Taimne lasanje köögiviljadega

Lasanje lehed - 5 tk.
Kuninglikud šampinjonid - 2 tk.
Magus punane pipar - 1 tk.
Sibul - 1 tk.
Oliiviõli maitse järgi
Oliivid maitse järgi
Tomatipasta maitse järgi
Sool maitse järgi
Jahvatatud must pipar - maitse järgi
Rohelised maitse järgi
Maitseained maitse järgi

Valgud 7,7 g
Rasva 3 g
Süsivesikud 15,1 g

Allpool on illustreeriv sammhaaval fotoretsept, mille järgi saab iga koduperenaine kiiresti ja hõlpsalt valmistada isuäratavat taimetoitlasanjet seente, paprika ja oliividega.

Portsjonid pakendi kohta: 2 portsjonit.

Samm-sammult juhendamine

Taimetoitlane lasanje on maitsev ja toitev roog, mis meeldib mitte ainult neile, kes ei tarbi loomseid tooteid, vaid kõigile teistele. Pakume teile süüa mitte klassikalist lasanjet, vaid originaalsemat rooga, mida eristab tõhus serveerimine. See sarnaneb seene- ja köögiviljatäidisega suussulavatele rullidele.

Sellise roogi eelised tulenevad seente, magusate paprikate, sibulate kasulikest omadustest, mis on koostises esitatud. Need, kes soovivad kaotada liigseid kilosid või järgida õige toitumise põhimõtteid, peaksid eelistama kõva nisu lasanjeplaate. Need on kasulikumad ja toit omandab erilise Itaalia maitse.

Nõuanne! Taimetoidu lasanje söömise peamine eelis on see, et see võib tekitada pikka aega täiskõhutunde. Hoolimata asjaolust, et toit on väga toitev, ei ole sellel kahjulikke komponente, mis tähendab, et seda saab lisada iga inimese dieeti.

Alustame kodus maitsva taimetoidu lasanje valmistamist. Allpool olev visuaalne sammhaaval foto retsept aitab teil seda teha.

Samm 1

Et alustada isuäratava taimetoitlasanje valmistamist samm-sammult fotoretsepti abil, peate valmistama vajalikud koostisosad. Valmistage kõik vajalik, asetades tööpinnale seened, paprika, sibul, ürdid, lasanjeplaadid. Pange oliivid eraldi kaussi (võite võtta näiteks köögiviljadega täidisega, see on veelgi maitsvam), kastmega kaussi - tomatipasta. Võtke välja ka oliiviõli, sool, must pipar ja vürtsid. Kui kõik on valmis, võite hakata süüa tegema.

2. samm

Seened tuleb kõigepealt koorida, pesta, kuivatada ja lõigata viiludeks. Jäta mõned kaunid viilud kaunistuseks ja haki ülejäänud seened väikesteks kuubikuteks. Peske paprikad, eemaldage vars ja seemned. Siis tuleks köögivili peeneks hakitud. Koori sibulad, pese, kuivata ja haki mugaval viisil. Lõika oliivid õhukesteks viiludeks. Saatke praepann koos taimeõliga pliidile ja oodake, kuni hõõgub. Seejärel pange praenõusse seened, paprika, sibul, oliivid, lisage tomatipasta, vürtsid, sool ja must pipar. Sega korralikult ja hauta tasasel tulel, kuni seened on pehmed (need peaksid muutuma pehmeks).

3. samm

Saatke pott veega pliidile ja laske sellel keeda. Võite lisada veidi soola. Seejärel keetke lasanje lehed pooleks küpseks. Seejärel eemaldage need ja asetage plangule või tööpinnale. Määri peale pannil keedetud täidis. Püüdke kiht ühtlane hoida.

4. samm

Rulli lasanjeplaat ettevaatlikult rulli. Olge ettevaatlik, et täidis maha ei kukuks. Tehke sama ülejäänud lasanjeplaatide puhul, sõltuvalt vajalike portsjonite arvust. Võtke küpsetusnõu, määrige see kergelt taimeõliga ja asetage tulevase lasanje toorikud. Asetage need nii, et nad üksteist ei puudutaks. Kõige peale pane tomatipasta ja kaunistuseks jäetud seened. Rohelisi tuleb pesta, kuivatada, tükeldada ja toidule piserdada. Puista kõik peale maitseainetega. Võite saata küpsetamiseks 200 kraadini kuumutatud ahju. Küpsetusaeg on umbes 10-15 minutit.

5. samm

Jääb lauale serveerida valmis taimetoidu lasanjet, mis on valmistatud kodus järk-järgult fotode retsepti järgi. Kaunista värskete ürtidega ja maitsesta. Roog on väljaspool kiitust, selle maitse kindlasti meeldib. Naudi oma einet!