Sporditiitlite ja -kategooriate määramisel on läbitud ujumisstandardid. Nõuded ujujate oskusele ja kiirusele muutuvad perioodiliselt, enamasti tugevnemise suunas. Reeglina tehakse sellised otsused meistrivõistluste, rahvusvaheliste võistluste ja olümpiaadide tulemuste põhjal. Kui on üldine tendents vähendada osalejate veedetud aega distantsi läbimiseks, vaadatakse nõuded üle.
Selles artiklis loetleme meeste, naiste ja laste 2020. aasta ujumisastmed. Samuti ütleme teile standardite läbimise reeglid ja nõuded, anname vanusepiirangud.
Miks nad neid üldse rendivad?
Ujumine on sport, mis on kättesaadav kõigile, olenemata soost ja vanusest. Muidugi, kui inimene läheb basseini ujuma õppima, ei huvita teda standardid. Ta peaks õppima veest kinni hoidma ja selgitama välja veestiili ja rinnuli erinevuse. Kuid tulevikus, kui soovite pidevalt progressi tunda, soovitame jälgida oma toimivust.
Elukutselised ujujad allutavad aga kogu oma tegevuse kategooriate kaupa ujumise normide tabelile aastaks 2020 ja järgnevateks aastateks. Nad järgivad tema nõudmisi ja püüavad tulemusi regulaarselt parandada.
Niipea kui sportlane täidab normi, määratakse talle sobiv noorte või täiskasvanute kategooria. Järgmised on spordikandidaadi, spordimeistri ja rahvusvahelise klassi spordimeistri tiitlid. Vastav tiitel või auaste saadakse osaledes Rahvusvahelise Ujumisliidu (FINA) eestvedamisel korraldatavatel ametlikel linna-, vabariiklikel või rahvusvahelistel võistlustel. Tulemus registreeritakse ametlikult ja ajastust tuleb hoida elektroonilise stopperi abil.
Laste jaoks 2020. aastal ei ole eraldi standardeid ujumiseks 25- või 50-meetristes basseinides. Neid juhib üldtabel. Noorte või laste kategooria saab laps alates 9. eluaastast, CMS-i tiitel - alates 10. eluaastast, MS - alates 12. eluaastast, MSMK - alates 14. eluaastast. Üle 14-aastastel poistel ja tüdrukutel lubatakse võistelda avavees.
Auastme või auastme saamine annab ujujale staatuse ja avab ukse kõrgema taseme meistrivõistlustele või võistlustele.
Klassifikatsioon
Kiire pilk kogenematu inimese ujumisstandardite tabelitele võib veidi segadusse sattuda. Vaatame, kuidas need on liigitatud:
- Sõltuvalt spordistiilist määratakse kindlaks standardid rinnale, seljale, rinnuli, liblikale ja kompleksile roomamiseks;
- Ujumisstandardid jagunevad meesteks ja naisteks;
- Kehtestatud basseini pikkusi on kaks - 25 m ja 50 m. Isegi kui sportlane sooritab neis sama distantsi, on nõuded erinevad;
- Vanuseastme järgi jagatakse näitajad järgmistesse kategooriatesse: I-III noorte kategooriad, I-III täiskasvanute kategooriad, spordimeistri kandidaat, MS, MSMK;
- Ujumiskategooriad läbitakse järgmistel distantsidel: sprint - 50 ja 100 m, keskmine pikkus - 200 ja 400 m, viibija (ainult roomamine) - 800 ja 1500 m;
- Võistlused viiakse läbi basseinis või avavees;
- Avavees on üldtunnustatud vahemaad 5, 10, 15, 25 ja rohkem km. Sellistele võistlustele lubatakse 14-aastaseid poisse ja tüdrukuid;
Vastavalt avaveevõistluste tingimustele jagatakse distants alati kaheks võrdseks osaks, nii et ujuja ületab pool vooluga, teine aga vastu.
Natuke ajalugu
Praegune 2020. aasta ujumise edetabel on täiesti erinev sellest, mida kasutati näiteks 2000. või 1988. aastal. Kui süveneda veelgi, saate teada palju huvitavat!
Standardid, selles mõttes, nagu me neid tunneme, ilmusid esmakordselt alles XX sajandi 20. aastatel. Enne seda ei olnud inimestel lihtsalt võimalust ajutiste tulemuste täpset mõõtmist väikese veaga.
Kas teadsite, et ujumine on esimene olümpiamängudesse kaasatud spordiala? Ujumisvõistlused on alati olümpiaprogrammis.
Arvatakse, et normatiivne praktika võeti ametlikult kasutusele 1908. aastal, kui loodi FINA. See organisatsioon ühtlustas ja üldistas esmakordselt veevõistluste reegleid, määras tingimused, basseinide suurused, nõuded distantsidele. Siis klassifitseeriti kõik normid, sai võimalikuks näha, millised on basseinis indekseerimise 50 meetri ujumise normid, kui kaua kulub 5 km ujumist avavees jne.
Standardsed tabelid
Iga 3-5 aasta tagant tehti tabelis muudatusi, võttes arvesse igal aastal saadud tulemusi. Allpool saate heita pilgu 2020. aasta ujumisstandarditele 25 m, 50 m basseinide ja avavee jaoks. Need arvud on FINA ametlikult heaks kiitnud kuni 2021. aastani.
Naiste ja meeste ujumisastmed on loetletud eraldi.
Mehed, ujula 25 m.
Mehed, ujula 50 m.
Naised, bassein 25 m.
Naised, ujula 50 m.
Võistlused avavees, mehed, naised.
Nendes tabelites näete konkreetse hinde läbimise nõudeid. Näiteks 100 meetri krooliujumises I täiskasvanute kategooria saamiseks peab mees selle ujuma 25-meetrises basseinis 57,1 sekundiga ja 50-meetrises basseinis 58,7 sekundiga.
Nõuded on keerulised, kuid mitte võimatud.
Kuidas heakskiitu anda
Nagu me eespool ütlesime, peab ujumiskategooria saamiseks vajalike normide ületamiseks sportlane osalema ametlikul üritusel. See võib olla:
- Rahvusvahelised turniirid;
- Euroopa või maailmameistrivõistlused;
- Riiklikud meistrivõistlused;
- Venemaa meistrivõistlused;
- Maakarikas;
- Spordiolümpiamängud;
- Kõik üle-Venemaa spordiüritused, mis kuuluvad ETUC-sse (ühtne ajakava).
Ujuja läbib registreerimise, läbib distantsi ja kui ta vastab 2020. aastaks asjakohasele standardile, saab ta spordikategooria ujumises.
Iga vees toimuva võistluse keskmes on osalejate parimate kiirusrežiimide väljaselgitamine. Oma soorituse parandamiseks treenivad ujujad palju ja pikka aega, parandades füüsilist vormi, liikumiste koordineerimist ja vastupidavust. Samuti on väga oluline režiimi järgimine, mis hõlmab treenimist, tervislikku toitumist ja õiget und.
Meistrivõistlusi ei korraldata juhuslikes basseinides. Erinõuded on paagi sügavusele, äravoolusüsteemile, põhja nurgale ja muudele turbulentsi mõjutavatele parameetritele. Isegi teed on tähistatud ja tähistatud vastavalt kinnitatud reeglitele.
Erilist tähelepanu pööratakse ujuja varustusele. Isegi selline väike detail nagu silikoonist kork peas võib mõjutada liikumiskiirust. Kummist lisaseade parandab kere sujuvust, pakkudes seeläbi sportlasele väikest ajutist eelist. Vaadake näiteks CCM-i tiitli ujumisstandardeid 100 m kroolis - isegi kümnendik sekundit! Nii et vali õige müts ja ära unusta seda kanda.
See kõik, samuti raudne keskendumine tulemustele ja võimas motivatsioon, aitavad professionaalsetel sportlastel ületada ka kõige raskemad normid.
