ravida põlvevalu

Varem arvati, et neid aistinguid kogevad kõige sagedamini sportlased ja eakad inimesed, kuid aja jooksul pöördub üha enam inimesi sarnaste sümptomitega haiglasse, hoolimata nende ametialasest tegevusest ja vanusest, isegi eelkooliealised lapsed.

Põlveliigese valu põhjuseid võib olla väga palju, kuid esimeste sümptomite korral peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

Põlveliigese valu peamised põhjused võivad olla:

1. Liigne füüsiline koormus jalgadel.
2. Vigastused.
3. Artroos.
4. Artriit.
5. Põletikulised protsessid kudedes.
6. Rahhiit.
7. Reuma.
8. Sidemete ja kõõluste venitused.
9. jne.

Sümptomid mööduvad erineval viisil, need võivad ilmneda perioodiliselt ja mööduda päeva jooksul, valu trepist üles või alla minnes, ilmamuutuste ilmnemisel, turse ilmnemisel jne, kuid aja jooksul need intensiivistuvad ja kompleksne ravi pole enam vajalik.

Mu põlv valutab väga tugevalt, mida ma peaksin tegema?

Kui see algas äkki, siis peate koheselt kinnitama liigese elastse sidemega ja mitu päeva jääd rakendama ning piirama ka füüsilist aktiivsust maksimaalselt. Turse vältimiseks peaks keha olema rinnakorvi tasemest kõrgemal.

Meditsiinipraktikas pole haruldane, et põlve taastusravi tagamiseks kasutatakse kipsi. Tugeva valu korral, mis ei kao 2-3 päeva, on tungiv vajadus pöörduda arsti poole. Tõenäoliselt oli nende valude põhjus põlveliigese enneaegne vananemine.

Põlveliiges: mis mõjutab selle enneaegset vananemist?

Tegurid, mis mõjutavad liigese enneaegset vananemist:

1. Osteortroos ja artroos. Just need haigused põhjustavad enneaegset vanadust ja selle täielikku liikumatust.
2. Kogu keha vananemine vanusega.
3. Ülekaalulisel ülekaalulisel inimesel on põlvedel suured koormused, mis ületavad normi mitu korda.
4. Ainevahetuse ja hormonaalse tasakaalu rikkumine.
5. Geneetiline eelsoodumus.
6. Raske füüsiline töö.
7. Operatsioonid, trauma, hüpotermia.
8. Vereringe häired.
9. Muud haigused.

Liigeste enneaegse vanaduse fikseerib arst ja juhtudel, kui vale poos, halvad harjumused ja isegi keskkond võivad neid kahjustada.

Põlveliigese struktuur

Põlveliigese struktuur on inimese struktuuris keeruline. See põhineb sääreluu ja reieluu ristmikul. Välimist külge nimetatakse külgmiseks ja sisemist poolt mediaalseks. Liikumisjõu tagavad ristisidemed.

Liigeste vahel asetsev meniski kõhre paksenemine tagab põlve koormuse ühtlase jaotuse ja ise on ümbritsetud vedeliku kotikestega, mis võimaldavad luudel vabalt libiseda ja vähendavad kõõluste vahelist hõõrdumist.

Neljapealihase eesmine lihas sirutab põlve, samal ajal kui hamstringid painutavad põlve. See keeruline struktuur tagab põlvede hea liikuvuse.

Põlvevalu, põhjused

Selle põhjuseks on mitmesugused põhjused, kuid kui arvestada meditsiinipraktikaga, kui arvestada füüsilise koormusega kaasnevat valu, siis on patsiendi kaebused sageli järgmised:

Põlveliiges valutab pärast jooksmist, põhjused

Need tekivad sageli siis, kui kandideerite esimest korda. Esialgu võite arvata, et valutavad liigesed, kuid need on lihased.

Aga kui sörkimine on korrapärane ja enne kui nad ei viitsinud, siis on liigesed juba valusad ja peate mõistma põhjuseid, mis võivad olla põhjustatud:

1. Meniski vigastus, see tähendab põlve sisekülg. Selle võite saada jalgade keerdumise vigastuse, põlve ebaõige koormuse, terava kükitamise või hüppega.
2. Vasika nihestus. Valu tupepiirkonnas tunneb kohe ja kui te ei võta õigeaegseid meetmeid, kuid jätkate jooksu, muutuvad need krooniliseks.
3. Põlvekoe hävitamine intensiivsest füüsilisest koormusest. Liikuvus on kohe tunda ja langeb järsult.
4. Nihestunud või rebenenud sidemed. See on kohe äge, ilmub turse ja liikuvus väheneb, puudutus on väga valus ja jalale on peaaegu võimatu pääseda.
5. Lülidevaheline hernia.

Põlved valutavad kõndimise ajal, põhjused

Need tekivad siis, kui terviklikkust rikutakse, see tähendab, et seda kahjustatakse.

Selle põhjuseks on:

1. Ebamugavad kingad. Õige koormuse jaotus on deformeerunud.
2. Igasugune põlvevigastus, isegi esmapilgul kõige kergem.
3. Füüsiline aktiivsus, mis on seotud raskete esemete tõstmisega.
4. Vereringe häired.

Põlved valutavad kükitamise ajal ja pärast seda, põhjustel

Näiteks võib olla keeruline trepist üles ronida või laskuda või trenni tehes.

Põhjused võivad olla:

1. Kõõluste venitamine või purunemine.
2. Artroos või artriit.
3. Harjutustehnika vale teostamine.

Põlvevalu pikendamise ja painutamise ajal

Kui need ilmnevad põlve painutamise ja pikendamise korral, on need kõige tõenäolisemalt seotud selliste haigustega nagu Schlatteri tõbi, mis on tunda nii kõndimisel kui ka põlve painutamisel ja sirutamisel, artroosil või artriidil. Vähendage koormust kohe miinimumini.

Arstid soovitavad sel perioodil kasutada kargusid ja kingad peaksid olema mugavad ja pehmed. Õigeaegse haiglasse sattumise korral saab haigus lühikese aja jooksul täielikult ravida. Teine valu põhjus põlve painutamisel või pikendamisel võib olla vedeliku kogunemine periartikulaarsesse kotti. Liigend on praktiliselt liikumatu. Valu tekib siis, kui istmikunärv on põletikuline.

Põlveliigese sees

Need häirivad selle põhifunktsioonide täitmist. Liiges võib puudutamisel kuumeneda, ilmub turse ja kerge punetus. Verevalumid on tavalised.

Selle põhjuseks võib olla:

1. Artriit.
2. Mis tahes jalavigastused.
3. Samade ülekoormust põhjustavate füüsiliste harjutuste kordamine. Näiteks korduvalt trepist ülesminek, pikkade vahemaade läbimine jalgrattaga, pikkade vahemaade jooksmine jne.
4. Luu nakkus.
5. Bakeri tsüst.
6. Osteokondriit.

Miks tekivad põlvevalu?

Need tekivad tänu sellele, et liiges hakkab deformeeruma, kudede vaheline ühendus katkeb ja kõik koormused jaotuvad täpselt selle siseküljele.

Põlveliigese turse põhjused

Peaaegu kõik rikkumised põhjustavad turset, kõige sagedamini tekib see kohe, kui:

1. Kõõluste põletik - kõõlusepõletik.
2. Vigastused.
3. Osteoporoos.
4. Patella nihe.
5. Dislokatsioon.
6. Luumurd.
7. Podagra.
8. Põletik.

Liigesevalu ja turse: abi kodus

Kiiresti on vaja kvalifitseeritud arstide abi ja enne nende saabumist andke järgmist abi:

1. Täielik puhkus.
2. Kandke jää 10-15 minutit.
3. Tehke alkoholikompress.
4. Töötle joodvõrguga.

Millal pole põlvevalu seotud haigusega?

Selle põhjuseks võib olla mitte ainult haigus, vaid ka liigsed koormused, mida tuleb kiiresti vähendada, raskete esemete tõstmine, väsimus, stress. Kui pärast puhkust põlve ei valuta, siis pole põhjus haigus.

Ravi rahvapäraste meetoditega

Ravi jaoks on efektiivsed mitte ainult farmatseutilised preparaadid, vaid ka traditsiooniline meditsiin pakub palju ravimeetodeid:

1. Valu ja põletiku salv. Salvi valmistamiseks peate võrdsetes kogustes võtma järgmisi ürte: naistepuna, magus ristik, humal. Segage neid vaseliiniga ühtlaseks massiks. Töötle saadud seguga põlv ja mähkige see enne magamaminekut sooja materjaliga.
2. Ravige kogu päeva jooksul astelpajuõliga. Efekti tugevdamiseks jooge astelpaju teed.
3. Ravige meega segatud aaloe mahlaga.

Põlvevalu: ravi

Kui arst on diagnoosi seadnud, saate ravi alustada:

Verevalumiga põlv

Valu ilmub järsult. On vaja see viivitamatult elastse sidemega kinnitada ja külmalt rakendada. Piirake mõnda aega liikumist.

Meniskopaatia

Sisemise või välimise meniski kahjustus. Vajalik on kirurgiline sekkumine.

Sidemete rebenemine

Terav valu koos tugi- ja motoorsete funktsioonide kohese vähenemisega, mis on sageli tingitud vigastustest. On vaja tagada täielik puhkus ja rakendada haiglas kipsi.

Krooniline põlvekedra nihestus

Fikseerimine elastse sideme või lahasega, samuti füüsilise aktiivsuse vähendamine.

Kõõluste põletik

Spetsiaalsete salvide ja ravimite kasutamine retsepti alusel. Koormuste piiramine.

Bursiit

Liigese koti põletik. Ravi on järgmine:

• Puhkuse pakkumine
• Survesidemete paigaldamine
• Soojendavad salvid
• Arst võib välja kirjutada antiseptilised punktsioonid või punktsioonid
• Soojendama

Artriit

See on tavaline põletikuline seisund.

Seda töödeldakse järgmiselt:

• Ravimite väljakirjutamine
• Spetsiaalsed salvid

Reaktiivne artriit

See toob kaasa liigese kiire deformatsiooni ja selle täieliku liikumatuse. Seda ravitakse ravimitega.

Sünoviit

Liigese sisemine külg muutub põletikuliseks, vedelik hakkab kogunema. Ravi võib olla ravim, kuid enamasti on vajalik kirurgi sekkumine.

Goffi tõbi

See põhjustab rasvkoe degeneratsiooni, mille tagajärjel liikuvus kaob. Ravis on ette nähtud spetsiaalsed massaažid ja protseduurid, samuti ravimid ja tervislikud harjutused.

Osteoporoos

Luutiheduse vähenemine. Arst määrab ravimid, massaaži ja harjutusravi (füsioteraapia harjutused).

Osteomüeliit

Luu põletik. Ravi ainult ravimitega.

Luu tuberkuloos

Väga ohtlik nakkushaigus, mis mõjutab luid. Seda on üsna raske ravida. Abi ravis pakuvad korraga mitmed arstid: terapeut, ortopeed, neurokirurg ja ftisiatroloog.

Esimesel valu ilmnemisel põlve siseküljel peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Mis tahes haigus reageerib ravile algstaadiumis hästi. Füüsiline aktiivsus peaks olema mõõdukas, kaal normaalne, toitumine ratsionaalne ja halvad harjumused tuleks jätta minevikku.

Vaata videot: VEMU Loeng: Sirje Kiin - Juhan Viidingu elu ja luule 2013 (Detsember 2024).