Jooksutreening peaks tooma ennekõike naudingut, sisemist positiivsust ja tulemusi. Spordijalatsite tüübi ja mudeli määramisel vastutustundlik ja pragmaatiline lähenemisviis aitab saavutada jooksmises silmnähtavaid edusamme ja samal ajal säilitada tervist paljude treeningutega.
Jah, spordi ajaloos ja kaugete möödunud aastate olümpiavõitjaid oli muidugi ka neid, kes saavutasid suurepäraseid tulemusi, joostes tavalistes tossudes. Piisab, kui meenutada Emil Zatopekit või Vladimir Kutsi, kes jooksid treeningutel isegi armeesaabastega. Täna kuulub tulevik uutele tehnoloogiatele.
Eliidi jooksujalatsite taldades on kasutatud kvaliteetset sünteetilist vahtplastist, geelist sisetükke ja ülipainduvat kummi. Kingade pealmistes materjalides domineerivad keemilised ja tehiskiud, mis võivad inimest teenida mitu aastat.
Maailma tippbrändide jooksujalatseid iseloomustades võime öelda, et need on esteetilised, mugavad, kiired, kerged, mugavad, lööke neelavad ja see pole veel kõik.
Ettevõtte insenerid: Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike leidis paljudele probleemidele huvitavaid lahendusi. Kaasaegsed teadussaavutused on vilja kandnud spordi suunal, eriti kvaliteetsete spetsiaalsete jalatsite tootmisel. Sportlikud jooksujalatsid ja see kuulub kahtlemata ka erikategooriasse.
Treeningtossude kategooria
Spordijalatsid on treeningkategooriate jaoks jagatud tüüpidesse. Kaasaegsed uuenduslikud tehnoloogiad võimaldavad toota tossusid igat tüüpi pindadele, erinevat tüüpi jooksuvõistlustele ning arvestavad ka peaaegu iga inimese jalgade individuaalseid omadusi.
Sõltuvalt sellest, kas olete sprinter või viibija:
- piigid (sprinterite jaoks);
- tempod (kiirete treeningute jaoks);
- maratonid (maratonide jaoks);
- murdmaa (taastumine ja aeglane jooksmine).
Sõltuvalt sellest, millisel pinnal põhijooks on:
- karm maastik (mets, lumi, mäed);
- staadion;
- asfalt.
Järgmine kõige olulisem kategooria:
- amortisatsioon;
- toetus;
- stabiilsus;
- pronatsioon.
Sellised ülemaailmsed kaubamärgid nagu Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike esitavad igal aastal uusi avastusi jooksutossutehnika valdkonnas. Valik on suur, kuid peate välja mõtlema, mida ja mida.
Poolmaraton
Asics
Asics selles segmendis on seeria Gel-DS treener ja Gel Noosa. Nende mudelite eesmärk on välkkiire tempo kiirendamine kiiretel keskmistel ja pikkadel vahemaadel. Nende kingade jooksja tunneb end suurepäraselt igal pinnal. Kergus on nende mudelite positiivne omadus. Enamiku mudelite kaal ei ületa 250 grammi.
Asics GT seeria on head lööke neelavate omadustega, kuid veidi raskemad kui Trainer ja Noosa. Kuid neid saab kasutada tempotreeningutel kiirusnäitajate parandamiseks. Kui sportlasel on GT-1000 ja treener, siis esimeses treenimine ja teise kontrollsõiduks kandmine võib ilmselgelt edasi liikuda.
Asics GT seeria:
- GT-1000;
- GT-2000;
- GT-3000.
Asicsi tossude tald sisaldab spetsiaalset geeli, mis pehmendab sportlase jalgade löögikoormust ja tagab loodusliku pehmenduse.
Mizuno
Mizunole esitletakse uut loomesarja Wave Sayonara ja Perfomance. Need mudelid sobivad nii lühikese kiirenduse kui ka mahukate kiirete treeningute jaoks. Need sobivad ka näiteks Gatchina poolmaratonile sõitmiseks.
- Kõval pinnal jooksmiseks;
- staadionil ringi jooksmise eest;
- Wave Sayonara4 kaal - 250 gr.;
- sportlastele kaalukategoorias 60-85 kg.
Saucony
Saikoni sajanditepikkuse ajalooga kaubamärk on alati olnud paljude spordi- ja kommertshittide kõrgpunktis. Nende tossude disain ja stiil on särav ja originaalne.
Tempo, kiirete jooksude jaoks sobib mudel Saucony Ride... See on mitmekülgne mudel, mis võimaldab teil staadionil lühikesi peatusi teha ja pikki jookse teha mis tahes maastikul.
- Tossude kaal 264 g .;
- Kreenist varvani nihe ca 8 mm.
Maraton
Imetlejate tossude maratonikategooria valikul Asix probleeme tavaliselt ei teki, kuna on olemas lai valik erinevaid mudeleid. Sarja jooksujalatsitel on head unikaalsed omadused. Geel-Hüper Kiirus. Nende väikseim kaal võimaldab neil saavutada maksimaalse kiiruse piirangud.
- 6 mm kanna-varba langus;
- kaal 165 gr .;
- kerge kuni keskmise kaaluga jooksjatele.
Asics Gel-DC Raceril on samad iseloomulikud maratoni omadused. Need on valmistatud väga kergest ja painduvast materjalist. Kaaluse vähendamiseks pole Asicsi maratonijalas pehmendust praktiliselt olemas.
Ülaltoodud mudelid sobivad kerge ja keskmise kaaluga jooksjatele. Maratonijooksja keskmine statistiline kaal on umbes 60-70 kg. Suuremate inimeste jaoks saate valida vahepealse maratoni mudeli, mis on Asics Gel-DS treener. Need on veidi raskemad, kuid neil on siiski jala tugi ja minimaalne pehmendus, mida Duomaxi tehnoloogia pakub.
Mizuno
Firma fännid Mizuno teadke tossude seeriatest Laine, mis on end spordijalatsite turul suurepäraselt tõestanud. Nad ei ole nii kerged kui Asics, kuid on mitmekülgsemad. Mizuno naine võid võistlustel turvaliselt joosta ja tempotrenne teha.
- Tossude kaal on 240 gr .;
- Jooksja kaal kuni 80 kg.
Mizuno Wive Aero, Võib-olla kõige populaarsem mudel maratonide ja poolmaratonide jaoks. Nende tossude suurepärane sõit võimaldab sportlasel seada treeningutel erinevaid eesmärke, samuti saavutada maksimaalset edu igal võistlusel. See king kasutab tehnoloogiat Dynamotion Fitmis aitab kaasa kiire kiiruse arengule. Vaatamata suhteliselt suurele kaalule on neil suurepärane dünaamika.
Adidas
Välismaises klassifikatsioonis võidusõidukorterid kaalutakse maratonidel kasutamiseks. Adidase Adizero sari on kõige sobivam maratonijooksuks nagu ükski teine. Need on mõeldud lihtsalt 42 km kauguse vallutamiseks.
- Adidas Adizero Adios;
- Adidas Adizero Takumi Ren;
- Adidas Adizero Takumi Sen.
Kogu see spordimudelite sari kasutab uuenduslikku vahutehnoloogiat võimendama, tagades jooksja jalgade maksimaalse pehmuse. Lisaks tekib energia tagasituleku mõju, kui jalg tõrjutakse.
Samuti kasutavad nad Torsion sistem, mis on mõeldud jala tugifunktsiooni täitmiseks. Nende kaal ei ületa 200 grammi, mis on professionaalsetele ja poolprofessionaalsetele pikamaajooksjatele väga oluline.
Maastikutossud või maasturid
Asics
Asics on kuulus oma laia sortimendi poolest maastikusõidukite kategoorias. Nii laias valikus võetakse arvesse individuaalset lähenemist igale sportlasele. Asics tutvustab ka naastudega talvevariante.
Rajajooksuks mõeldud kingad hõlmavad järgmist:
- Asics Gel-Fuji rünnak;
- Asics Gel-Fuji trabuco;
- Asics Gel-Fuji sensor;
- Asics Gel-Sonoma;
- Asics Gel-Fujiracer;
- Asics Gel-pulse 7 gtx;
See ikooniline seeria koos Fuji kinnitusega on loodud selleks, et aidata sportlasel rajal tekkivatest looduslikest takistustest üle saada. Nad kasutavad ka geeli täitmise tehnoloogiat.
Turvisüsteemi erinev variatsioon aitab ületada erinevate pindadega maastikku. Kõigi tossude kaal on üle 200 grammi. paksenenud välistalla ja vastupidavama pealse tõttu.
Saalomon
Saalomoni insenerid hämmastavad jooksvaid inimesi jätkuvalt oma jalanõude uuendustega. Saalomonil on väga tugev pealiskangas, mis kaitseb võõrkehade sissetungi ja niiskust. Samal ajal säilitatakse jooksu ajal jalgade suurepärane ventilatsioon.
Saalomoni mudelid
- Kiiruskross;
- XA Pro 3D Ultra GTX;
- S-Lab tiivad;
- S-Lab meel;
Need tossumudelid pakuvad jalale suurepärast tuge ja loovad suurepärase kontakti mis tahes pinnasega. Saadaval on sisseehitatud naastudega mudelid, mida kasutatakse väga libedal talvejääl jooksmisel. Saalomon peab sammu uue ja populaarse spordiala nagu rajajooks arenguga.
Mis teeb Saalomoni rajajalatsid teistsuguseks:
- agressiivne kaitsja;
- kangaste kulumiskindlus;
- jala tihe sobivus;
- osaline spetsiaalne töötlus mustuse sissetungi vastu;
- õmblusteta ülaosa.
Mizuno
Mizuno on suurepärane võimalus saada rajajooksust elav mulje. Selle ettevõtte tossud maastikusõidukite kategoorias on professionaalselt kohandatud erinevatel kergendustel liikumiseks.
Teave hinna kohta
Ülaltoodud ettevõtete jalatsite hinnavahemik jääb vahemikku 3500 rubla. kuni 15 000 ja rohkem.
Hind sõltub:
- Spetsiaalse tossumudeli tootmisel kasutatavatest tehnoloogiatest.
- Valmistamismaterjali kvaliteet (paindlikkus, tugevus, elastsus, looduslik, kunstlik jne).
- Kinga suurus.
- Konkreetse mudeli populaarsus ja hinnang.
Müügijuht on Asics. Juhtus nii, et enamik maailma jooksusõpru eelistab just seda kaubamärki. See on ka taskukohasem.
Hinnaga 5 tr. erksat ja praktilist mudelit Gel-DS Trainer on võimalik osta. See mudel on tähelepanuväärne oma mitmekülgsuse poolest, kuna sellega saab joosta maratone ja treenida staadionitel ning see pole veel kõik.
Populaarne firma Adidas on kuulus mitte ainult oma kvaliteedi, vaid ka korralike hindade poolest. Sama kategooria nagu Asicsil ja need on maratonid, saab osta Adidaselt, kuid 11-17 tr. Sellised mudelid on Adidas Adizero Takumi Ren ja Adidas Adizero Adios. Nike on hinnakategoorias ületanud kõiki, kelle Flyknit Air Max mudelid ületavad 17 tr.
Seal on palju populaarseid tootjaid häid, palju odavamaid tossusid, kuid neid tuleks võtta, kui suhtumine jooksmisse on puhtalt amatöörlik.
Näpunäiteid valimiseks
Jooksukingade valikule tuleks läheneda põhjalikult ja pragmaatiliselt. Treeningute kvaliteet, edu võistlustel ja jooksja kallis tervis sõltuvad ostetud mudelist. Enne poodi minekut peate teadma oma füsioloogilisi parameetreid.
Jooksujalatsite valimisel tuleks lähtuda järgmistest kriteeriumidest:
- tossude kaal;
- jooksupind;
- hooajalisus (talv, suvi);
- jala pronatsioon;
- jooksja individuaalsed omadused;
- sportlase tase ja treeningute kiirus.
Võib-olla on veel mõned kriteeriumid, kuid see nimekiri on tossude valiku juhtimiseks piisav.
Kui treeningprotsess kestab rohkem kui 1 tund; kui plaanite osaleda võistlustel või amatöörvõistlustel; kui nädalas on 3 või enam treeningut; kui kiirus on üle 11-12 km / h, tähendab see, et jooksmiseks mõeldud kingade valimisel peate olema eriti ettevaatlik.
Mida peate tähelepanu pöörama:
- Talla pehmendavad omadused, mille ülesandeks on pehmendada jalgade ja selja liigeste šokkkoormust.
- Tugipadjad, mille ülesandeks on hoida jalg õiges asendis ja kompenseerida selle ummistus sissepoole või väljapoole.
- Välistalla turvis, mis valitakse vastavalt jooksupinnale, näiteks staadion, maantee, mets, kõrb jne.
- Mudeli kaal valitakse kategooria järgi, kuhu sportlane kuulub: sprinter, viibija, maratonijooksja või triatleet.
Tehnoloogia
Asicsi, Mizuno, Saucony, Adidase, Nike tossude tehnoloogiad on nende paljude aastate ühiste jõupingutuste sümbioos, samuti kombinatsioon kaasaegse teaduse saavutustest erinevates tootmisvaldkondades. Integreeritud lähenemine jooksujalatsite kvaliteediomaduste parandamise probleemide lahendamisele on toonud tulemusi, mida nüüd naudivad miljonid inimesed.
Mõned peamised kasutatavad tehnoloogiad:
- Dinamotion Fit Mizunos;
- SmoothRide Engineering Mizunos;
- Flyknit Nike juures;
- Ahar ja Ahar + Asicsis;
- Geel Asicsis.
Paljud sportlased jäävad ühe konkreetse spordijalatsifirma pooldajateks. Mulle meeldis esimene ostetud mudel ja siis oli teine, kolmas ja siis läks seeria edasi.
Mõned inimesed katsetavad kogu oma sportlikku elu. See võib juhtuda erinevatel põhjustel, sealhulgas tulemuste parandamiseks. Igal ettevõttel on oma maitse. Milline loetletud nimekatest spordifirmadest teie väärtuslikud jalad usaldab, on teie otsustada!
