Tendiniiti nimetatakse kõõluse põletikuks, kui seda tõlgitakse ladina keelest. Põlveliigese kõõlusepõletikku iseloomustab põletikulise protsessi olemasolu, mis on moodustatud põlvekedra sidemete sees.
Selline põletik on ravitav konservatiivse, rahvapärase ja kirurgilise meetodi abil. See aitab hästi treeningravi taastada.
Põlveliigese kõõlusepõletik - mis see on?
Põletikku põhjustavad mikroskoopilised kiudude purunemised on põhjustatud füüsilisest ülekoormusest. Seetõttu mõjutab haigus tõenäolisemalt sportlasi, eriti jooksjaid.
Põletikuline protsess areneb valesti läbi viidud soojenduse või selle ignoreerimise, ohutuseeskirjade eiramise, kukkumisel tekkiva vigastuse ja löögi tõttu.
Põlveliigese kõõlusepõletik mõjutab ka inimesi, kelle töö on seotud jalgade pikaajalise ülekoormusega. Sellist põletikku diagnoositakse isegi lastel ja eakatel.
Seda haigust saab täielikult ravida. Kuid mida varem pöördute arsti poole, seda varem diagnoositakse staadium. Seetõttu lühendatakse ravikuuri ja ka taastumisperioodi.
Haiguse põhjused
Põlveliigese põletiku tekkimist seostatakse sageli kõõluse bursa olemasoleva kahjustusega, samuti kõõluse kestaga. Nendel haigustel on muid nimetusi - tendobursiit ja tendovaginiit. Põlveliigese kõõlusepõletiku põhjuseid on palju.
Nimelt:
- Liigeste ülekoormus või pikaajalised rasked koormused.
- Löögi tagajärjel vigastada, kukkuda. Sellisel juhul moodustub arvukalt mikrotraumasid, mis põhjustavad põletikku.
- Seen- või bakteriaalse iseloomuga nakkushaiguste esinemine.
- Juba olemasolevad süsteemsed haigused: suhkurtõbi, reumatoidartriit ja polüartriit, podagra, deformeeriv artroos, erütematoosluupus.
- Allergia ravimite suhtes.
- Füsioloogilised erinevused - alajäsemete erinevad pikkused, lamedate jalgade olemasolu.
- Ebamugavate madala kvaliteediga kingade sagedane kasutamine.
- Põlveliigese liikuvuse suurenemine, selle stabiilsuse puudumine.
- Kehv rüht, skolioos, osteokondroos.
- Selgelt nõrk immuunsüsteem.
- Kõõluste deformatsioon kõrge vanuse tõttu.
- Nakkus helmintidega.
- Lihaskoe tasakaalustamatus.
Pikaajaline ravi glükokortikosteroididega võib põhjustada kõõlusepõletiku ilmnemist. Sõltuvalt selle haiguse tekkimise põhjusest jaguneb see nakkuslikuks ja mitteinfektsioosseks.
Konkreetse põhjuse kindlakstegemine määrab ravi täpsuse ja tüübi, õigsuse, millest sõltub ravikuur ja taastumine, nende kestus.
Patoloogia sümptomid
Peamised seda patoloogiat iseloomustavad tunnused ilmnevad:
- vinguva iseloomu valulikud aistingud muutuva ilma korral;
- järsult, samuti ootamatult tekkiv valu põlveliiges, samuti läheduses asuvad elundid ja koed;
- põlve passiivsus;
- terava ja tugeva valu tunne uurimisel palpeerimisel;
- nahavärvi muutus kahjustatud piirkonnas erkroosaks;
- turse, turse ilmumine;
- põlves krõmpsumise või kriuksumise esinemine liikumisel;
- mõnel juhul kehatemperatuuri tõus.
Terav valu võib ilmneda istumisasendist üles tõusmisel, jala painutamisel või trepist üles ronimisel. Isegi kõndides, eriti joostes. Need sümptomid halvendavad elukvaliteeti, häirivad sporti.
Kirjeldatud sümptomatoloogiat on patsiendi jala uurimisel lihtne kindlaks teha, eriti kui uurida patoloogia saiti: sidemete ühendus põlvekedraga. Kui põletikuprotsess kulgeb kindlaksmääratud kohas sügavalt, suureneb valu kudedesse surudes.
Haiguse diagnoosimine
Põlveliigese kõõlusepõletik diagnoositakse pärast järgmiste toimingute tegemist:
- Visuaalne kontroll.
- Anamneesi kogumine.
- Kaebuste palpeerimine, fikseerimine ja analüüs selle käigus.
- Röntgen. See näitab haiguse võimalikku esinemist alles kolmandal või neljandal etapil. Sellisel juhul on tendinoosi põhjused nähtavad - kondroos, artriit, bursiit.
- CT ja MRI. Need protseduurid tuvastavad sidemete võimalikud rebenemised ja näitavad operatsiooni vajavaid kahjustusi.
- Ultraheli tuvastab sideme sisemised muutused, selle võimaliku vähenemise.
Laboratoorsete uuringute ajal täheldatakse normist kõrvalekaldumist põlveliigese nakkusliku kõõlusepõletikuga. Eksimatu diagnoos näitab haiguse konkreetset staadiumi, kõõluse kahjustusi ja täpset asukohta.
Ravi meetod, selle kestus ja kirurgilise sekkumise vajadus sõltuvad diagnostiliste meetmete ja protseduuride kirjaoskusest.
Tendiniidi ravi
Kõõlusepõletiku ravi hõlmab ravimite kasutamist. Võite kasutada rahvapäraseid meetodeid. See aitab põlveliigese kõõlusepõletikku, füsioteraapiat harjutuste komplekti kujul. Mõnikord on vajalik operatsioon.
Narkootikumide ravi
Põlveliigese kõõlusepõletikku saab kahes esimeses etapis hästi konservatiivselt ravida. Haigust saab võita ka kolmandal etapil. Teraapia esimene samm on jäseme immobiliseerimine, andes sellele puhkeseisundi. Esimesel etapil on vaja vähendada põlve motoorset funktsiooni, liikumisel kasutage pulka.
Põlveliigese sideme koormuse vähendamiseks kandke ortoosi. Ortoosi kasutamine on suurepärane lahendus, see sobib lisaks põlveliigese haiguste komplekssele ravile ning on hea vahend sidemete vigastamise vältimiseks jooksu, tugevuskoormuse ja füüsilise töö ajal.
Ravi ravimitega:
- Valuvaigistid peatavad valu tekkimise.
- Põletikuvastased ained, mis võivad vähendada põletikku ja leevendada valu. Tavaliselt kuuluvad need ravimid mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühma: ibuprofeen, ketorool, diklofenak (Voltaren). Seetõttu on vaja muretseda seedetrakti seisundi pärast ja süüa õigesti. Ravimeid võetakse pärast sööki, isegi kui MSPVA-sid kasutatakse paikselt salvide ja geelide kujul. Mõnikord määrab arst süstid. Neid peaks tegema ainult tervishoiutöötaja. Enne kasutamist on vajalik allergilise reaktsiooni test. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid määratakse perioodiks 5 päeva kuni kaks nädalat.
- Kui ülaltoodud ravimid ei anna soovitud efekti, kasutatakse kortikosteroidide süste ja ka plasma. Kortikosteroidide süstid sobivad suurepäraselt valu ja põletiku leevendamiseks. Kuid sidemete rebenemise vältimiseks ei saa neid pikka aega torgata. Plasmasüstid sisaldavad vererakke, trombotsüüte. Sellised süstid on teraapias uus meetod. See parandab kahjustatud koe taastumist.
- Antibiootikumid. Kui testid näitasid põlveliigese kõõlusepõletiku bakteriaalset päritolu, määrab arst juua või süstida antibiootikumikuuri Amoksitsilliin (Augmentin), tsefasoliin või muud sarnased ravimid.
Traditsioonilised meetodid
Alternatiivmeditsiini kasutatakse paikselt, tungides läbi naha või toimides seestpoolt infusioonide ja dekoktide kujul. Need aitavad leevendada valu ja vähendada põletiku arengut.
Sisekasutuseks mõeldud vahendid:
- Tükeldatud ingver tuleb segada sassapariliga võrdsetes osades (üks teelusikatäis), keeta lihtsa teena ja võtta kaks korda päevas.
- Lisage toiduvalmistamise ajal toidule noa otsas kurkumiini. Aine leevendab valu. Sellel on ka põletikuvastased omadused.
- Vala 50 grammi pähklivaheseinu koos viinaga koguses 500 ml. Nõuda 2,5 nädalat. Võtke 20 tilka kolm korda päevas.
- Brew linnukirss veevanniga. Võite kasutada kuivi marju (võtke üks supilusikatäis), vajate kolme värsket. Te vajate klaasi vett. Joo nagu tavalist teed.
Kohalikuks kasutamiseks mõeldud vahendid:
- Jääga hõõrumine kuni 20 minutit.
- Pigistage aaloe mahl, tehke selle lisamisega kompressid. Esimesel päeval pange kompressid 5 korda (iga 2,5 - 3 tunni järel), seejärel - öösel.
- Arnica salv aitab vähendada turset ja leevendada valu. Seda tuleks määrida kolm korda päevas.
- Infundeeritud ingveri losjoonid. Kaks supilusikatäit toodet valatakse 400 ml keeva veega. Nõuda 30 - 40 minutit. Kandke losjoneid kuni 3 korda päevas 10 minutit.
- Kontrastsed protseduurid aitavad kahjustatud kiude taastada ja suurendada verevoolu. Jää hõõrumine on vajalik vaheldumisi sokki või kotti valatud kuumade teraviljade soojendamisega.
Rahvapäraste ravimite kasutamine on efektiivne algstaadiumis, samuti põlveliigese kõõlusepõletiku krooniline vorm. Kuid enne selle meetodi kasutamist peate pöörduma arsti poole.
Operatiivne sekkumine
Operatsioon tehakse kahjustatud koe eemaldamiseks, mida ei saa taastada. Kirurgiline sekkumine on ette nähtud neljandas etapis, kui määratakse sidemete täielik rebend või diagnoositakse osaline pisar.
Kirurgiline sekkumine jaguneb kahte tüüpi:
- avatud. See viiakse läbi otse välise täieliku koe sisselõike kaudu;
- artroskoopiline. Õrn sekkumine. Üks endoskoopilise kirurgia sortidest.
Avatud operatsioon eemaldab tsüstid ja muud sarnased kasvud. Mõnikord peavad kirurgid tegema põlvekedra põlvekedra alaosas. Selle tulemusena aktiveeritakse regenereerimine.
Reie lihaste nõuetekohase toimimise tagamiseks teevad arstid kõõluse rekonstrueerimist. Sageli peavad kirurgid operatsiooni ajal vähendama põlvekedra alumist poolust. Võimalik on ka Goffi keha eemaldamine (mõnikord osaline).
Operatsioon viiakse läbi vasokonstriktsiooni (stenoseeriva kõõlusepõletiku) põhjustatud põlve tendiniidi korral. Mädane tendovaginiit esineb kaasuva komplikatsioonina. Ta vajab kiiret mäda pumpamist, mis koguneb kõõluse ruumi. Taastumine toimub 3 kuu jooksul.
Harjutused põlveliigese kõõlusepõletiku korral
Arstid omistavad füsioteraapia harjutustele põlveliigese kõõlusepõletiku esimese, teise etapi ravis suurt tähtsust. Selle haiguse ennetava meetmena on ette nähtud harjutuste komplekt. Need tugevdavad reielihaseid hästi ja parandavad ka lihaskoe venitamist.
Harjutused:
- Küljel lebades peate alajäsemed tõstma nii kõrgele kui võimalik. Viis korda kordamine sobib esmaseks täitmiseks. Hiljem saate korduste arvu suurendada.
- Lamavas asendis tõstke sirgendatud jalg põrandaga risti asetsevasse asendisse. Korda - kuni viis korda iga jala kohta.
- Seisa seljaga seina poole. Teil on vaja palli. See tuleb kinnitada põlvede vahele ja pigistada.
- Toolil istudes peate põlvi painutama, millele järgneb sirgendamine.
Võite kasutada ka jalgsi kõndimist. Füsioteraapia harjutused kestavad mitu kuud, kuni jäseme seisund on täielikult normaalne.
Ennetavad meetmed
Tendiniiti on kergem vältida kui ravida.
Seetõttu on parem järgida neid soovitusi:
- on hädavajalik enne iga treeningut korralikult soojeneda ja rasket füüsilist tööd teha. Jäsemete lihased vajavad soojendamist;
- proovige vältida põlveliigeste ülekoormamist;
- kui peate tõstma raskusi, on parem hoida oma põlvi painutatud;
- vältige kukkumisi ja muhke põlve piirkonnas;
- kontrollige oma kehakaalu, sööge õigesti;
- vabaneda liigsetest kilodest ja halbadest harjumustest;
- ei käivita nakkushaigusi.
Kõigi näpunäidete järgimine hoiab ära põlveliigese kõõlusepõletiku taas haigestumise.
Haiguse tüsistused ja tagajärjed
Haiguse sümptomite pikaajaline eiramine toob kaasa järgmised tagajärjed:
- põlveliigese kõõluste täielik või osaline rebend;
- pideva valu tunne. Normaalne liikumine tulevikus on välistatud.
Tüsistusi ravitakse operatsiooniga. On kerge nõrkuse oht. Tüsistuste tekke vältimiseks peate esimeste sümptomite ilmnemisel pöörduma arsti poole niipea kui võimalik.
Põlveliigese kõõlusepõletiku ravi ei võta palju aega ja raha, kui arsti visiit oli õigeaegne.
Haiguse tähelepanuta jäetud vorm tähendab tüsistust ja kiiret lahendust. Haiguse vältimiseks on soovitav ennetada kõõlusepõletikku ja võtta oma tervist tõsisemalt.
