Uue aasta esimest päeva tähistas TRP kompleksi juurdumise kolmanda etapi algus, milles Venemaa spordiministeeriumi korralduse alusel muudeti isegi nõuete struktuuri. Uuendused pakuvad võimalust sooritada testid, et kontrollida nende täiskasvanute (ka 70-aastaste ja vanemate) töövalmidust. Varasemad normide variatsioonid sobisid ainult õpilastele ja üliõpilastele.
Praegu on kuld-, hõbe- ja pronksmärke võimalik osta kõigilt, kes suudavad ülesandeid täita. Enne seda anti piirkondliku kehakultuuri, spordi ja turismi osakonna andmetel välja ainult üks "kuld".
Ka X-vanuse etapi regulatiivsed näitajad on üsna märkimisväärselt muutunud. Nüüd jagati see mõlema soo jaoks kaheks osaks:
- 1 alarühm - 60–64-aastased
- 2. alagrupp - 65–69-aastased
Olulisi muudatusi on ka standardites endis, kus mõned testid on muutunud keerukamaks, teised aga vastupidi.
Näiteks kaheksandas vanuseastmes "kulla" saamiseks, mis on jagatud kaheks alarühmaks vanusega 40-44 ja 45-49 aastat, on erinevat tüüpi kontrollide jaoks vaja järgmisi indekseid:
- 1. Jookse 2 km - meestel 8,5 ja 9,2 minutit. varem, 10 ja 10.15 min. nüüd; naistele 13,3 ja 15 min / 13 ja 13,4 min.
- 2. Kõrgele latile üles tõmbamine - tugevale poolele inimkonnast oli vanade standardite kohaselt vaja sooritada 5 harjutust, vastavalt uutele - vastavalt 9 ja 8.
Lisaks on standardite peamine uuendus see, et tulemused "aega arvestamata" olid täielikult välistatud, see tähendab, et nüüd on kõigil testidel piiratud aja ja vahemaa näitajad, mille täieliku loendi leiate ametlikku veebisaiti gto.ru külastades.
TRP-standardite läbimine on võimalik ainult arsti väljastatud loa saamisel ja saidil registreerumisel. On vaja järgida standardeid spetsiaalsetes testimiskeskustes, kus pakutakse 3 kohustuslikku testi ja 3-4 - individuaalse valiku jaoks. Tuleb meenutada, et kõik väljatöötatud testid ja standardid on igale vanuseastmele täielikult kooskõlas, võttes arvesse osalejate sugu.
