.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Jookse
  • Koolitus
  • Uudised
  • Toit
  • Tervis
  • Põhiline
  • Crossfit
  • Jookse
  • Koolitus
  • Uudised
  • Toit
  • Tervis
Delta Sport

100 meetri jooksmise normid.

Jooks 100 meetrit on kergejõustiku olümpiatüüp. Seda peetakse sprindijooksu kõige prestiižsemaks distantsiks. Lisaks läbitakse 100 meetri jooksmise norm kõigis õppeasutustes, armees, samuti sõjaväeülikoolidesse ja riigiteenistusse astumisel.

100 meetri jooksud toimuvad eranditult vabas õhus.

1. Maailmarekordid 100 meetri jooksus

Meeste 100 meetri jooksu maailmarekord kuulub Jamaica jooksjale Yusein Boltile, kes läbis 2009. aastal distantsi 9,58 sekundiga, purustades lisaks distantsirekordile ka inimese kiirusrekordi.

Meeste 4x100 meetri teatejooksu maailmarekord kuulub samuti Jamaica nelikule, kes läbis distantsi 2012. aastal 36,84 sekundiga.

Naiste 100 meetri maailmarekordit hoiab Ameerika jooksja Florence Griffith-Joyner, kes püstitas oma saavutuse 1988. aastal joostes 100 meetrit 10,49 sekundiga.

Naiste 4x100 m teatejooksu maailmarekord kuulub Ameerika nelikule, kes 2012. aastal läbis distantsi 40,82 sekundiga.

2. Meeste seas 100 meetri jooksmise normid

VaadeAuastmed, auastmedNooruslik
MSMKMCCCMMinaIIIIIMinaIIIII
100–10,410,711,111,712,412,813,414,0
100 (automaatne)10,3410,6410,9411,3411,9412,6413,0413,6414,24
Siseteatejooks, m (min, s)
4x100––42,544,046,049,050,853,256,0
4x100 väljaanne39,2541,2442,7444,2446,2449,2451,0453,4456,24

3. Naiste 100 meetri jooksmise normid

VaadeAuastmed, auastmedNooruslik
MSMKMCCCMMinaIIIIIMinaIIIII
100–11,612,212,813,614,715,316,017,0
100 (automaatne)11,3411,8412,4413,0413,8414,9415,5416,2417,24
Siseteatejooks, m (min, s)
4x100––48,050,854,058,561,064,068,0
4x100 väljaanne43,2545,2448,2451,0454,2458,7461,2464,2468,24

4. Kooli ja õpilase standardid 100 meetri jooksmiseks

11. klasside kool ning ülikoolide ja kõrgkoolide üliõpilased

StandardNoored mehedTüdrukud
5. klass4. klass3. klass5. klass4. klass3. klass
100 meetrit13,814,215,016,217,018,0

10. klass

StandardPoisidTüdrukud
5. klass4. klass3. klass5. klass4. klass3. klass
100 meetrit14,414,815,516,517,218,2

Märge*

Standardid võivad olenevalt asutusest erineda. Erinevused võivad olla kuni +4 kümnendikku sekundist.

100 meetri normatiivi võtavad ainult 10. ja 11. klassi õpilased.

5. Meeste ja naiste 100 meetri pikkuse jooksu normid *

KategooriaMehed ja poisidNaisedTüdrukud
Kuld.Hõbe.Pronks.Kuld.Hõbe.Pronks.
16-17-aastased13,8
14,314,616,317,618,0
18–24-aastased13,514,815,116,517,017,5
25–29-aastased13,914,615,016,817,517,9

Märge*

Ainult 16–29-aastased mehed ja tüdrukud läbivad 100 meetri TRP-normid.

6. Lepinguliste teenistujate 100 meetri jooksmise normid

StandardNõuded gümnaasiumiõpilastele (11. klass, poisid)Sõjaväelaste kategooriate miinimumnõuded
543MehedMehedNaisedNaised
kuni 30 aastatüle 30 aasta vanakuni 25 aastatüle 25-aastased
100 meetrit13,814,215,015,115,819,520,5

7. Venemaa armeede ja eriteenistuste 100 meetri jooksmise normid

NimiStandard
Vene Föderatsiooni relvajõud
Mootoriga püssiväed ja merelaevastik15,1 sekundit;
Dessantväed14,1 sekundit
Eriväed (SPN) ja õhudessant14,1 sekundit
Vene Föderatsiooni föderaalne julgeolekuteenistus ja Vene Föderatsiooni föderaalne julgeolekuteenistus
Ametnikud ja töötajad14,4 sekundit
Eriväed12.7

Vaata videot: Tiidrek Nurme jooksutunnid - Kuidas alustada jooksmisega 1. osa (Oktoober 2025).

Eelmine Artikkel

Cybermass L-karnitiin - rasvapõletajate ülevaade

Järgmine Artikkel

Vutimuna salati retsept

Seotud Artiklid

Kestvusharjutus

Kestvusharjutus

2020
Mandlid - kasulikud omadused, koostis ja vastunäidustused

Mandlid - kasulikud omadused, koostis ja vastunäidustused

2020
Treoniin: omadused, allikad, kasutamine spordis

Treoniin: omadused, allikad, kasutamine spordis

2020
Sealiha rull täidisega ahjus küpsetatud

Sealiha rull täidisega ahjus küpsetatud

2020
Koti survetõste

Koti survetõste

2020
Fitness ja TRP: kas spordiklubides on võimalik sünnituseks valmistuda?

Fitness ja TRP: kas spordiklubides on võimalik sünnituseks valmistuda?

2020

Jäta Oma Kommentaar


Huvitavad Artiklid
Sporditoitmise plussid ja miinused

Sporditoitmise plussid ja miinused

2020
Toitumine lihasmassi suurendamiseks

Toitumine lihasmassi suurendamiseks

2020
Protein Do4a - ettevõtte toote ülevaade

Protein Do4a - ettevõtte toote ülevaade

2020

Populaarsed Kategooriad

  • Crossfit
  • Jookse
  • Koolitus
  • Uudised
  • Toit
  • Tervis
  • Kas sa teadsid
  • Küsimus Vastus

Firmast

Delta Sport

Jaga Oma Sõpradega

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Jookse
  • Koolitus
  • Uudised
  • Toit
  • Tervis
  • Kas sa teadsid
  • Küsimus Vastus

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport