.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Jookse
  • Koolitus
  • Uudised
  • Toit
  • Tervis
  • Põhiline
  • Crossfit
  • Jookse
  • Koolitus
  • Uudised
  • Toit
  • Tervis
Delta Sport

Jooksvad peakatted

Sõltuvalt ilmastikutingimustest, jooksutempost, individuaalsetest omadustest on jooksmisel mõttekas kasutada erinevaid peakatted. Täna kaalume peamisi võimalusi.

Pesapallimüts

Peakatted, mille peamine ülesanne on sooja aastaajal päikese või vihma eest kaitsta.

Pesapallimütsi puuduseks on see, et selle saab tugeva tuule korral peast lahti rebida. Seetõttu on sellisel juhul parem visiir tagasi pöörata.

Pesapallimütsid on valmistatud erineva tihedusega materjalidest. Äärmisel kuumusel joostes on kõige parem kasutada kergemat pesapallimütsi. Jaheda ilma ja vihma korral võite kasutada tihedamast materjalist pesapallimütsi.

Parem on valida metallist, mitte plastist. Kuna plastkinnitus laguneb peakatte suuruse korduvate muutuste tõttu erinevalt metallist.

Buff

Universaalne peakate, mida saab omistada aksessuaaridele, sallidele, kraedele ja mütsidele. Kuna buffi saab kasutada kõigis nendes väärtustes.

Buff on piisavalt õhuke ja vetruv, et seda jahedate ilmadega kasutada peakatetena. Samal ajal ei kuku see ära ja ei lenda peast.

Seda saab kasutada ka kaelarihmana, pannes selle lihtsalt kaela ümber kahte kihti. Kui buffi ülemine osa tõmmatakse üle suu või isegi üle nina, siis sellisel kujul saate talvel joosta üsna madalal temperatuuril. Vähemalt kuni -20.

Hea näite fotol näidatud buffist leiate poest myprotein.ru.

Buffi saab kasutada nii ilma kübarata kui ka mütsita.

Õhuke ühekihiline müts

Jaheda, kuid mitte pakaselise ilmaga, umbes 0 kuni +10 kraadi, on mõttekas kanda õhukest mütsi, mis katab kõrvad. Müts võib olla fliisist või polüestrist. Peamine on see, et see juhib niiskuse peast ära.

Esimese fliisikihiga kahekihiline müts

Fotol on kahekihiline müts, mille esimene kiht on valmistatud fliisist ja teine ​​puuvillast. Seega juhib fliis niiskuse peast ära ja puuvill aitab soojust säilitada. Sellises mütsis saab joosta temperatuuril -20 kuni 0 kraadi.

.

Paks polüestermüts

Kui õues on külm tugevam, peate hoolitsema veelgi suurema pea isolatsiooni eest. Selleks on mõttekas osta paks kahekihiline müts. Sellisel juhul on fotol polüestermüts, millele on lisatud ettevõtte akrüüli myprotein.ru... See kangakombinatsioon võimaldab teil niiskust peast eemale juhtida, hoida seda soojas ja samal ajal ei kaota müts pesust pesuni kuju.

Kui puhub tugev jäine tuul, siis võite vajadusel selle mütsi alla panna õhukese ühekihilise korki, et see ka sellise tuule eest kaitseks.

Kootud krae villast ja akrüülist

Kui teate, kuidas kududa, siis saab kootud krae kasutada sallina. Soovitav on kasutada villa ja akrüülniitide segu vahekorras umbes 50 kuni 50. Kuna sel juhul on krae soe, kuid ei kahane pesemise ajal ega kaota oma kuju.

Kaelarihm võib katta kaela, suu ja vajadusel ka nina.

Balaclava

Peakatted, mis sobivad tugeva tuule ja pakasega joostes. See katab suu ja nina, mis välistab vajaduse puhvri või krae järele. Kuid koos eelisega võib seda nimetada ka puuduseks, kuna buffi konfiguratsiooni saab igal ajal muuta, eemaldades või tõmmates selle üle suu või nina. Ja balaclava puhul selline arv ei tööta.

Seetõttu on selle kasutamine asjakohane ainult tõeliselt tugeva pakase korral, kui olete kindel, et sörkides ei lähe palav.

Vaata videot: Stockholmi jõuluturg: pisike, aga pipilik ja taskukohane (August 2025).

Eelmine Artikkel

Kastmete, kastmete ja vürtside kalorite tabel

Järgmine Artikkel

Harjutus "Põranda poleerijad"

Seotud Artiklid

Vabatahtlik tegevus pole lihtne ülesanne

Vabatahtlik tegevus pole lihtne ülesanne

2020
Mis kasu on lahjast kaerahelvestest hommikusöögiks?

Mis kasu on lahjast kaerahelvestest hommikusöögiks?

2020
Nohu sörkimine: kasu, kahju

Nohu sörkimine: kasu, kahju

2020
Kehakaalu langetamiseks jooksulindil kõndimine: kuidas õigesti kõndida?

Kehakaalu langetamiseks jooksulindil kõndimine: kuidas õigesti kõndida?

2020
Termopesu - mis see on, parimad kaubamärgid ja ülevaated

Termopesu - mis see on, parimad kaubamärgid ja ülevaated

2020
Kaerapannkook - lihtsaim dieedipannkookide retsept

Kaerapannkook - lihtsaim dieedipannkookide retsept

2020

Jäta Oma Kommentaar


Huvitavad Artiklid
Lihaste ülekoormatus (DOMS) - põhjus ja ennetamine

Lihaste ülekoormatus (DOMS) - põhjus ja ennetamine

2020
Pikamaajooks - tehnika, nõuanded, ülevaated

Pikamaajooks - tehnika, nõuanded, ülevaated

2020
TRP standardid ja kirjandusvõistlused - mis on neil ühist?

TRP standardid ja kirjandusvõistlused - mis on neil ühist?

2020

Populaarsed Kategooriad

  • Crossfit
  • Jookse
  • Koolitus
  • Uudised
  • Toit
  • Tervis
  • Kas sa teadsid
  • Küsimus Vastus

Firmast

Delta Sport

Jaga Oma Sõpradega

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Jookse
  • Koolitus
  • Uudised
  • Toit
  • Tervis
  • Kas sa teadsid
  • Küsimus Vastus

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport