Jooksmine on suurepärane hobi, mis ühendab kasu ja naudingu. On palju põhjuseid, miks inimesed jooksma hakkavad. Näiteks kaalulangus, tervis, lihasmassi tugevdamine. Üldiselt on jooksmine huvitav mitmel põhjusel.
Jooksmine on populaarne tegevus
Nagu eespool öeldud, on paljud inimesed jooksmisega seotud mitmel põhjusel. Veel üks põhjus sörkjooksu saamiseks on see, et seda saab kombineerida meditatsiooniga. Sörkjooksu ajal ei mõtle inimene millelegi halvale, seega on kerge tempoga jooksmine nagu transisse sukeldumine.
Jooksmine arendab hästi ka tahtejõudu, sest tavainimesel on tund aega enne tööd püsti tõusta ja jooksma minna ning jooksjatel on see lihtne, kuigi mitte kohe. Teine põhjus jooksma asumiseks on juurdepääsetavus.
Võite joosta kõikjal ja igal ajal ning see ei võta aastaid treenimist. Kuid ikkagi tasub jooksmise efekti saavutamiseks käia erikursustel. Jooksvaid koole on üsna erinevaid, mida kirjeldatakse käesolevas artiklis üksikasjalikult.
Kuhu saab minna õppima Peterburis jooksma
Peterburis on palju erinevaid jooksukoole. Kõige populaarsemad neist esitatakse allpool.
ARMASTAN JOOKSU
Kool pole ennast halvasti tõestanud, sest seal töötavad professionaalsed treenerid ja on palju mõttekaaslasi, kellega on tore sporti teha. Kursusele antakse 7 nädalat, selle aja jooksul õpetatakse õpilasele kõiki "sörkjooksu kunsti" põhitõdesid. Parimad spetsialistid töötavad koolitusprogrammide kallal.
Põhimõtteliselt kestab treening 2-2,5 tundi ja toimub Peterburi kõige maalilisemates paikades. Kursuse lõppedes on teil isegi võimalus osaleda tõelistel võistlustel, mis toimuvad Euroopas.
- Lahtiolekuajad: Esmaspäevast reedeni kell 10.00–20.00;
- Veebisait: http://iloverunning.ru/;
- Telefoninumbrid: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- Aadress: Peterburi, Birzhevoy lane, 4, BC hoone 2, teine korrus;
ProRunning
See kool on mõeldud neile, kes on just otsustanud hakata oma elustiili muutma, see tähendab algajatele. Kahe kuu jooksul saate selles koolis väljapaistvate olümpia- ja maailmasportlaste juhendamisel õppida, kuidas õigesti ja tõhusalt joosta.
ProRuningi eelised:
- Sõbralik meeskond;
- Igal inimesel on eriline lähenemine;
- Kohal on spordiarst;
- Kõrgklassi treenerid;
- Toidu valmistamine;
- Võimalus kohtuda tuntud sportlastega.
- Lahtiolekuajad: Esmaspäevast reedeni kell 10.00–20.00;
- Veebisait: http://prorunning.ru/;
- Telefoninumbrid: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- Aadress: Peterburi, prospekt Dynamo, 44;
"Krasnogvardeets" jooksufännide klubi
Klubi on eksisteerinud üsna pikka aega, praktiline juba 14 aastat. Selle aja jooksul on ta ennast hästi sisse seadnud ja hakanud teiste spordikoolide seas autoriteeti nautima. Krasnogvardeyetsis töötavad suure töökogemusega spetsialistid, kes lähenevad vastutustundlikult iga sportlase treeningule.
Sörkimine toimub värskes õhus, mööda Peterburi radu. Klubi sobib hästi algajatele, kuna sellel on hästi välja töötatud stressiga kohanemise süsteem. Kooli teine eelis on see, et igasugune ettevalmistus jooksmiseks on tasuta.
- Lahtiolekuajad: T, N - kell 16.00-19.00, P - 11.00-14.00;
- Veebisait: http://krasnogvardeec.ru/;
- Telefoninumber: +7 (911) 028 40 30;
- Aadress: Peterburi, St. Šepetevskaja, turboehitajate staadion;
Jooksuklubi "Teine hingamine"
Klubi ilmus suhteliselt hiljuti alles 2014. aastal. Kuid nüüd näitab see lubadust kvaliteetse jooksukoolina. Kuigi hetkel pole jooksuklubi "Teine hingamine" nii arenenud kui samanimeline pood, mille, nagu klubi, korraldas Oleg Babich. Ta tegutseb ka treenerina. Olegil on sportlasena palju kogemusi. Ja treenerina alustas ta oma karjääri 2008. aastal.
- Lahtiolekuajad: iga päev kell 10.00-21.00;
- Veebisait: http://vdsport.ru/;
- Telefoninumber: +7(952) 236 71 85;
- Aadress: Peterburi, Manezhnaya väljak, 2. hoone, talvestaadion;
Teised klubid
Lisaks eelmainitud jooksukoolidele on Peterburis ka teisi klubisid, mis samuti väärivad täiendamist oma õpilaste ridadega.
Allpool on loetelu koolidest koos linkidega nende veebisaitidele:
- Õues kooli jooks - http://www.spbrun.club/;
- Tüüpiline maratonijooksja - http://tprun.ru/;
- Run_Saintp - vk.com/club126595483;
- Sylvia jooksuklubi - http://sylvia.gatchina.ru/;
- Piranha - vk.com/spbpiranha
Õppetundide hinnad
Jooksvate koolide klasside hinnad on täiesti erinevad. Klassid võivad olla tasuta ja jõuda 6000–8000 tuhandeni. Kõik sõltub treenerite klassifikatsioonist, kooli populaarsusest jne.
Allpool on nimekiri klubidest koos klasside hindadega:
- ARMASTAN JOOKSU - 500 rubla üks õppetund;
- proRunning - 7500 rubla kogu kursuse kohta;
- Punane kaardivägi - 200 rubla üks õppetund;
- Teine tuul - 3000 rubla kuus;
- Õues kooli jooks - 2000 rubla tunnis individuaaltunde;
- Tüüpiline maratonijooksja - 2500 kuni 5000 õppekursuse kohta;
- Run_Saintp - on vaba;
- Sylvia jooksuklubi"- 200 rubla tunni kohta;
- Piranha- 300 rubla üks õppetund;
Jooksvate koolide jooksjate ülevaated
Juba seitse aastat olen käinud Krasnogvardeetsis, väga heas klubis, kus pole palju raha. Ettevalmistus tundideks on tasuta ja tunnid ise on vaid 200 rubla.
Michael
Üks Peterburi parimatest koolidest on ARMASTAN JOOKSU, mis suurendas jõudlust vähem kui 2 kuuga. Kuid ma käin seal ikka edasi.
Andrew
Raha on vähe, nii et esialgu jooksin omapäi. Siis sattusin kokku Run_Saintpiga, ka kõik on tasuta, kuid mõttekaaslaste ringis.
Julia
ProRunning klubi on kallis, ma ise seal ei käinud. Sõbrad ütlevad, et kool pole piisavalt halb.
Boris
Second Breath on lahe klubi, mul on väga lõbus. Oleg Babich on suurepärane.
Victor
Käisin Välikooli jooksus, kuid see on üsna kallis, kogu kursus maksab umbes 22 tuhat rubla. Siis leidsin Piranha, mitte nii professionaalne kui Outdoor Schooli jooks, kuid odav.
Natalia
Tüüpiline maratonijooksja pole halb klubi, saatis oma naise sinna. Mõju oli hämmastav.
Valery
Ta hakkas käima ARMASTAN JOOKSU, 2 kuuga saavutas ta jooksmises suure edu.
Tatjana
Punane kaardivägi meeldis mulle väga, tiheda liiklusega teedel sörkimine on mulle meelt mööda. Pealegi pole ma kohalik. Ja klubi aitas mul linnaga tutvuda.
Nikita
proRunning on hea klubi, kallis, kuid tõhus.
Maria
Neeva linnas on palju klubisid neile, kellele meeldib linnas joosta. Seetõttu leiab igaüks endale sobiva. Aga kui mingil põhjusel puudub võimalus käia jooksukoolides, saate harjutada iseseisvalt, keegi ei saa seda keelata.
