Lühend BCAA tähistab kolme olulise (kehas sünteesimata, kuid selle stabiilseks toimimiseks vajalikku) aminohapete kompleksi: isoleutsiin, valiin ja leutsiin. Neil on oluline roll lihaskiudvalkude moodustamisel. Intensiivse lihastööga sünteesib keha neid ühendeid, mis on täiendavad energiaallikad.
USPlabs Modern BCAA on Ameerika sporditoitumise tootja toidulisand. USPlabs on üks väga tõhusate ja täiustatud taimsete toidulisandite väljatöötamise ja tootmise turuliidreid.
Täienduskompositsioon
USPlabs Modern BCAA on mõeldud sportlastele, kes soovivad kiirendada lihaste ülesehitamist, ja neile, kes soovivad kuivada.
Ettevõtte spetsialistid on välja valinud vajalikud proportsioonid, et söödalisand töötaks võimalikult tõhusalt. Aminohapped on selle koostises mikroniseeritud kujul vahekorras 8: 1: 1 (vastavalt leutsiin, isoleutsiin ja valiin). 17,8 grammi portsjoni kohta on 15 grammi aminohappeid. Lisand sisaldab ka elektrolüütide segu, mis koosneb kaaliumist kloriidi ja naatriumi kujul tsitraadina.
Toitainete lihastesse jõudmise kiirendamiseks on BCAA aminohapetele lisatud kompleks, sealhulgas:
- tauriin;
- L-alaniin;
- glütsiin;
- L-lüsiinvesinikkloriid;
- L-alaniin-L-glutamiin.
Need on olulised aminohapped, mis parandavad energia tootmist. Glütsiin kiirendab ainevahetust ajukudedes, tänu millele ei mõjuta toidulisandi võtmine ainult lihasmassi kasvu, vaid suurendab keskendumisvõimet ja parandab kognitiivseid funktsioone. BCAA aminohapete mikroniseeritud vorm võimaldab neil paremini imenduda.
Kaasaegne BCAA toidulisand ei sisalda suhkruid ega kunstlikult sünteesitud värve. Tootmises kasutatakse looduslikke või sünteetilisi maitseid.
Tootja toodab toidulisandit erinevate maitseainetega:
- melon;
- roheline õun;
- arbuus;
- mango apelsin;
- marja plahvatus;
- vaarika limonaad;
- kirsilimonaad;
- ananass ja maasikas;
- virsiku tee;
- murakas;
- viinamarjakumm;
- klassikaline;
- roosa limonaad;
- puuvilja punts.
Vastuvõtureeglid ja tegevus
Söödalisandipakend sisaldab mõõtelusikat. Üks portsjon on kaks sellist lusikat, see on 17,8 grammi. Lisaaine on pulber, mis tuleks lahustada vees (450-500 ml).
Kõige tõhusam manustamisviis on saadud jooki järk-järgult juua treeningu ajal.
Intensiivse füüsilise koormuse korral põletab keha energiat väga kiiresti ja kui seda täiendavalt selle "kütusega" ei varustata, käivitatakse kataboolsed protsessid. See tähendab, et energia hakkab moodustuma ainetest, mis moodustavad lihased ise. Kui te ei anna kehale täiendavaid energiaallikaid, pole treeningutest suurt kasu.
Tootja soovitab tarbida ühe portsjoni Modern BCAA-d päevas. Suurte koguste võtmine ei too soovitud efekti, vastupidi, aminohapete imendumise kiirus väheneb.
Neile, kes kaaluvad üle 100 kg, samuti intensiivselt treenivatele sportlastele võite võtta 2 portsjonit Modern BCAA päevas. Selle kaalu või professionaalse koormuse korral töötab aminohapete kompleks tõhusalt ja annustes, mis ületavad 20 grammi. Sellistel juhtudel on pärast treeningut soovitatav teine portsjon.
USPlabsi tegevus Modern BCAA
- lihaste ehituse kiirendamine;
- lihaste leevendamise raskuse parandamine;
- tugevusnäitajate kasv;
- suurenenud vastupidavus ja jõudlus;
- suurenenud taastumismäär pärast intensiivset treeningut.
Vahi all
Aminohappekompleksi võtmine suurendab ka teiste spordis kasutatavate toidulisandite efektiivsust. Need, kes kuivavad ja soovivad kehakaalu vähendada, peaksid ühendama Modern BCAA L-karnitiini sisaldavate toidulisanditega.
Lihaste ülesehitamise kiirendamiseks on soovitatav kombineerida aminohapete kompleks kreatiini, isoleeritud või hüdrolüüsitud valkudega.
Treeningu tulemuslikkuse suurendamiseks võite võtta spetsiaalseid treeninguelseid komplekse ja seejärel treeningu ajal juua Modern BCAA-d.
USPlabsi kaasaegset BCAA-d saab kogu aeg juua, sest keha vajab alati asendamatuid aminohappeid. Toidust leutsiini, isoleutsiini ja valiini sünteesiks vajalikke ühendeid pole palju, seetõttu peaks intensiivselt treeniv sportlane nende ainete pakkumiseks võtma lisaaine. Söömise ajal pole vaja teha pause: USPlabsi kaasaegne BCAA on täiesti ohutu, ei põhjusta kõrvaltoimeid, ei avalda kehale negatiivset mõju.
