Kindlasti olete rohkem kui üks kord kuulnud TRP-st - ülevenemaalisest spordiprogrammist, kus osaledes saavad kõik teada, kui hea on nende füüsiline vorm. Lisaks võib selle kehakultuuri- ja spordikompleksi kõrgeim autasu - kuldne TRP-märk - anda selle saanud isikule kõrgkoolidesse sisseastumisel lisapunkte.
“Tööks ja kaitseks valmis” - nii nimetati veel 1931. aastal loodud noorte kehalise kasvatuse programmi. Selle moto esimestest tähtedest moodustati teadaolev lühend TRP. Programm eksisteeris edukalt kuuekümne aasta jooksul, kuid lõpetas oma tegevuse Nõukogude Liidu lagunemisel 1991. aastal.
2014. aastal taastas Venemaa presidendi Vladimir Putini eestvõttel programm oma tegevuse täiustatud kujul. Erinevate TRP astmete omandamise standardite kehtestamiseks kaasati meditsiini- ja spordivaldkonna spetsialiste. Nüüd saavad kõik Venemaa Föderatsiooni kodanikud igas vanuses ja ühiskondlikus seisundis need normid ületada ning seega kontrollida oma füüsilist vormi ja vastupidavust ning enim treenitud saavad kõrgeima autasu - kuldse TRP märgi!
Märgid ja astmed: mida peab tulevane võitja nende kohta teadma?
Neil, kes otsustavad sellel konkursil osaleda, on kolme tüüpi auhindu. Kõige olulisem on kahtlemata kuldne TRP märk, millele järgneb hõbe TRP märk, millele järgneb pronksist TRP märk. Auhindade erinevus määratakse kõige sagedamini sõna otseses mõttes sekundites.
Koormuse õigeks jaotamiseks jagatakse kõik inimesed, kes soovivad osaleda kuldse TRP märgi standardite kättetoimetamises, vanuse järgi üksteist sammu:
- 1. etapp - üheksa kuni kümne aasta vanused lapsed;
- 3. tase - üheteistkümne kuni kaheteistkümneaastased lapsed;
- 4. etapp - kolmeteistkümne kuni viieteistkümneaastased lapsed;
- 5. etapp - poisid ja tüdrukud vanuses 16–17;
- 6. etapp - mehed ja naised kaheksateist kuni kahekümne üheksa aastat vanad;
- 7. etapp - kolmekümne kuni kolmekümne üheksa-aastased mehed ja naised;
- 8. samm - mehed ja naised neljakümnest neljakümne üheksa aastani;
- 9. etapp - mehed ja naised vanuses viiskümmend kuni viiekümne üheksa aastat;
- 10. samm - mehed ja naised kuuekümnest kuuekümne üheksa aastani;
- 11. etapp - mehed ja naised alates seitsmekümnest aastast ja vanemad.
Sellel lingil klõpsates saate teada, millised on kehtestatud 5. vanuseastme TRP standardid.
Kuldse TRP märgi saamiseks tuleb taotlejat testida erinevatel spordiharjutustel, millest mõned on kohustuslikud, teisi saab osaleja valida oma äranägemise järgi. Erinevatele vanusekategooriatele pakutakse erinevaid teste. Siinkohal anname neist üldise loetelu, kuid täpsete standardite väljaselgitamiseks, mis vastavad TRP kuldmärgi tulevase medaliomaniku vanusele, peaksite viitama meie veebisaidi menüüle.
- Pöörake seisvas asendis ettepoole sirgete jalgadega põrandal;
- Seisukohast sirgete jalgadega võimlemispingil ettepoole painutamine;
- Tõmbetõmme riputamine kõrgel latil;
- Madalal latil lamades üles tõmbamine;
- Käte painutamine ja pikendamine põrandal lamades (push-up);
- Kere tõstmine lamavas asendis;
- Tennisepalli viskamine sihtmärgi poole;
- Sada viiskümmend grammi kaaluva palli viskamine sihtmärgi poole;
- Spordivarustuse viskamine;
- Kaalu kiskumine;
- Kaugushüpe kohalt, mõlema jalaga maha lükkamine;
- Kaugushüpe jooksult;
- Distantsi jooksmine;
- Süstikujooks;
- Segatud liikumine;
- Murdmaa murdmaa;
- Ujumine;
- Õhupüssist laskmine;
- Elektroonilistest relvadest tulistamine;
- Relvadeta enesekaitse;
- Turismireis koos turismioskuste testimisega.
Tavaliselt määratakse iga sammu jaoks umbes kaheksa spordiala, mis tuleb medali saamiseks läbida. Umbes viis neist on juba heaks kiidetud ja ülejäänud saab valida pakutava loendi seast teie taseme piires.
Koolilaste kehalise kasvatuse standardite väljaselgitamiseks võite meie veebisaidil lugeda selle teema kohta üksikasjalikku artiklit.
Kuidas ja kus saab kuldmärgi TRP-standardeid läbida?
Kui olete otsustanud selles programmis osaleda ja saada kõrgeima kuldse TRP märgi, peaksite kõigepealt registreeruma ametlikul veebisaidil gto.ru ja täitma pakutud küsimustiku. Pärast registreerimise lõppu määratakse teile osaleja seerianumber ja teil palutakse valida standardite läbimiseks kõige mugavam toode. Sealt saate teada ka kellaaja ja kuupäeva, millal on võimalik testides osaleda.
Testikeskusesse peate võtma oma isikut tõendava dokumendi (sünnitunnistus või pass, olenevalt vanusest) ja tervisliku seisundi tõendi.
Muide, te ei saa ühe päeva jooksul läbida testi kõigi vanuseastmete kategooriate kohta.
Parimate tulemuste saavutamiseks tasub hoolikalt läbi mõelda ja standardite läbimine jaotada, nii et keha ei koormaks üle ja oleks suurepärases seisukorras, et ületada iga spordiala norm.
Kui soovite teada saada, kes on kiireim mees maa peal, saate selle kohta lugeda meie teisest artiklist.
Kust ja kuidas saada kuldset TRP märki?
Kui olete kõik kehtestatud testid edukalt läbinud, peate lihtsalt ootama tasu. Ärge oodake, et auhind liiga kiiresti kätte saab - sageli võtab see enne seda umbes kaks kuud ja mõnikord ka rohkem.
Kulla TRP märkide määramise korralduse kirjutab alla Vene Föderatsiooni spordiminister isiklikult, kui need on seotud kullatasemega. Kuldmärgi saamine toimub alati pidulikus õhkkonnas, enamasti selle kättesaamiseks mitme taotleja osalusel. Mõnikord ajastatakse selline auhind kokku mõne olulise sündmusega, näiteks linnapäevaga. Sellel olulisel tseremoonial on kohal ka ametnikud.
Mitu punkti annab kuldne TRP märk 2020. aastal ülikooli astudes?
Mida annab kuldne TRP märk selle omanikule? Lisaks enesekindlusele oma füüsiliste võimete vastu ja teiste tunnustamisele annab töötavate inimeste TRP kuldmärgi saamine lisapuhkepäevi ja kui kooli lõpetate, saate täiendavaid privileege oma unistuste kõrgkooli registreerumiseks, isegi kui võistlus koha nimel on piisavalt kõrge.
Venemaa Föderatsiooni haridus- ja teadusministeeriumi 14. oktoobri 2015. aasta korraldusega nr 1147 kinnitatud «Kõrghariduse haridusprogrammides õppimise - bakalaureuse-, eriala-, magistriõppekavade vastuvõtmise korra» punkti 44 kohaselt peavad ülikoolid punktide arvutamisel arvestama kuldmärgi olemasolu , mis võib kaalukaussi teie suunas kallutada. Samuti, kui teile on antud see eristus, võite koolituse eest saada kõrgemat stipendiumi.
Kahjuks on võimatu kindlalt öelda, kui palju punkte TRP-märkide esitamine teile instituuti astudes 2020. aastal lisab, sest see sõltub konkreetsest õppeasutusest. Näiteks Moskva Riiklikule Ülikoolile (Moskva Riiklik Ülikool) dokumentide esitamisel lisab kuldmärk teile kaks punkti ja ühe punkti SSU-le (Samara Riiklik Ülikool). Täpsema teabe saamiseks punktide lisamise kohta, kui teil on oma ülikooli jaoks kuldne TRP märk, lugege teavet selle ametlikul veebisaidil või esitage küsimus vastuvõtukomisjonile.
Loodame, et leidsite siit vastused kõigile küsimustele, mis on seotud tööga ja kaitseks valmisoleku ja kuldsete TRP-märkide saamisega. Selle teema kohta leiate palju muud kasulikku teavet, kui viidate meie saidi menüüle.
