Stardieelne põnevus on normaalne kehareaktsioon. Kõik on mures, nii algajad sportlased kui maailmameistrid.
Kuid selleks, et eelkäivitamise treemor ei võtaks võimust ja põnevus oleks meeldivam kui hävitav, võite kasutada mitut tõhusat meetodit. Mis aitavad vabaneda või pigem vähendada ärevust.
Kui teate või kasutate mõnda muud meetodit ärevusega toimetulekuks ise, siis kirjutage neist kommentaarides. Paljude jaoks on kasulik teiste meetodite tundmaõppimine.
Kui te pole veel tasuta jooksvate videoõpetuste sarja tellinud, siis tellige see leht: Videotunnid
Kui soovite isikupärastatud treeningprogrammi, mis kindlasti parandaks teie jooksutulemusi, täitke vorm siin: KÜSIMUSTIK
Programmi juba õppinud arvustusi saate lugeda siit: ARVUSTUSED
