Igal aastal kasvab nende inimeste arv, kes jälgivad jalgade seisundit ja pööravad erilist tähelepanu pahkluu haiguste ennetamisele. Abistaja selles küsimuses on ortopeedilised sisetallad, mis võivad minimeerida selliste patoloogiate tekkimise võimalust. Nende abiga jaguneb jala koormus ühtlaselt, pealegi tehakse kerge massaaž. See soodustab lihaste lõdvestumist ka kõndides.
Ortopeediliste sisetaldade valimine: väikesed abistajad tervete jalgade jaoks
Mida tähendab ortopeediliste sisetaldade nimi? See on teadlaste töö tulemus, mis on loodud jalgade võlvide hooldamiseks ja igasuguste deformatsioonide parandamiseks.
Nende põhifunktsioonid on järgmised:
- Parandab vereringet;
- Jalg on kõndides stabiilsem;
- Koormus väheneb ja seda mitte ainult pahkluudele, vaid ka liigestele (põlve ja puusad);
- Väsimustunne möödub;
- Kaitseb jalgu erinevate deformatsioonide eest.
Millal on soovitatav kanda ortopeedilisi sisetaldu?
Teatud haiguste korral on vajalik tervendav sisetald:
- Lamedad jalad. Kõige tavalisem haigus. Kõige sagedamini ei kaasne sellega mingeid sümptomeid. Tervel inimesel on jalal paar kaare, mis aitavad kaasa pehmemale kõndimisele ja vähem stressile. Lameda jala all kannataval inimesel läheb põhikoormus selgroole, samuti puusaliigesele ja pahkluule. See ei saa mõjutada lihasluukonna tööd. Sellepärast peaksite mõtlema ortopeediliste sisetaldade ostmisele.
- Osteartroos. Haigus tekib kõhrekoe ja sellega külgneva luu tugevuse vähenemise tõttu. Sümptomiteks on liigesevalu ja selle liikumisega seotud probleemid. Ortopeediliste sisetaldade roll selles olukorras väheneb jalavöö õigesse asendisse. Koormus jaotub ühtlaselt ja looduslik kulum taastatakse.
- Kannus kannus. Seda haigust iseloomustab luu teravikulaadne kasv. Selle patoloogia põhjus on ainevahetushäired või liigne stress. Kõndides kannatab inimest kurnav valutav valu. Sisetaldade kasutamine vähendab sel juhul oluliselt stressi ja kõrvaldab haiguse põhjustanud põhjused.
- Reumatoidartriit. See on alajäseme ja pehmete kudede liigeste kahjustus. Areneb lihaste deformatsioon ja lamedad jalad. Kõige sagedamini esineb vanematel naistel immuunsüsteemi kahjustatud aktiivsuse all. Sisetallad vähendavad kahjustatud liigeste stressi. Veelgi enam, nad suudavad deformatsiooni ära hoida.
- Rasedus. Sellel eluperioodil on naised sunnitud taluma jalgade suurenenud koormust. See on tingitud asjaolust, et raskuskese nihkub edasi. Selle tulemusena - selliste soovimatute probleemide ilmnemine nagu veenilaiendid ja tugev turse. Ortopeediliste sisetaldade kasutamine võimaldab teil parandada alajäsemetele langevat koormust.
Lameda jala põhjused
Kui arvestada lamedate jalgade ilmnemise põhjustega, siis võib eristada järgmist:
- Vead kingade valikul. Kõrged kontsad või liiga kitsad kingad võivad viia selle diagnoosini.
- Liigne kaal.
- Jäsemevigastused (verevalumid, praod ja veelgi enam, luumurrud).
- Tagajärg pärast lastehalvatust.
- Eelsoodumus. Kui vanematel on lamedad jalad, on selle diagnoosi tõenäosus lastel suur.
- Rahhiit.
- Liigne koormus nagu jooksmine või hüppamine.
- Korraliku koormuse puudumine.
Kuidas valida ortopeedilisi sisetaldu?
Selle atribuudi kasutamise peamine eesmärk on vähendada haiguse ilmnemise ohtu ja peatada patoloogiate areng.
Sellepärast tasub valimisel teada nende prioriteetsetest ülesannetest:
- Konnasilmade ja kalluste väljanägemise vältimine;
- Nahk muutub talla piirkonnas vähem tundlikuks;
- Jalgade väsimuse vähendamine;
- Lülisamba ja liigeste stressi vähendamine.
Põhifunktsioonid vähendatakse kahele:
- Püsivus seistes ja kõndides;
- Paranenud vereringe.
Juhised sisetaldade valimiseks
Valik peaks põhinema selle toote ostmise eesmärgil:
- Ärahoidmine. Selliseid tooteid soovitatakse rasedatele naistele, kellel on selgrool tohutu stress. Need sobivad ka sportlastele ja neile, kes on sunnitud füüsiliselt töötama. See on kõrgete kontsade armastajate jaoks jumalakartus. See valik on lubatud ka selgroo- või veeniprobleemide korral, ilma jalgadeta. Neid soovitatakse kasutada ka alajäsemete haiguste algfaasis.
- Mugavus. Sobib neile, kellel on laiad jalad, kumerad varbad, kõrged sised või raskemad lamedad jalad. Sisetallad kaitsevad neid osi, mis on juba deformeerunud, ja takistavad tüsistuste tekkimist.
- Ravi. Neid kantakse tohutu hulga haiguste korral, sealhulgas diabeet, reumatoidartriit ja kanna kannused. Sellisel juhul on vajalik ortopeediline konsultatsioon.
Ortopeedilised sisetallad erinevat tüüpi lamedatele jalgadele
Selle või selle toote valik sõltub paljuski lamedate jalgade tüübist. Nii et näiteks kombineerituna on parem valida need, mis on varustatud paari tugipunktiga.
Nende abiga korrigeeritakse nii piki- kui põikvõlve. On ka sorte, mis toodavad kanna fikseerimist. Nende abiga ei ole jalg painutatud, see on anatoomia seisukohast ideaalses asendis.
Täiskasvanutele on võimalik kanda selliseid tüüpe nagu:
- Pikisuunaline;
- Põiki;
- Piki- ja põiki.
Valides peaksite pöörama erilist tähelepanu mitte sisetugile. See juhtub järgmist tüüpi:
- Õõnsa ja vetruva osaga;
- Täidetud osaga.
Mõlemat võimalust proovides saate valiku selgelt kindlaks määrata.
Sisetald peab täielikult vastama kinga suurusele ja kujule. Vastasel juhul ei anna see soovitud efekti.
Tähelepanu tuleks pöörata ka materjalile, millest see on valmistatud.
Parim lahendus oleks:
- Nahk;
- Polümeersed materjalid;
- Bung.
Ortopeedilised sisetallad: toote valimine kanna kannuse jaoks
Valides peaksite pöörama erilist tähelepanu selliste elementide olemasolule:
- Kannal peaks olema depressioon;
- Risti fornixi piirkonnas on metatarsaalne padi;
- Kannapiirkonnas on spetsiaalsed kiilud;
- On sisetugi.
Hoolimata asjaolust, et väliselt on kõik tooted väga sarnased, on neil oma disainifunktsioonid. Suure kontsa kannuse korral on oluliseks valikukriteeriumiks kaare toetamiseks mõeldud lohu olemasolu.
Enne ostu sooritamist on soovitatav külastada traumatoloogi ja jätta mulje, millega saab apteegis valida ideaalse toote.
Ortopeedilised sisetallad teiste haiguste korral
Nagu lamedate jalgade ja kanna kannuse puhul, tehakse ka teiste haiguste puhul valik vastavalt peamistele kriteeriumidele.
Peamine on täpselt teada nende eesmärk ja põhinõuded neile:
- On sisetugi;
- Veeretsoon on kergelt kõrgendatud;
- Metatarsaalse padja olemasolu;
- Kiilude kohustuslik olemasolu kanna kinnitamiseks;
- Sisetalla täpne vaste jala suurusele ja kinga kujule;
- Kvaliteetne materjal.
Laste ortopeedilised sisetallad: valiku omadused
Imikute jaoks on teadlased loonud spetsiaalsed sordid, mis on mõeldud lastele kandmiseks. Neid iseloomustab maksimaalne mugavus, lühendatud esiosa, mis aitab kaasa enesekindlamale kõndimisele. Jalgade tervena hoidmiseks kasutatakse ainult looduslikke materjale.
Üha sagedamini kasutavad nad heeliumist valmistatud sisetugedega mudeleid.
Jalgade toe valimisel tuleks tähelepanu pöörata materjalile. Ideaalis oleks see:
- Grafiit;
- Teras;
- Plastik.
Ja mis kõige tähtsam, laste võimalusi on apteegist peaaegu võimatu kätte saada. Parim lahendus oleks nende tellimine.
Tootjate ülevaade
Kõige populaarsemate tootjate hulgas on Bauerfeind, Ortmann, Orto, Talus, Trives, Alps, kuid parem on need üle vaadata, lähtudes kasutusvaldkonnast. Lõppude lõpuks ei saa te võrrelda sportlaste kasutatavaid tooteid haiguste raviks või ennetamiseks mõeldud toodetega.
Spordi jaoks
Ortmann - turul väljakujunenud tootja. Tohutu arv positiivseid ülevaateid nii tarbijate kui ka arstide seas. Sellised tooted sobivad peaaegu igale kingale, kuid sobivad kõige täpsemini sporditossudesse. Nende abiga vähendatakse kõndimise ja jooksmise ajal koormust kogu jala piirkonnas, kaasa arvatud isegi kannaosa.
Orto Kas teine tootja, kelle tooteid sportlased sageli kasutavad. Toodete valmistamiseks kasutatakse nahka ja lateksvahtu, millele lisatakse süsinikku. Sellised materjalid võimaldavad jalgadel end mugavalt tunda. Kallised ja ebameeldivad lõhnad ei ilmu - see on kõigi sportlaste probleem.
Pedag - tooted on valmistatud vastavalt kõigile nõuetele, neid peetakse üheks parimaks sportliku sörkjooksu, pika kõndimise ja kurnava treeningu jaoks. Nad leevendavad stressi, mis esineb mitte ainult liigestes, vaid ka selgrool.
Igapäevaseks kandmiseks
- Bauerfeind - selle kaubamärgi tooteid iseloomustab eriline peenus ja mugavus. See sobib suurepäraselt igasse kinga, olenemata kanna kõrgusest. Neid iseloomustab pesemise ajal eriline tugevus ja vastupidavus.
- Talus - toodab kaupu lastele ja täiskasvanutele. Avatud tüüpi kingade jaoks on olemas spetsiaalsed mudelid. Jalg on õigesti fikseeritud ja hästi pehmendatud. Suurepärane kaitse deformatsiooni eest. Juba 14 aastat tarbijaturul. Selle aja jooksul on see ennast hästi tõestanud.
- Trives - esitletakse tohutut valikut mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele. Funktsioonide hulka kuuluvad suurepärane termoregulatsioon ja geeli lisandid, mis pakuvad suurepärast pehmendust.
- Alpid - Ukraina ja Ameerika Ühendriikide ühine idee. Tooted on valmistatud kvaliteetsetest materjalidest. Kasutamisel täheldati lamedate jalgade ravis nähtavat mõju.
Kui palju maksavad ortopeedilised sisetallad?
Toote hind sõltub paljuski mitte ainult kvaliteedist, vaid ka tootjast endast.
Seega, kui Bauerfeindi kaupade keskmine maksumus kõigub 6000 rubla piires, on Ortmann nagu Orto ka ainult 1000. Taluse toodete miinimumhind on vaid 300 rubla ja Trives -500. Alpide tooteid eristab ka vastuvõetav hind umbes 500 rubla.
Ortopeedilised sisetallad: tarbijate ülevaated
“Olen pikka aega põdenud põiki lamedaid jalgu. Püüdsin seda teatud aja jooksul ignoreerida, mis tõi kaasa pideva valu ja poosi kõveruse. Bauerfeindi sisetallad osutusid päästeks. Need on varustatud sisetugedega, mistõttu sobivad mulle. Terviseseisund on paranenud ja mu jalad ei tee nii palju haiget. "
Ivan, 41-aastane.
“Hiljuti diagnoositi mu tütrel põiksuunalised lamedad jalad 1 kraadi. Ostsin kohe Orto sisetallad. Tahaksin märkida selle toote kvaliteeti, kõndimisel pole absoluutselt mingit ebamugavust ja jalg ei higi üldse. Hiljutine arstivisiit rõõmustas mind - märgati positiivset suundumust. "
Elena, 28-aastane.
“Olles diagnoosinud 2. astme lamedad jalad, soovitas arst osta Ortmani sisetallad. Tulemuseks oli meeldiv üllatus. Jalad pole nii väsinud. Ma oskan isegi joosta! "
Semyon, 32-aastane.
“Minu arvamus on, et ainult massaaž aitab ravimisel. Sisetald viib ainult lihaste blokeerimiseni, mis pole juba tööle eelsoodumusega. Ma ei proovinud ühtegi varianti - mõju puudub. "
Svetlana, 29-aastane.
“Taluse tooted päästsid mind sõna otseses mõttes. Viimastel aastatel olen kannatanud jalgade valu käes, kuid nüüd on see palju lihtsamaks muutunud. Tõsi, algul ei olnud see harjumusest täiesti mugav. "
Olga, 44-aastane.
Valust ja ebamugavusest on täiesti võimalik lahti saada. Tuleb vaid õigesti läheneda toodete valikule, osta ainult kvaliteetseid, sertifitseeritud kaupu. Ärge ostke küsitavates kohtades.
Selleks tasub külastada apteeki või salongi. Ja mitte mingil juhul mitte ennast diagnoosida, vaid pöörduda arsti poole. Ainult sel juhul on võimalik positiivne trend ja ravi.
