Eduka treeningu jaoks peab sportlane-jooksja valima mugava ja mugava varustuse: riided ja kingad.
Suur protsent võistluse efektiivsusest ja kestusest talvel sõltub mitte ainult mugavatest ja korrektsetest kingadest, vaid ka ülerõivastest. Milliste kriteeriumide järgi valida ja millised funktsioonid peaks jakil olema, peab sportlane teadma, sest sellest sõltub tema tegevuse tulemus.
Mida tuleks valimisel jälgida
Mõned väikesed ülerõivaste puudused muudavad sörkjooksu tüütu, pikaajalise vaimse mõnitamise. Selliste liialduste vältimiseks piisab talviste treeningvahendite valimisel mõnest detailist.
Hooajalisus
Külmal aastaajal peaks jope vastama omadustele, mis on suunatud mugavale ja hõlpsale liikumisele ilma ülekuumenemise või hüpotermiata, ja vastama väliselt aastaajale.
Põhimõtted ülerõivaste valimiseks:
- Kerge ja mitte hingav materjal;
- Veekindlus;
- Sisemine isolatsioon temperatuuri reguleeriva, niiskuskindla, ventileeritava toimega;
Kui väljas on külm, ei tähenda see, et peate riietuma väga soojalt. Piisab sellest, kui valida antud hooajal kasutamiseks mõeldud ülerõivad. Kui teil on valiku ajal raskusi, võite sellistes küsimustes kasutada kogenud ja pädevate inimeste nõuandeid.
Kapoti olemasolu
Tavajooksjad ei katkesta kehva ilma tõttu treeningut. Haiguste ja ebamugavate aistingute vältimiseks tuleb jope valida õige kapuutsiga järgmiste kriteeriumide järgi:
- Tihe ja täiuslik. Kapuuts peaks hästi istuma, kattes pea täielikult. Ärge hängige ega laske maha.
- Varustatud täiendavate kinnitusdetailide ja rihmadega. Tuulise ilmaga saab neid kasutada kapoti pingutamiseks ja sulgemiseks. See hoiab ära selle, et tuul seda liikumise ajal puhub, pakkudes seeläbi mugavust pea ja kaela piirkonnas.
Kapuuts peaks alati olemas olema, olgu selleks talve- või kevadjakk. Täiendavat kaitset on vaja igal aastaajal, kuna ilmastikunähtusi ei ole võimalik ette näha.
Varrukad ja mansetid
Jope proovimisel peate pöörama tähelepanu sellele, millised varrukad sellel on. Need ei tohiks olla liiga kitsad ega tohiks liikumist segada. Õige varrukas on õlas laiem ja randme suunas veidi kitsenev.
Mis puutub mansetti, siis nad ei tohiks istuda väga tihedalt ja pigistada kätt. Töötlemata kinnitusdetailide ja puhvrite olemasolu viib käte naha hõõrdumiseni. Mansett on kerge ja elastne, allosas on täiendav pöidlaava.
Riie
Kvaliteetne jakk koosneb heast kangast, millel on erilised omadused:
- Samaaegselt soojuse hajumine ja soojuse säilitamine. Aitab vältida keha ülekuumenemist liikumise ajal ja liigset higistamist, hoiab kehale mugavat keskkonda;
- Hea ventilatsioon. Spordijaki loomiseks kangast valides on see omadus väga oluline. Nii talvel kui suvel kipub keha lämbuma, paarituma ja tundma ületamatut ebamugavust. Materjali ventilatsiooniomadused võimaldavad kehal talvel maksimaalse mõjuga hingata ja ventileerida.
- Pehmus, kergus ja veidi elastsust. Pealisrõivad ei tohiks liikumist takistada ega piirata. Ideaalne kangas on kangas, mis venib veidi, on meeldiv katsuda ja ei pane kehale raskust.
- Vetthülgav ja tuulekindel. Igal külmhooajal kaitseb sellise kangaga jope loodusnähtuste ja võimalike külmetushaiguste eest.
Neid omadusi omavad peamiselt sünteetilised materjalid. Ideaalis ei tööta jooksmiseks mõeldud talvejope looduslike kangastega, kuna sellel on nõrk vastupidavus veele ja tuulele ning ebapiisav termoregulatsioon. Looduslik materjal on raskem, seda pole mugav joosta.
Tootmisettevõtted
Adidas
Talviseks jooksmiseks mõeldud jakide ja tuulemurdjate loomisel on Adidas valinud uudse tehnoloogia ja laitmatu kvaliteedi. Iga spordikollektsiooni tükk rõhutab omaniku individuaalsust ja loovust.
Kallak on seatud ülerõivaste kaalu ja mahu minimeerimiseks ning normaalse kehatemperatuuri ja niiskuse säilitamise mõju maksimeerimiseks. Teisel kohal on disain, mis on mõeldud erinevate kehade ja kujunditüüpide jaoks.
Adidase jakide peamised eelised:
- Praktilisus ja mitmekülgsus;
- Kergus ja mugavus;
- Pikk tööaeg.
Asix
Jooksmiseks ülerõivaste loomisel pani Asixi ettevõte peamise nõlva tuule ja sademete eest kaitsvale materjalile. Mugav ja mugav selle poolest, et kaenlaalustes ja tagaküljel on jakk varustatud pehmete, elastsete harjatud sisetükkidega. Need reguleerivad soojusvahetust hästi ja ei takista keha liikumist.
Peamised eelised:
- Kaitse ja mugavus;
- Elastsus ja praktilisus;
- Pikad teenindusliinid.
Käsitöö
Kraft loob tsoonistruktuuri, ergonoomikat ja disaini silmas pidades spordijakki. Eesmärk on valmistada ülerõivaid väikeste detailidega: taskud; LED-helkurid; puhingud ja palju muud. Õmblusmaterjali kasutatakse majasisese veekindla ja tuulekindla toimega kujunduses.
Peamised eelised:
- Hele ja moekas disain;
- Kaitse ja mugavus;
- Ainulaadsus ja praktilisus.
Nike
Nike on loonud sörkjoped, mis on varustatud väikeste detailidega mugavaks liikumiseks (täiendavad tõmblukud, kinnitusdetailid, taskud) koos selle ettevõtte poolt välja töötatud veekindlate ja vastupidavate materjalidega looduslike ja sünteetiliste kiudude kombinatsioonis. Tõhustatud rõivakaitse on suletud õmblustest ja tõmblukudest. Palju tähelepanu on pööratud mugava ja praktilise kapoti loomisele.
Peamised eelised:
- Kaitse ja praktilisus;
- Mugavus ja pikad teenindusliinid;
- Elastsus ja atraktiivsus.
Hinnad
Talviseks jooksmiseks mõeldud toodete hinnad on sõltuvalt tootjast erinevad.
Hinda mõjutavad:
- Materjali kvaliteet;
- Lisaseadmete ja tarvikutega varustus;
- Dispositsioonide teisendamise korraldus;
- Brändi ja tootja firma populaarsus;
- Suurus ja vanus.
Odavaimaid oste saab turult, umbes 1000 kuni 2000 rubla. Kuid teenuse kvaliteet ja liinid on kehvad. Kõige väärilisem ja kindlam viis raha säästmiseks on kaubamärgiga toodete ostmine.
Hinnad hammustavad (7000 kuni 20 000 rubla), kuid teenindusliinid, välimus ja funktsionaalsus on tipptasemel.
Kust saab osta
Kallimate sporditarvete ostmine on kõige parem kuulsate kaubamärkide kaubamärgiga kauplustes, kaitstes end seeläbi võltsimise eest. Sellistel ettevõtetel peavad olema kõik vajalikud kvaliteedisertifikaadid, nad peavad andma tootegarantii ja väljastama pärast ostmist tšeki ostja käes.
Praktiliselt on igas linnas spetsiaalne spordipood, kus müüakse kuulsate ja populaarsete kaubamärkide kvaliteetseid spordijakki.
Parem on maksta üks kord ja nautida treeninguid pikka aega, kui maksta pidevalt ebakvaliteetse toote eest. Kahtlastes struktuurides või isiksustes on tuntud kaubamärkidega kaupade ostmine ohtlik. See võib olla võlts!
Arvustused
Tugeva pakase korral (alates –5 ja üle selle) mugav ja mugav Nike NIKE SHIELD jope tunniseks jooksuks (10 km). Serveerib hästi, peseb hästi. Sobib jooksmiseks varakevadel ja hilissügisel. Kaitseb tuule ja vihma eest.
Stanislav, sportlane.
Selleks, et mitte osta talvejooksuks pintsakut, piisab külma ilmaga sörkides hea kvaliteediga termopesu kevadise tuuletõkke alt torkimisest. Selle ost on palju odavam ja praktilisem kui kallis 15 000 rubla talvejope.
Oleg, amatöör.
Kaubamärgiga ja kvaliteetsete talviste sörkimisriiete eelarvevaliku leiate kasutatud lettidelt. Palju odavam ja hea kvaliteet.
Alina, kehalise kasvatuse õpetaja.
2000. aastal osteti talispordijakk “Adidas”. Juba 16 aastat on möödas ja see on heas seisukorras, välimus on veidi kaotanud oma heleduse ja uudsuse. Ja tol ajal oli selle hind korralik. Te ei tohiks kahetseda kvaliteetsetele ja kallitele asjadele kulutatud raha.
Juri Olegovitš, jalgpallimeeskonna treener.
Kõige soodsamad ja kvaliteedi ja välimuselt mitte halvemad on Asixi jakid. Enne kallite kaubamärkide valimist tasub uurida kogu ettevõtete pakutavat hinnaskaalat. Kahe erineva ettevõtte sarnane toode võib tuhandete kaupa erineda. Ja see on raha.
Marina, koduperenaine.
Talvistes oludes tasub muretseda mugavate ja mugavate välitegevuste pärast. Isiklik kogemus, teiste sportlaste kogemused ja talvevarustuse õige valiku kohta teabe uurimine aitab eririietuse valimise küsimuses loovalt suhelda. Tegevuse tulemus sõltub peaaegu alati organismi seisundist ja standardi täitmisel pakutavatest tingimustest.
