Võitlus ülemvõimu pärast inimelu erinevates valdkondades on igal ajal loomulik nähtus. Eriti spordivõistlused on saavutanud tohutu populaarsuse. Jooksmine on üks selle vanimaid sorte. Mis on inimese kiireim kiirus? Loe edasi.
Inimese kiireim kiirus
Jooksmisel on võidu saavutamise peamine kriteerium kiirus. Maailma kõrgeim saavutatud näitaja on see, millele kõik sportlased toetuvad. Rekordid annavad jõudu ja tunnevad rahulolu sporditegevusest, mis tulevikus ainult kasvab ja tugevneb.
Jooksurekordeid on erinevaid: regiooni piires (kohalik); kogu riigis ja kogu maailmas. Näitajad on jagatud nais- ja meessoost.
Maailma kiireim mees on jamaikalane Usain Bolt
Sportlane armastas sporti juba varases lapsepõlves. Eriti jalgpall ja sprint. See on mees, kelle rekordeid pole siiani võimalik ületada. Koolipäevil märkas kohalik treener tema ainulaadset annet. Just see sündmus andis tõuke pideva treeningu algusele, mis tõi talle auhindu nii kooliprogrammides kui ka piirkondlikel võistlustel.
17–18-aastaselt sai temast juba esimene kuldmedal. Täna on ta maailma kiireim mees ja 8-kordne olümpiavõitja.
Alates 2018. aastast lahkus sportlane suurelt spordialalt ja hakkas osalema jalgpallivõistlustel, täites seeläbi oma hellitatud unistuse. Selle põhjustasid arvukad vigastused ja jalgade venitused, mille sportlane sai tööaastate jooksul.
Nad võtavad sportlaselt näite ja kuulavad tema nõuandeid, teda peetakse vääriliselt silmapaistvaks inimeseks.
Kiireim naine planeedil
Ameerika Ühendriikide Florence Dolores Griffithit peetakse alates 2019. aastast kõige kiiremaks naiseks maailmas.
Esimese maailmarekordi õnnestus tal püstitada alles 28-aastaselt. Karjäär algas aeglaselt, kuna sportlane sündis lõunaosariigi vaeses suures peres.
Armastus spordi vastu, soov piike vallutada aitas Doloresel sellest hoolimata võita ja kuulutada ennast kogu maailmale.
Karjäär oli lühike ja lõppes 1989–1990. Edasi püüdis ameeriklane taastada varasemad tulemused, kuid ideed ei antud tõeks.
Ühe lennu ajal oli südameatakk ja surm. See uudis šokeeris mitte ainult sportlase kodumaad, vaid kogu maailma. Fännid mäletasid teda kui töökat ja töökat naist, naist ja ema.
Venemaa kõige kiiremini jooksev mees
Alates 2013. aastast on Aleksandr Brednevit peetud Venemaa Föderatsiooni meistriks lühikestel distantsidel (60 meetrit, 100 meetrit ja 200 meetrit). Sportlane sündis 1988. aastal Dimitrovi linnas. Esimest korda paljude aastate jooksul suutis ta võita kulda. Soulis peeti võistlusi konkurendiga Jaroslavlist.
25. eluaastaks suutis ta saavutada 4 võitu erinevatel olümpiaadidel riigi piires. Esindas Venemaad ka Moskvas toimunud võistlusel. Ka 2015. aastal võitis sportlane Tšeboksary kulla. Täna on ta auväärne koht teiste riigi sportlaste seas.
10 kõige kiiremat inimest maailmas
- Usain Bolt - Jamaica;
- Michael Johnson - USA;
- Florence Griffith-Joyner - USA;
- Hisham el-Guerrouj - Maroko;
- Kenenis Bekele Beyecha - Etioopia;
- Zersenay Tadese Habtesilase - Eritrea;
- David Lekuta Rudisha - Keenia;
- Dennis Kipruto Kimetto - Keenia;
- Moses Cheruyot Mosop - Kenya;
- Patrick Macau Musioki - Kenya.
Tavainimese jooksukiirus
Aeg, mis kulub treenimata inimesel 100 meetri jooksmiseks, on umbes 14 sekundit. Lisakilode, haiguste, keha üksikute defektidega kodanikud jooksevad nii kaua.
Kui naine ja mees on nädala jooksul aktiivsed, siis ajas näitajad tõusevad 4–7 sekundi võrra. Iga jooksuga suureneb kiirus ja sekundeid kulutatakse vähem.
Keskmine jooksukiirus
Sportlase keskmise kiiruse arvutamiseks on vaja andmeid füüsilise vormi, distantsi pikkuse ja keha omaduste kohta. Keskmiseks kiiruseks peetakse täiskasvanu 16–24 kilomeetrit tunnis.
Muud kriteeriumid on järgmised:
- 60–400 meetri kaugusel - umbes 38 kilomeetrit tunnis;
- 800 meetri kuni 3 kilomeetri kaugusel - umbes 19-22 kilomeetrit tunnis;
- 5–30 kilomeetrit - 12–23 kilomeetrit tunnis.
Millest sõltub jooksu jõudlus?
Jooksujõudlus sõltub mitmel põhjusel. Kõik need on seotud inimese füüsiliste võimalustega.
See:
- Meditsiinilised näidustused. Nende hulka kuuluvad haigused, sealhulgas kroonilised või kaasasündinud. Kõik jooksmise ajal või pärast seda saadud jäsemete vigastused, luumurrud või nihestused võivad jätta jälje tulevasele karjäärile. Kuna arstid soovitavad sellistel juhtudel vähendada stressi ja tervishoidu.
- Keha struktuuri füüsikalised omadused. Jooksmisel on välja kujunenud kindlad alused, mille alusel saavutatakse häid tulemusi. Need on jalgade kõrgus, kaal ja pikkus. Usain Bolti, sportlase, kelle rekordit seni keegi ületada ei suuda, kasv oli 1 meeter 95 sentimeetrit. Tänu sellistele parameetritele õnnestus sportlasel saavutada suur kiirus ja rivaalidest üle sõita.
- Inimkeha tunnused geneetilisel tasandil. Kiiruse määrab siin keha suutlikkus pikkadele ja arvukatele treeningutele. Paljudel sportlastel on lihaste kiire ülesehitamine ja võistlusjärgne taastumine.
Maailmas püstitatud inimeste kiirusrekordid pakuvad sportlastele suurepärast motivatsiooni edasi liikuda ja tunnustatud sooritustest üle saada.
Kangekaelne treening ja tahtejõutreening pakuvad jooksjatele suurepärast kasu. Koos nendega tugevdatakse ka keha immuunsüsteemi, kardiovaskulaarset ja luu-lihaskonda.
