Kalorite tarbimise arvutamine, kui järgite joonist, on vajalik isegi siis, kui te ei söö kodus. Muidugi on kodus oma toidu kaloraaži lihtne arvutada, sest teate kõiki koostisosi, millises koguses neid roog sisaldab. Sellepärast oleme abi saamiseks koostanud restoranitoidu kalorite sisalduse tabeli, sealhulgas BZHU sisu.
Toode | Kalorite sisaldus, kcal | Valgud, g 100 g kohta | Rasv, g 100 g kohta | Süsivesikud, g 100 g kohta |
9 oz omatehtud fileefilee, APPLEBEE restoran | 189 | 26,85 | 9,08 | 0 |
Arros Con Leche, (riisipuding), restoran "Latino" | 146 | 3,2 | 3,69 | 24,42 |
Arros Cohn Frijols Negro (riis ja mustad oad), restoran "Latino" | 151 | 4,64 | 3,85 | 21 |
Arros Cohn Habichuelas Colorado (riis ja punased oad), Latino restoran | 142 | 3,96 | 3,46 | 21,14 |
Arros Conranduls (riis ja herned), restoran "Latino" | 182 | 3,5 | 4,98 | 29,35 |
Veiseliha köögiviljadega, Hiina restoran | 105 | 7,08 | 5,3 | 5,79 |
Topeltkrõmps krevetid, APPLEBEE restoran | 323 | 12,31 | 18,9 | 23,36 |
Praetud juustupulgad (mozzarella), restoran Family Style | 325 | 14,75 | 18,33 | 23,14 |
Kuldsed praetud krevetid, restoran "DENNY'S" | 277 | 11,51 | 16,67 | 20,21 |
Friikartulid, restoran "APPLEBEE'S" | 290 | 3,31 | 13,17 | 35,6 |
Friikartulid, restoran "DENNY'S" | 282 | 3,41 | 14,13 | 31,7 |
Friikartulid, restoran Family Style | 289 | 3,49 | 14,04 | 33,3 |
Friikartulid, restoran-pood Cracker Barrel | 255 | 3,26 | 13,18 | 27,37 |
Kantri stiilis praetud krevetid, taldrik, Cracker Barrel restoran-pood | 287 | 12,62 | 16,77 | 21,1 |
Paneeritud krevetid, Family Style restoran | 308 | 12,67 | 18,67 | 20,79 |
Kanafilee, taldrik, praetud, lastemenüü, restoran-pood "Cracker Barrel" | 294 | 18,67 | 15,41 | 19,24 |
Kanakintsud, lastemenüü, restoran "DENNY'S", "KUUD & TÄHED" | 377 | 16,27 | 28,57 | 12,79 |
Kanapulgad, lastemenüü, APPLEBEE restoran | 296 | 19,25 | 16,15 | 17,16 |
Kanapulgad, lastemenüü, restoran Family Style | 307 | 18,68 | 17,45 | 17,67 |
Kana sidrunis, Hiina restoran | 252 | 11,87 | 13,55 | 19,61 |
Kana riisiga, restoran "Latino" | 174 | 12,02 | 5,06 | 18,83 |
Kana, kana "Kung Pao", Hiina restoran | 129 | 9,76 | 6,98 | 5,37 |
Makaronid ja juust, lastemenüü, restoran "APPLEBEE'S", "KRAFT" | 143 | 5,01 | 4,34 | 19,78 |
Makaronid ja juust, lastemenüü, restoran "DENNY'S" | 150 | 5,19 | 4,92 | 19,96 |
Makaronid ja juust, lastemenüü, restoran Family Style | 151 | 5,42 | 6,06 | 17,7 |
Makaronid ja juust, taldrik, lastemenüü, Cracker Barrel restoran-pood | 192 | 6,46 | 11,51 | 14,88 |
Praetud riis, Hiina restoran | 174 | 4,05 | 2,96 | 31,69 |
Munarullid, sorteeritud, Hiina restoran | 250 | 8,28 | 11,94 | 24,69 |
Säga, aretatud, taldrik, restoran-pood "Cracker Barrel" | 266 | 22,94 | 17,05 | 3,71 |
Praefilee, (praad), grill, restoran-pood "Cracker Barrel" | 203 | 31,52 | 8,52 | 0 |
Praefilee, restoran "DENNY'S" | 182 | 28,9 | 7,34 | 0,14 |
Praefilee, restoran "Family Style" | 186 | 28,78 | 7,88 | 0,07 |
Juustupulgad (mozzarella), restoran "APPLEBEE'S" | 316 | 14,87 | 18,37 | 20,77 |
Juustupulgad (mozzarella), restoran "DENNY'S" | 324 | 13,56 | 17,87 | 25,62 |
Empanadas, veiseliha, restoran "Latino" | 335 | 11,31 | 18,37 | 29,19 |