Jooksmine on enamikul spordialadel põhiline soojenduselement. Lisaks kasutatakse jooksmist otse spordialadel endil, selle osana, näiteks jalgpallis. Paljud erinevate spordialade sportlased jooksevad üldise vastupidavuse ja südame parandamiseks. Sageli tekib aga küsimus, kas on võimalik joosta sellega, mida treenite teisel spordialal, ja kas on üldse võimalik joosta mitte spetsiaalses riietuses? Mõelgem välja.
Kui tegelete mõne muu spordialaga
Kui olete seotud mõne muu spordialaga ja teil on selle spordiala jaoks spetsialiseerunud varustus, saate sellega joosta. Näiteks, löögikaitsed sportfighteris. rf, mida kasutatakse peamiselt võitluskunstide jaoks ja millel on mõningaid erinevusi spetsiaalsetest jooksusärkidest, sobivad tegelikult jooksmiseks väga hästi. Kuna nagu jooksmiseks mõeldud termopesu, lasevad need ka niiskust endast läbi. Nii soojal hooajal kui ka talvel võite joosta lööbekaitses, kasutades neid termilise aluspesuna. Seega, kui tegelete võitluskunstidega ja teil on löögikaitse, ei pea te spetsiaalsete jooksuriiete ostmiseks raha kulutama.
Sama lugu on jalgpalliga. Jalgpallivorm erineb muidugi mõnevõrra tavalistest maadlejatest ja jooksupükstest. Siiski on jalgpallivormis täiesti võimalik treenida ja isegi jooksuvõistlustest osa võtta.
Jooksmiseks võib kasutada ka muude aktiivsete spordialade, näiteks võrkpalli, korvpalli, tennise jms varustust. Seega, kui olete varem harrastanud või tegelete nüüd mingisuguse spordiga ja teil on selle spordiala jaoks varustus olemas, siis võite sellega julgelt joosta.
Oluline on ainult mõista, et kõige parem on osta spetsialiseeritud tossud. Kuna muude spordialade kingad ei sobi enam.
Kui linnas pole spetsiaalset jooksurõivaste poodi
Mitte igas linnas pole kauplusi, kus oleks spetsiaalselt jooksmiseks mõeldud esemeid.
Seetõttu pole haruldane, kui lähete mõnda spordipoodi ja otsite T-särke, lühikesi pükse, pükse jms, nii et need sobivad kõige paremini jooksmiseks.
Kui valite spetsialiseerimata rõivad, peate arvestama järgmisega:
Valige kerged ja hingavad sörkjooksusärgid. Eelistatult sünteetilisest kangast. Suveks sobivad maadlusjalatsid nagu korvpallurite omad. Fliisist T-särgid sobivad hästi talveks.
Talvised dressipüksid tuleks valida riidest, mis tuult läbi ei lase. Sama kehtib ka spordijakkide kohta.
Jooksupüksid on kõige parem hoida võimalikult lühikesed. Nii et nad ei sega jalgu. Eriti ärge võtke põlvest lühikesi pükse, sest see rikub teie jooksutehnikat tugevalt.
Vältige kapuutsiga jakke või dressipluuse, kuna kapuuts häirib teie jooksu.
Alati on kaks õhukest kübarat. Suusamütsid on suurepärased. Talvel saab joosta ka suusavarustuses.
Parem on valida lühikesed püksid, mis ei sobi. Rattapüksid ei ole eriti hea valik.
Järeldus: võite joosta mis tahes spordiala mis tahes riietuses. Erivarustuse jaoks ei pea olema palju raha. Peamine asi, mida meeles pidada, on põhitõed
Suvel maadleja või kerge T-särk. Lühikesed, liibuvad lühikesed püksid. Jooksujalatsid või hea polsterdusega kerged kingad.
Talvel paar T-särki ja fliisjakk või termopesu. Jalgadel on aluspüksid või termopesu ja bolognese kangast dressipüksid, mis ei lase tuult läbi.
