Kõik jooksjad jagunevad kahte rühma - need, kes jooksmise ajal muusikat kuulavad, ja need, kes mitte. Enamik meist kuulab tõesti muusikat ja selleks on head põhjused.
Uuringute põhjal teame, et muusikal on otsene mõju jooksmise intensiivsusele. Seetõttu on meil võimalus valida jooksureal, mis sobib jooksmisel meie soovitud kadentsiga, mis aitab meil hõlpsasti õiges rütmis püsida.
Ja meie valik jooksvat muusikat aitab teil seda teha.
Meie jooksev esitusloend
Muuhulgas on muusikal ka muid eeliseid. Muusikat kuulama:
- me muutume raskemaks
- koormad tunduvad meile lihtsamad,
- valu pole nii kiuslik,
- saame jõudu juurde
- ja samal ajal muutuvad fokuseeritumaks
Nii et kuulake jooksu ajal muusikat ja nautige seda mitmekülgset harjutust veelgi lõbusamalt!
