Jala deformatsioon viib selgroo erinevate patoloogiateni, põlvede ja puusaliigese valulike ladestusteni. Samal ajal on selline probleem laialt levinud, varasem diagnoosimine väldib suurt hulka tõsiseid hoiuseid.
Jalg toimib loodusliku amortisaatorina, see on loodud luu- ja lihaskonna kaitsmiseks löögi eest. Sarnane probleem määratakse kindlaks kodus, mille puhul piisab, kui pöörata tähelepanu peamistele sümptomitele.
Lamedate jalgade sümptomid
Tuleb meeles pidada, et lamedad jalad võivad ilmneda väheste sümptomitega või üldse mitte. See avaldab inimkehale negatiivset mõju.
Kõige tavalisemad sümptomid on:
- Naha pind on ebatüüpiline, võib ilmneda punetus või sinine varjund.
- Kiire väsimuse tekkimine viitab ka lamedatele jalgadele. Kuid seda võib seostada pikkade jalutuskäikude või lihtsalt seismisega.
- Kallused ja kallused näitavad, et koormus on jaotunud ebaühtlaselt.
- Jäsemete turse. See võib viidata teiste haiguste ilmnemisele.
- Regulaarse valu ilmumine seljas.
- Kehv rüht ja kõnnak muutuvad.
- Jala pikkuse muutus.
- Sagedaste krampide ilmumine.
- Kingade ebaühtlane kulumine, selja ja sisetalla kulumine. Kui pärast mitme päeva pikkust uute kingade kasutamist on tald ebaühtlaselt kulunud, peate võtma ühendust spetsialistiga.
- 2 või 3 varba deformatsioon. See sümptom areneb alles haiguse viimases staadiumis. Sellisel juhul muutub sõrmede deformatsioon põhjuseks, miks kõndides on tasakaalu säilitamine keeruline.
Mõned ülaltoodud märgid viitavad muude probleemide arengule. Erinevate uuringute, sealhulgas röntgenpildi läbiviimisel saab lõpliku diagnoosi panna ainult professionaal.
Kuidas mõista, et teil on lamedad jalad?
Esimesed märgid võivad areneda järk-järgult, nii et nad ei pööra neile kohe tähelepanu. Arsti poole pöördumisel raha säästmiseks võite kodus kasutada kahte enesemääramismeetodit.
Need on järgmised:
- Väljatrükkidega. Seda meetodit peetakse vähem täpseks, kuid selle teostamine on üsna lihtne.
- Friedlandi meetod. See näeb ette joonlaua mõõtmist, teostatud arvutusi iseloomustab kõrge täpsus.
Nende teostamine on üsna lihtne; positiivse tulemuse saamiseks peate pöörduma arsti poole.
Jalajälgedega
Pikka aega kasutati meetodit, mis põhines jälgede saamisel.
Seda iseloomustavad järgmised omadused:
- Protseduur nõuab värvi ja tühja paberilehte. Jala saab ravida briljantrohelise, joodi, tindi ja muude sarnaste ainetega. Kasutatav aine ei tohiks olla liiga vedel, sest muidu ei ole muster selge.
- Kui jalg on paberile kinnitatud, ilmub sellele joonis. Järeldus tehakse sõltuvalt vanusekategooriast. Vanuse muutusega korrigeeritakse jala anatoomiat, mida tuleks protseduuri ajal arvesse võtta.
Täielikult värvitud pind näitab patoloogia ilmnemist ja tuleks pöörduda spetsialisti poole.
Friedlandi podomeetriline meetod
Mõnel juhul saab rakendada Friedlandi meetodit.
Selle omadused on järgmised:
- Jalgade kõrguse ja jala pikkuse mõõtmine kandast suure varbani. Selleks saab kasutada jäika joonlauda.
- Kaare kõrgus korrutatakse 100-ga ja jagatakse jala pikkusega.
- Kui tulemus jääb vahemikku 29-31, siis patoloogiat pole. Kõik muud väärtused näitavad, et peate pöörduma spetsialisti poole.
See meetod võimaldab teil täpselt määrata jala seisundit.
Kuidas tuvastada väikeste laste lamedaid jalgu?
Täiskasvanutel ja lastel testitakse lamedaid jalgu erinevalt.
Laste kontrollimisel võetakse arvesse järgmisi punkte:
- Vähem kui pool jalga olev sälk näitab 1. astme haigust.
- Kui süvenemine võtab aega vähem kui kolmandiku, on haigus 2. aste.
- 3. klass pannakse sälgu puudumisel.
Ärge unustage, et saab eristada mitut tüüpi lamedaid jalgu. Seetõttu peaks diagnoosi panema ainult spetsialist.
Lamedate jalgade arengu põhjused
Lameda jala tekkeks on üsna palju erinevaid põhjuseid.
Kõige tavalisemad on:
- Koormuse puudumine või ületamine. See juhtub siis, kui valitakse valed kingad. Esimeste märkide ilmnemisel on soovitatav minna üle mugavatele kingadele, näiteks tossudele.
- Uuringud on näidanud, et 3% juhtudest levib haigus vanematelt. Sellisel juhul pannakse diagnoos varases eas, pärast mida määratakse teatud ravi. Kui probleemi ei lahendata õigeaegselt, võivad tekkida tõsised haigused.
- Mõnel juhul tekib probleem rahhiidi, diabeedi või lastehalvatuse korral. Need haigused võivad põhjustada erineval määral lamedaid jalgu.
- Kõrgetel kontsadel käimine viib ka lamedate jalgadeni. Selle põhjuseks on rakendatud koormuse vale jaotumine.
- Ülekaal määrab suure koormuse mõju, mis selle probleemi põhjustab. Ravi hõlmab mitte ainult sobivate jalatsite valimist, vaid ka kehakaalu langetamist treeningu või dieedi abil.
Õigeaegse ravi korral on haiguse tekkimise tõenäosus välistatud. See näeb ette spetsiaalsete sisetaldade või kingade kasutamist, eritoimingute läbimist.
Lamedad jalad on tavaline seisund. Selle sümptomid võivad põhjustada palju probleeme ja tagajärjed muutuvad erinevate haiguste arengu põhjuseks.
