.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Jookse
  • Koolitus
  • Uudised
  • Toit
  • Tervis
  • Põhiline
  • Crossfit
  • Jookse
  • Koolitus
  • Uudised
  • Toit
  • Tervis
Delta Sport

Jooksukiirus 1 kilomeeter

Jooksukiirus 1 kilomeeter renditud paljudes haridusasutustes. Lisaks on see distants hõlmatud paljudel rahvusvahelistel kergejõustikuturniiridel.

1. Maailmarekordid 1000 meetri jooksus

Meeste 1000m välijooksu maailmarekord kuulub Keenia keskjooksjale Noah Kiprono Ngenile, kes läbis distantsi 1999. aastal 11.11.1996.

Noah Kiprono Ngeni

Siseruumides püstitas meeste seas selle distantsi maailmarekordi Keenia päritolu Taani kergejõustiklane Wilson Kipketer. Ta jooksis 2000. aastal 1000 meetrit 2.14,96 minutiga

Naiste seas püstitas 1000 meetri jooksus maailmarekordi Venemaa jooksja Svetlana Masterkova 1999. aastal, ta läbis distantsi 2.28,96 minutiga.

Siseruumides jooksis Maria Mutola selle distantsi naiste seas maailmas kõige kiiremini. 1000 meetrit läbis ta 1999. aastal ajaga 2.30,94

2. Meeste 1000 meetri jooksmise normid (asjakohased 2020. aastaks)

Allpool on toodud meeste 1000 meetri kaugusel olevate heitgaaside normide tabel:

Auastmed, auastmedNooruslik
MSMKMCCCMMinaIIIIIMinaIIIII
–2.22,242.28,242,37,242.49,243.03,243.18,243.35,243.54,24

Seega, ütleme, et 1 klassi standardi täitmiseks peate läbima 1 km kiiremini kui 2 minutit, 35 sekundit.

3. Naiste 1000 meetri jooksmise heakskiidu andmise standardid (asjakohased 2020. aastaks)

Tüdrukute tühjendusstandardid erinevad oluliselt poiste samadest normidest. Näete teatud mustrit. Kui ütleme, et noormees jookseb esimeses kategoorias 1 km, siis sama tulemusega neiu täidab spordimeistri normi. Kui tüdruk jookseb distantsi 1 kategoorias, siis noormehe jaoks on see ainult 3 täiskasvanute kategooriat. Seega on erinevus umbes 2 numbrit.

Auastmed, auastmedNooruslik
MSMKMCCCMMinaIIIIIMinaIIIII
–2.45,02.56,03.07,03.21,03.37,03,54,04.14,04.45,0

4. Kooli ja õpilase standardid 1000 meetri jooksmiseks *

Ülikoolide ja kõrgkoolide üliõpilased

StandardNoored mehedTüdrukud
5. klass4. klass3. klass5. klass4. klass3. klass
1000 meetrit3 m 30 s3 m 40 s3 m 55 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

11. klasside kool

StandardNoored mehedTüdrukud
5. klass4. klass3. klass5. klass4. klass3. klass
1000 meetrit3 m 30 s3 m 50 s4 m 20 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

10. klass

StandardPoisidTüdrukud
5. klass4. klass3. klass5. klass4. klass3. klass
1000 meetrit3 m 35 s4 m 00 s4 m 30 s

9. klass

StandardPoisidTüdrukud
5. klass4. klass3. klass5. klass4. klass3. klass
1000 meetrit3 m 40 s4 m 10 s4 m 40 s

8. klass

StandardPoisidTüdrukud
5. klass4. klass3. klass5. klass4. klass3. klass
1000 meetrit3 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s5 m 15 s

7. klass

StandardPoisidTüdrukud
5. klass4. klass3. klass5. klass4. klass3. klass
1000 meetrit4 m 10 s4 m 30 s5 m 00 s

6. klass

StandardPoisidTüdrukud
5. klass4. klass3. klass5. klass4. klass3. klass
1000 meetrit4 m 20 s4 m 45 s5 m 15 s

5. klass

StandardPoisidTüdrukud
5. klass4. klass3. klass5. klass4. klass3. klass
1000 meetrit4 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

4. klass

StandardPoisidTüdrukud
5. klass4. klass3. klass5. klass4. klass3. klass
1000 meetrit5 m 50 s6 m 10 s6 m 50 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

Märge*

Standardid võivad olenevalt asutusest erineda. Erinevused võivad olla kuni +10 sekundit.

Üldhariduskooli 1. – 3. Klassi õpilaste jaoks on 1000 meetri jooksu normiks distantsi läbimine aega arvestamata.

5. Meeste ja naiste 1000 meetri jooksmise TRP standardid **

KategooriaMehed ja poisidNaisedTüdrukud
Kuld.Hõbe.Pronks.Kuld.Hõbe.Pronks.
9-10 aastat vana4 m 50 s
6 m 10 s6 m 30 s6 m 00 s6 m 30 s6 m 50 s

Märge**

TRP standardeid 1000 meetri kohta läbivad ainult 9–10-aastased poisid ja tüdrukud. muud vanusekategooriad läbivad 1,5 km, 2 km, 3 km, 5 km... Standardi edukaks läbimiseks vajate endale sobivat programmi. Osta algprogrammi jaoks valmis programm 1000 meetri kaugusele 50% soodsamalt - Koolitusprogrammide pood... 50% sooduskupong: 1000 mr

6. Lepinguliste teenistujate 1000 meetri jooksmise normid

StandardNõuded gümnaasiumiõpilastele (11. klass, poisid)Sõjaväelaste kategooriate miinimumnõuded
543MehedMehedNaisedNaised
kuni 30 aastatüle 30 aasta vanakuni 25 aastatüle 25-aastased
1000 meetrit3,35 m3,55 m4,20 m4 m 20 s4 m 45 s5 m 20 s5 m 45 s

7. Venemaa armeede ja eriteenistuste 1000 meetri jooksmise normid

NimiStandard
Vene Föderatsiooni relvajõud
Mootoriga püssiväed ja merelaevastik4 m 20 s
Vene Föderatsiooni föderaalne julgeolekuteenistus ja Vene Föderatsiooni föderaalne julgeolekuteenistus
Ametnikud ja töötajad4 m 25 s

Vaata videot: Chandramukhi Telugu Full Movie. Rajinikanth, Jyothika, Nayanthara. Sri Balaji Video (Mai 2025).

Eelmine Artikkel

Kõndimise eelised: miks on kõndimine kasulik naistele ja meestele

Järgmine Artikkel

Kuidas tõsta dopamiini taset

Seotud Artiklid

Plahvatuslikud surumised

Plahvatuslikud surumised

2020
Kas ma saan trenni tehes vett juua?

Kas ma saan trenni tehes vett juua?

2020
Kang curl

Kang curl

2020
Kuninga tõukejõud

Kuninga tõukejõud

2020
Kuidas toimida eelkäivitamise põnevusega

Kuidas toimida eelkäivitamise põnevusega

2020
Kuidas kaalu langetamiseks kodus joosta?

Kuidas kaalu langetamiseks kodus joosta?

2020

Jäta Oma Kommentaar


Huvitavad Artiklid
Elektrilised hantlid rinnal

Elektrilised hantlid rinnal

2020
C-vitamiin (askorbiinhape) - mida keha vajab ja kui palju

C-vitamiin (askorbiinhape) - mida keha vajab ja kui palju

2020
Kompressioonpesu sörkjooksjatele - tüübid, ülevaated, valiku nõuanded

Kompressioonpesu sörkjooksjatele - tüübid, ülevaated, valiku nõuanded

2020

Populaarsed Kategooriad

  • Crossfit
  • Jookse
  • Koolitus
  • Uudised
  • Toit
  • Tervis
  • Kas sa teadsid
  • Küsimus Vastus

Firmast

Delta Sport

Jaga Oma Sõpradega

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Jookse
  • Koolitus
  • Uudised
  • Toit
  • Tervis
  • Kas sa teadsid
  • Küsimus Vastus

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport