Mõelge 6. klassi kehalise kasvatuse standarditele ja uurige nende keerukuse taset, et korreleeruda 3. etapi TRP-testidega. Sellel tasemel on Complexis osalejate vanusevahemik 11–12 aastat - õppeperiood 5-6 klassides koolis. Lapsed, kes eelmisel aastal ei suutnud täita kompleksi "Tööks ja kaitseks valmis" norme, võivad nüüd julgelt loota õnnele - siin mängib rolli regulaarne treenimine ja vanuse tõus.
Uurime spordialasid
Loetlege erialad, mille järgi hinnatakse tänavu õpilaste füüsilise vormi taset:
- Shuttle sõit - 4 rubla. Igaüks 9 m;
- Jooksudistants: 30 m, 60 m, 500 m (tüdrukud), 1000 m (poisid), 2 km (ilma ajata);
- Murdmaasuusatamine - 2 km, 3 km (ainult poistele);
- Pull-upid baaris;
- Kätekõverdused;
- Seisuhüpped;
- Ettepoole painutused (istumisasendist);
- Harjutused ajakirjandusele;
- Hüppenöör.
6. klassis tegelevad lapsed kehalise kasvatusega 3 korda nädalas 1 akadeemilise tunni jooksul.
Anname tabeli 6. klassi kehalise kasvatuse kohta vastavalt föderaalse osariigi haridusstandardile - need koolid peavad 2019. õppeaastal kinni pidama:
Nagu näete, on 6. klassi kooliõpilaste kehalise kasvatuse standardid võrreldes eelmise aastaga veidi keerulisemaks muutunud. Uute harjutuste hulgas - ainult tõuked, on kõik muud teadusharud lastele tuttavad.
Tüdrukute 6. klassi kehalise ettevalmistuse normides on kergeid järeleandmisi: neil pole vaja joosta 1 km krossi, läbida suuskadel 3 km pikkune distants ja tõmmata end ristlati. Poisid seevastu vabastatakse vajadusest joosta 500 m distants (selle asemel on neil 1000 m).
Üldiselt peavad lapsed 6. klassis jälle jooksma, hüppama, kõhuharjutusi tegema ja esmakordselt tõepoolest lamades asendis tõukeid (selle asemel, et painutada ja sirutada käsi lamavas asendis).
Lisaks teeme ettepaneku võrrelda neid andmeid TRP 3. etapi standarditega - kui realistlik on kuuenda klassi õpilane saada Complex märk ilma lisakoolitusteta ja spordisektsioonides?
TRP testid kolmes etapis
Kompleks "Valmis tööks ja kaitseks" on meie aja jooksul üha populaarsem - tuhanded lapsed ja täiskasvanud (vanusepiiranguta) võtavad testidest osa ja saavad "spordimehe" aumärgi. Kokku sisaldab programm 11 sammu, olenevalt osalejate vanusest. Seega võistlevad kooliõpilased märkide pärast 1–5 sammu jooksul.
- Testide eduka läbimise eest saab iga osaleja ettevõtte märgi - kuld, hõbe või pronks.
- Lapsed, kes teenivad regulaarselt eristusi, saavad võimaluse Artekit tasuta külastada ja lõpetajad saavad eksamil lisapunkte.
Uurime tüdrukute ja poiste 6. klassi kehalise kasvatuse koolistandarditega tabelit TRP 3 tasemete standarditega:
| TRP standardite tabel - 3. etapp | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - pronksmärk | - hõbemärk | - kuldmärk | |||
| P / p Ei. | Testide tüübid (testid) | Vanus 11-12 aastat vana | |||||
| Poisid | Tüdrukud | ||||||
| Kohustuslikud testid (testid) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Jooksmine 30 m | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| või 60 m jooksu | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Joosta 1,5 km (min., Sekundis) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| või 2 km (min, sekund) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Kõrgele latile riputamisest üles tõmbamine (mitu korda) | 3 | 4 | 7 | |||
| või madalal latil lebava riputamise tõmbed (mitu korda) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| või käte painutamine ja pikendamine põrandal lamades (mitu korda) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Võimlemispingil seisva koha pealt ettepoole painutamine (pingi tasemelt - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Testid (testid) ei ole kohustuslikud | |||||||
| 5. | Shuttle sõit 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Kaugushüpe jooksuga (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| või kaugushüpe kohalt kahe jalaga (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | 150 g (m) kaaluva palli viskamine | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Kere tõstmine lamavas asendis (kordade arv 1 minuti jooksul) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Murdmaasuusatamine 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| või 3 km kross | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Ujumine 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Laskmine laual asuva avatud ulatusega õhupüssist küünarnukiga või vintpüssist (prillid) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| dioptri sihikuga õhupüssist või elektroonilisest relvast (prillid) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Turismireis koos turismioskuste testimisega (pikkus mitte vähem) | 5 km | |||||
| Testitüüpide (testide) arv vanuserühmas | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Testide (testide) arv, mis tuleb kompleksi eristuse saamiseks teha ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Riigi lumeta piirkondade jaoks | |||||||
| ** Complex sümboolika saamise standardite täitmisel on tugevuse, kiiruse, paindlikkuse ja vastupidavuse testid (testid) kohustuslikud. | |||||||
Pange tähele, et osalejal pole vaja läbida kõiki 12 testi, kuldmärgi jaoks piisab, kui valite 8, hõbeda või pronksi - 7. Samuti on katsete hulgas kohustuslikud ainult 4 esimest, ülejäänud 8 antakse valida.
Kas kool valmistub TRP-ks?
Isegi pealiskaudne pilk kehakultuuri standarditele 6. klassis ja TRP testitabel teevad selgeks, et teismelise koolitegevusest ei piisa.
- Esiteks sisaldab tabel "Tööks ja kaitseks valmis" kuuenda klassi õpilasele mitu uut ala: matkamine, püssist laskmine, ujumine;
- Teiseks hindab kompleks kõiki pikki murdmaajookse ja murdmaasuusatamist ajanäitajate põhjal ning koolis peavad lapsed hoidma vaid distantse;
- Võrdlesime standardeid endid - koolinõuded on kompleksi ülesannetest veidi madalamad, kuid vahe pole enam nii tugev kui 5. klassi parameetritega tabelis.
Õpitu põhjal teeme väikesed järeldused:
- Võrreldes eelmise 5. klassiga on kuuenda klassi õpilane loomulikult rohkem valmis osalema TRP standardite edastamisel;
- Kindlasti peab ta aga eraldi basseini külastama, sörkima, täiendavalt suuskadel treenima, püssiga töötama;
- Vanemad peaksid mõtlema täiendavatele tegevustele laste turismiklubis - see on ühtaegu kasulik ja põnev ning laiendab lapse silmaringi suuresti.
