Lauren Fisher on hämmastava ajalooga crossfit-sportlane

Lauren Fisher on suurepärane sportlane, kes pole mitte ainult viiekordne CrossFit Games'i võistleja, vaid hoiab ka esikohta kõigil võistlustel. Ja seda hoolimata asjaolust, et Lauren on tänavu vaid 24-aastane.

Lauren Fisher (@laurenfisher) kinnitas end 2014. aastal maailma ühe lootustandvama naissportlasena, saades Reeboki CrossFiti mängudel üldarvestuses 9. koha ja võites USA rasketõstmise maailmameistrivõistlused (63 kg) samal aastal. Aastatel 2013 ja 2015 võistles ta SoCal põhineva Invictuse meeskonna koosseisus ning võitis 2016. aastal California piirkonnas kulla.

Pärast seda, kui tema keskkooli korvpallimeeskond võitis California osariigi meistrivõistluste valikturniiri, vahetas 18-aastane Fischer ühtäkki sporti ja läks üle CrossFitile, mida ta juba treeningprogrammis kasutas. Laureni andekus suurte raskuste tõstmiseks viis kiiresti selleni, et temast sai üks maailma konkurentsivõimelisemaid sportlasi. Lootustandev sportlane võitis eelmisel aastal California piirkondliku võistluse ja sai mängudel 25. koha.

Lühike elulugu

Lauren Fischeri karjääriajalugu on tänapäeval kõigist crossfit-sportlastest kõige hämmastavam. Asi on selles, et ta asus crossfiti tööstusse kohe pärast lõpetamist.

Sportlane sündis peaaegu 1994. aastal. Tema lapsepõlv möödus suhteliselt pilvetult. Keskkooliõpingute ajal võeti Lauren kergesti vastu kahes spordikooli võistkonnas korraga - korvpall ja tennis.

Esimene tutvus CrossFitiga

Juhtus nii, et kooli korvpallitreener osutus katsetajaks. Klassikalise üldfüüsilise treeningu asemel, mis tähendas tund aega soojendust ja klassikalist ringtreeningut, otsustas ta naiste korvpallikoondises võistelda WODi crossfitist võetud treeningvõimlemise põhimõtete järgi.

Lauren Fisher oli üks väheseid, kes 13-aastaselt sellisele koormusele vastu pidas. See andis talle tõsise eelise iga võistkondliku võistluse ajal. Sellest hoolimata vallandati treener aasta hiljem tõsiasja tõttu, et tüdruku korvpallimeeskond oli ühe Wodi ajal tugeva ületreeningu tõttu peaaegu täielikult tegevuseta.

See juhtum jättis Laureni mällu kustumatu jälje. Pärast seda, kuigi ta jätkas kooli korvpalli- ja tennisemeeskondades õppimist, vähendas ta siiski treeningute intensiivsust. Samal ajal ei katkestanud noor sportlane treenimist samade CrossFiti põhimõtete järgi nagu varem.

Uue treeneriga ei näidanud meeskond, ehkki treeningutel vähem vigastada, kuni lõpuklassini hämmastavaid tulemusi. See oli siis, kui tüdrukud võitsid tänu Laureni võtmemõjule riigi meistrivõistlused.

Liikumine professionaalse crossfiti juurde

Lauren ei peatunud oma kooliaastatel saavutatu juures. Tõsise majandusülikooli õppimise asemel valis ta kõrgkooli ja raamatupidamise kursused. Vabal ajal ülikoolis pühendus neiu täielikult CrossFitile.

Tänu sellele alustas neiu juba 19-aastaselt edukalt elukutselise sportlasena, asudes kohe crossfit-maailmas väga käegakatsutavatele positsioonidele. Väikesed auhinnafondid piirkonna kümne parima sportlase hulka pääsemiseks andsid talle vajaliku rahalise toetuse, mis võimaldas tal keskenduda täielikult spordisaavutustele. Niisiis, pärast kaheaastast esinemist professionaalsel crossfiti areenil suutis ta CrossFiti mängudel jõuda üheksanda reani. Ja see on vaid 21 aastat vana.

Spordi perspektiiv

Kogu oma spordikarjääri jooksul CrossFitis osales Fischer enam kui 20 turniiril ja peaaegu kõigil neist, välja arvatud mängud ise, võitis ta auhindu. Lisaks osales ta 2015. aastal Rogue punase sildi all võistkondlikus arvestuses. Siis suutis neiu tuua oma meeskonnale otsustavad võidupunktid.

Vaatamata tõsiste spordiauhindade puudumisele ja treeningkomplekside suhteliselt madalatele tulemusnäitajatele peetakse tüdrukut väga lootustandvaks crossfit-sportlaseks. Ei tohiks unustada, et hetkel on ta alles 24-aastane. Järelikult on tal endiselt nii aja kui ka füüsiliste võimete osas tohutu varu, mis annab talle teiste sportlaste ees edumaa.

Seega ei tohiks välistada, et 2018. või 2019. aasta Crossfit Games hooajal näeme Fischerit taas turniiri 5 parema sportlase seas või isegi võidupoodiumil.

Laureni ilusa kuju saladused

Lauren Fisheri välimus väärib erilist tähelepanu. Miks? Kõik on väga lihtne. Vaatamata suurtele saavutustele õnnestub tal säilitada väga naiselik kuju ja väga õhuke vöökoht, mis on nii kõrgel tasemel sportlaste kui tema puhul haruldane. Ja samas ei jälgi ta oma sõnadega absoluutselt kaalu, vaid kasutab lihtsalt mõnda nippi, mis võimaldavad tal jääda väga õhukeseks ja samas ka väga tugevaks.

Siin on nipid:

1. Esimene reegel on töötada kogu aeg tõstmisvöös. Lauren teeb erandeid vaid kuu enne võistlust, et oma tehnikat lihvida, enesekindlust lisada ja veenduda, et ta võistlustel ise pähe ei lähe.
2. Teine reegel on ajakirjanduse väljatöötamine klassikalistes süsteemides. Kasutades fitnessi ja aeroobikat abidistsipliinidena pärast WOD-i, ei luba ta külgmistel kõhulihastel hüpertroofiat ületada ja ületada seda ohtlikku joont, pärast mida on peaaegu võimatu ilusat vöökohta tagasi anda. Eelkõige teeb neiu palju kõhutreeninguid ilma kaaluta. See võimaldab tal säilitada väga õhuke vöökoht.
3. Ja muidugi on tema suurim saladus see, et väljaspool hooaega, vahetult pärast Crossfiti mängude lõppu, korraldab ta endale karmi 6-nädalase kuivatamise. Ei midagi üleloomulikku - sportlane lihtsalt vähendab kalorite arvu ja lisab dieedile rohkem valku.

Kokkuvõttes pärsivad kõik need olulised hetked ehk mõnevõrra tema sportlikku arengut, kuid need ei jäta tüdrukut ilma kõige olulisemast omadusest - võrgutavast naiselikkusest.

Sportlase saavutused

Lauren Fisheri üheks peamiseks saavutuseks võib nimetada tõsiasja, et noores eas on ta juba viiekordne CrossFiti mängude osaleja ega kavatse sellega peatuda. Samal ajal on ta vanusekategooriate järgi endiselt juunioride divisjonis ning seetõttu on tal nii turva- kui ka vanusemarginaal, mis võimaldab tal järgmisel hooajal saada Reeboki föderatsiooni andmetel planeedi kõige ettevalmistatumaks naiseks.

Avatud

Regionaalid

CrossFiti mängud

Põhinäitajad

Laurenit ei saa nimetada väga tugevaks ega väga vastupidavaks sportlaseks, kui lähtuda ainult 2013. aastal föderatsiooni registreeritud põhikomplekside sooritamise tulemustest. Siiski väärib märkimist, et tol ajal oli Lauren oma vormi tipust kaugel ja pealegi oli ta kõigest 19-aastane. Muide, see teeb talle isegi au, sest mitte kõik noored, välja arvatud professionaalsed jõutõstjad, ei saa selles vanuses teha peaaegu 150 kilogrammi kükki.

Näitajad põhiharjutustes

Näitajad peamistes kompleksides

Lõpuks

Loomulikult on Lauren Fisherist saanud staar mitte ainult CrossFit Gamesil, vaid ka Internetis. Ilusal tüdrukul on meedias tohutu populaarsus. Fischer ise ei kannata seda üldse. Enda sõnadega pühendab ta suurema osa oma vabast ajast jõusaalis treenimisele ning kõik muu, ka meediakanalid, pakuvad talle vähe huvi.

Sellest hoolimata on tüdrukul hiljuti oma veebisait. Ta kasutab seda oma rahaliseks toetuseks. Kuid erinevalt teistest sportlastest ei paku sportlane tasulisi treeninguid ega kogu enda ülalpidamiseks vahendeid. Selle asemel realiseeris Lauren edukalt oma teise unistuse saada Grow strong spordirõivaste disaineriks.

Vaata videot: Lauren Fisher - Train with Me Quarantine Edition. July 18, 2020 (Mai 2025).