Ultimate Nutrition kreatiinmonohüdraadi pulber sisaldab abiaineid. Saab kasutada koos teiste spordilisanditega. Vastunäidustuseks on toidulisandite individuaalne talumatus.
Mõjud ja eelised
Spordilisandil on järgmised mõjud:
- soosib lihasmassi suurenemist;
- aitab suurendada vastupidavust ja jõudu (20 ± 10% võrra);
- avaldab positiivset mõju närvisüsteemi toimimisele;
- lühendab taastumisperioodi;
- kasutatakse kuivatamiseks lihaste reljeefi moodustamiseks;
- suurendab anabolismi;
- suurendab reaktiivsust (immuunsust).
Väljalaske vormid
Kreatiinmonohüdraat on saadaval peenelt dispergeeritud pulbrina, mis on vees kergesti lahustuv, pakendites 120, 300 ja 1000 grammi.
Kompositsioon
Kõrgelt puhastatud kreatiinmonohüdraat.
Vastuvõtukord
Eelnevalt on soovitatav pulber lahustada 150-200 ml vedelikus. Maitse parandamiseks lisatakse suhkrut või mett või kasutatakse kirsi- või viinamarjamahlu.
Vastuvõtt toimub hommikul (kasvuhormooni taseme tõusu tõttu) või pärast pingutust:
- Ilma ülekoormuseta - 3-5 grammi päevas 4-12 nädala jooksul. Vaheaja kestus on 3-4 nädalat.
- Koormusega - 5 grammi 4-6 korda päevas 5-6 päeva jooksul, millele järgneb langus 2,5-3 grammini päevas. Kursuse kestus on 4 nädalat, vaheaeg on 4 nädalat.
Ei ole soovitatav kasutada:
- puuviljahappeid sisaldavad mahlad;
- kuum vesi;
- piim (kaseiin aeglustab imendumist).
Hind
| Väljalaske vorm | Kaal grammides | Maksumus rublades |
| Pulber | 120 | 400-600 |
| 300 | 400-700 | |
| 1000 | 1200-1600 |
