Ajakirja 2014 välise planeedi kõige õnnelikum jooksja, legendaarne Hal Kerner kirjutas Adam Chase'i abiga vahetu bestselleri „Ultramaratoni jooksja juhend 50 kilomeetrilt 100 miilile“. Mis on sellise populaarsuse saladus?
Esiteks pole autor tugitooliteoreetik, kes õpetab lugejat kuivade, igavate reeglitega, vaid praktik, kes on osalenud 130 USA ultramaratonil ja võitnud neist kaks.
Maraton on teatavasti Kreeka kahe linna Maratoni ja Ateena vaheline kaugus, mis võrdub 42 kilomeetri ja 195 meetriga. Sellel distantsil hakati võistlema selle tee ületanud sõdalase auks, kes tõi rõõmsa uudise pärslaste lüüasaamisest ja komandöri Miltiadese võidust. Nüüd enamus inimesi ei mäleta enam ajaloolist allikat, vaid tajuvad maratoni ainult kui kergejõustiku distsipliini.
Aga Hal Kerner kiikus rohkem kui lihtsalt maraton. Ta räägib ja kirjutab ultramaratonist - ülipikkadest distantsidest - 50 kilomeetrit, 50 ja 100 miili.
Jooksuvõistlused, kus rada saab rajada ebatasasel pinnasel, üle mägede ja läbi kõrbete ning pikkus on juba suurem kui klassikaline näitaja 42 km, võidavad igal aastal üha rohkemate inimeste südameid, koguvad uusi ja ustavaid fänne.
Ultramaraton on eriline, veelgi täpsemalt isoleeritud maailm, millel on erinev lähenemine treeningutele, millel on erinevad võistluspõhimõtted. Need algused ei pööra teleettevõtete ja avalikkuse tähelepanu, nad ei ole tähelepanuväärsed. Siin pole ühtegi staari, mis oleks laiemale avalikkusele teada. Kuid siin on inimesi, kes on valmis iga kord proovile panema oma keha, oma vaimu vastupidavuse ja psühholoogilise jõu jaoks.
Hal Kerner ei jaga oma raamatus lisaks oma isiklikele lugudele ja lugudele rajal seiklustest, vaid annab ka praktilisi nõuandeid. Soovitused on lihtsad ja kergesti meelde jäetavad - kuidas valida sobiv varustus, mida süüa enne, pärast ja pärast võistlust, kuidas joosta ebatasasel maastikul, kuidas tõhusalt treenida, mida teha hädaolukorras ja palju muud.
Autor esitab ka treeningplaanid erinevatele distantsidele. Ja räägib ka "10 asja, mida peaks võistluspäeval tegema ja mida mitte." Hal Kerneri soovitused on ainulaadsed ja kasulikud mitte ainult algajatele, vaid ka kogenud sportlastele. Kõik leiavad siit vajaliku teabe ja avastavad vajaliku.
Ultra Maratoni jooksja juhend on raamat neile, kes soovivad läbida pika maa ja kõndida see lõpuni.
