.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Jookse
  • Koolitus
  • Uudised
  • Toit
  • Tervis
  • Põhiline
  • Crossfit
  • Jookse
  • Koolitus
  • Uudised
  • Toit
  • Tervis
Delta Sport

Peekoniga kartulipuder

  • Valgud 3,6 g
  • Rasva 3,4 g
  • Süsivesikud 14,7 g

Allpool kirjeldatakse lihtsat retsepti koos samm-sammult tehtud fotodega maitsva peekoni ja ürtidega kartulipudru valmistamiseks.

Portsjonid pakendi kohta: 4-6 portsjonit.

Samm-sammult juhendamine

Peekonipüree on maitsev roog, mida saab kodus hõlpsasti valmistada noortest või vanadest kartulitest. Väike kogus peekonit lisab kartulile vürtsikat maitset, muutes tavalise kartulipudru maitsvamaks. Võite kasutada kõiki soovitud rohelisi. Selle fotoga retsepti jaoks sobivad hästi roheline sibul, petersell, till ja basiilik.

Roogile rikkaliku piimamaitse andmiseks võib piima asendada rasvavaba koorega, kuid sel juhul suureneb portsjoni kalorsus veidi.

Samm 1

Võtke kartulid, loputage mugulad jooksva vee all ja koorige need. Lõigake kartulid keskmise suurusega kuubikuteks, viige sügavale kastrulile, katke külma veega ja asetage pliidile. Kui vesi keeb, maitsesta soolaga, alanda kuumust keskmisele ja hauta 25–35 minutit (kuni on pehme). Seejärel tühjendage vedelik, jättes panni põhja väga vähe vett. Lisage kartulile toatemperatuuril tükk pehmet võid.

© arinahabich - stock.adobe.com

2. samm

Spetsiaalse tõukuriga muutke kartulid kartulipüreeks, valades vastavalt vajadusele järk-järgult õhukese piimaga. Proovige, lisage maitse järgi pipart ja vajadusel soola. Seejärel segage kõik koostisosad uuesti hoolikalt. Mida kauem ja aktiivsemalt kartulid kortsuvad, seda pehmemaks muutub kartulipuder.

© arinahabich - stock.adobe.com

3. samm

Võtke peekoniribad ja lõigake need terava noaga väikesteks tükkideks. Peske rohelisi külma vee all ja kuivatage ning seejärel hakkige.

© arinahabich - stock.adobe.com

4. samm

Viige kartul ahjukindlasse keraamilisse nõusse ja tasandage ülaosa õrnalt lusika tagaküljega. Puista peale püree väikeste peekonitükkide ja ürtidega. Pange anum 15 minutiks 150–180 kraadini kuumutatud ahju, nii et peekon oleks praetud ja püree pinnale moodustuks kuldne koor.

© arinahabich - stock.adobe.com

5. samm

Maitsev peekoni ja ürtidega kartulipüree on valmis. Serveeri roog kuumalt kujul, milles see küpsetati. Piserdage uuesti värskeid ürte. Naudi oma einet!

© arinahabich - stock.adobe.com

sündmuste kalender

sündmusi kokku 66

Vaata videot: Poltsamaa Kapsas (Mai 2025).

Eelmine Artikkel

Kestvusjooksumask ja hingamistreeningmask

Järgmine Artikkel

Külgriba

Seotud Artiklid

Teiste kursuste kalorite tabel

Teiste kursuste kalorite tabel

2020
2 km jooksutaktika

2 km jooksutaktika

2020
Punane kala Keta - kasu ja kahju, kalorite sisaldus ja keemiline koostis

Punane kala Keta - kasu ja kahju, kalorite sisaldus ja keemiline koostis

2020
Koensüüm CoQ10 VPLab - täienduste ülevaade

Koensüüm CoQ10 VPLab - täienduste ülevaade

2020
8 km jooksu standard

8 km jooksu standard

2020
Ultimate Nutrition kreatiinmonohüdraat

Ultimate Nutrition kreatiinmonohüdraat

2020

Jäta Oma Kommentaar


Huvitavad Artiklid
Tegevus

Tegevus

2020
Tuharate harjutused kodus ja jõusaalis

Tuharate harjutused kodus ja jõusaalis

2020
Liha ja lihatoodete kalorite tabel

Liha ja lihatoodete kalorite tabel

2020

Populaarsed Kategooriad

  • Crossfit
  • Jookse
  • Koolitus
  • Uudised
  • Toit
  • Tervis
  • Kas sa teadsid
  • Küsimus Vastus

Firmast

Delta Sport

Jaga Oma Sõpradega

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Jookse
  • Koolitus
  • Uudised
  • Toit
  • Tervis
  • Kas sa teadsid
  • Küsimus Vastus

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport