Maraton - olümpiajooksudistsipliin. Maratonidel, mille kaugusele jäädvustatakse maailmarekordid, ei tohi vertikaalne langus ületada 1 meetrit ühe kilomeetri distantsi kohta. Maratone peetakse aga hoopis teistes tingimustes. On mägimaratone, kui sportlased läbivad 42 km 195 meetri pikkuse distantsi, jooksevad mägedes, maratone peetakse miinides, Arktikas, kõrbetes jne.
1. Maratonijooksu maailmarekordid
Meeste maratoni maailmarekordit hoiab Keenia sportlane Dennis Quimetto, kes läbis 2014. aastal 42 km 195 meetrit 2 tunni 2 minuti 57 sekundiga.
Naiste maratoni maailmarekord kuulub Suurbritannia sportlasele Paul Redcliffele, kes läbis distantsi 2 tunni 15 minuti 25 sekundiga. Seda rekordit hoitakse alates 2003. aastast. Selleks, et mõista, kui palju see on silmapaistev saavutus, tasub öelda, et viimase 12 aasta jooksul näidatud naiste maailmarekordile lähim tulemus on Keenia jooksja Mary Keitani tulemus, kes jooksis 2012. aastal maratoni Paulast 3 minutit 12 sekundit aeglasemalt. ...
2. Natuke standardeid maratonijooksuks meeste seas
| Vaade | Auastmed, auastmed | Nooruslik | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Mina | II | III | Mina | II | III | |||||
| 42 195 | 2:13.00 | 2:20.00 | 2:28.00 | 2:37.00 | 2:50.00 | Zach. dist | |||||||
2. Natuke maratonijooksu standardeid naiste seas
| Vaade | Auastmed, auastmed | Nooruslik | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Mina | II | III | Mina | II | III | |||||
| 42 195 | 2:32.00 | 2:45.00 | 3:00.00 | 3:15.00 | 3:30.00 | Zach. dist | |||||||
Selleks, et teie ettevalmistus 21,1 km pikkuseks distantsiks oleks tulemuslik, on vaja osaleda hästi koostatud treeningprogrammis. Aastavahetuse pühade auks koolitusprogrammide poes 40% SOODUSTUST, minge ja parandage oma tulemust: http://mg.scfoton.ru/
