Jooks 600 meetrit on lühikese ja keskmise vahemaa vahepealne. Samuti ei registreerita selles distsipliinis maailmarekordeid. Lisaks ei täideta haridusasutustes 600 meetri jooksmise normatiivi. 600 meetri distants on aga kesk- ja pikamaajooksjate treenimisprotsessis üks levinumaid.
1. Venemaa rekordid 600 meetri sprindis
Meeste seas 600 meetri sisejooksu Venemaa rekord kuulub Juri Borzakovskile. 2010. aastal läbis ta kolm ringi 1.16,02 m jooksus.
Olga Kotljarova hoiab naiste seas 600 meetri sisesõidus Venemaa rekordit. 2004. aastal jooksis ta 600 meetrit 1.23,44 meetriga, mis on ühtlasi maailma parim jooksu saavutus sellel distantsil.
Olga Kotljarova
2. Meeste seas 600 meetri jooksmise normid
| Vaade | Auastmed, auastmed | Nooruslik | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Mina | II | III | Mina | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,22,0 | 1,27,0 | 1,33,0 | 1,40,0 | 1,46,0 | 1,54,0 | 2,05,0 | ||||
3. Naiste 600 meetri jooksmise normid
| Vaade | Auastmed, auastmed | Nooruslik | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Mina | II | III | Mina | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,36,0 | 1,42,0 | 1,49,0 | 1,57,0 | 2,04,0 | 2,13,0 | 2,25,0 | ||||
Keskmisel ja pikal distantsil jooksmise tulemuste parandamiseks peate teadma jooksu põhitõdesid, nagu õige hingamine, tehnika, soojendus, oskus valmistada võistluspäevaks õige silmapliiats, teha jooksmiseks õige jõutöö ja teised. Seetõttu soovitan teil tutvuda saidi scfoton.ru autori ainulaadsete videoõpetustega nendel ja teistel teemadel, kus te praegu viibite. Saidi lugejatele on videoõpetused täiesti tasuta. Nende saamiseks tellige lihtsalt uudiskiri ja mõne sekundi pärast saate sarja esimese õppetunni õige hingamise põhitõdedest jooksu ajal. Telli siin: Videoõpetuste käitamine ... Need õppetunnid on juba aidanud tuhandeid inimesi ja aitavad teid ka.
