Kasvuhormoon (kasvuhormoon) - mis see on, omadused ja kasutamine spordis

Kasvuhormoon on keha kasvu jaoks kõige olulisem hormoon, mille tootmine toimub hüpofüüsi esiosas. Selle tegevus on suunatud insuliinilaadse kasvufaktori aktiveerimisele, mis vastutab peaaegu kõigi keha kudede arengu eest.

Iseloomulik

Kasvuhormoon sünteesitakse aktiivselt esimese eluaasta lastel, noorukieas ja põhjustab peamiselt torukujuliste luude lineaarset kasvu, tänu millele inimene kasvab. Kuid luu kasv tähendab ka selle kasvu lihaskoega, mida soodustab ka kasvuhormoon.

See hormooni omadus meeldis väga professionaalsetele sportlastele, kes hakkasid seda kasutama lihasmassi kasvatamiseks. Suurtes spordialades on hormooni kasutamine dopinguvastaste reeglitega rangelt keelatud, kuid need, kes soovivad saada elastsete lihastega kõhna keha, võtavad aktiivselt anaboolsete ainete hulka kuuluvat kasvuhormooni (ingliskeelne allikas - Harvardi meditsiinikooli väljaanded).

Kasvuhormoon moodustub ajuripatsis ja seejärel maksas muundatakse see insuliinitaoliseks kasvufaktoriks, mis pakub peamiselt huvi meile, kuna just tema stimuleerib kehas rakkude kasvu.

© designua - stock.adobe.com

Kes saab hormooni kasutada

Sportlased saavad oma kasvuhormooni annuse lisada oma igapäevasesse dieeti mitte varem kui 20 aastat. Noores eas suureneb luu- ja lihaskonna elementide ebaühtlase arengu tõenäosus.

Diabeediga inimeste seas on ka neid, kes ei kujuta oma elu ilma spordita ette, kuid kasvuhormooni saavad nad võtta alles pärast arstiga konsulteerimist. Fakt on see, et kasvuhormoon alandab insuliini taset veres. Positiivse dünaamika korral võib arst lubada patsiendil suurendada insuliini annust, kuid mitte rohkem kui 3 ühikut, et säilitada selle optimaalne kontsentratsioon pärast kasvuhormooni inhibeerimist. Rangelt on keelatud iseseisvalt, ilma arsti loata, kohandada insuliini tarbimise annust olemasolevate haiguste korral.

Varem uskusid eksperdid, et diabeet ei ühildu kasvuhormooni tarbimisega. Kuid täna on see väide ümber lükatud, kuna kasvuhormooni kasulik mõju rakkude regeneratiivsetele protsessidele ja keha noorendamisele on leidnud kinnitust. (ingliskeelne allikas - praegune arvamus endokriinsete ja metaboolsete uuringute kohta). Selle kasutamise oluline tingimus on glükoositaseme pidev jälgimine glükomeetri abil, samuti eelnev konsulteerimine oma arstiga.

Kasvuhormooni mõju organismile

Kursuse vastuvõtt hormooni põhjustada järgmised muutused kehas:

1. Ainevahetus kiireneb.
2. Keha kaitsvad omadused suurenevad immuunsüsteemi tugevdamise kaudu.
3. Rakukahjustuste taastumise kiirus suureneb.
4. Rasvade ladestumine toimub intensiivselt.
5. Stimuleerib valkude moodustumist ja aminohapete voolu rakkudesse.
6. Suureneb lihaskoe kasv.
7. Keha üldine vastupidavus suureneb.
8. Rakud noorenevad.
9. Kollageeni ja kondroitiinsulfaadi täiendav aktiveerimine tugevdab lihaseid, luid, liigeseid ja kõhre.
10. Lihaskoe lagunemine aeglustub.
11. Vere glükoositase tõuseb.
12. Haava paranemise efekt realiseerub.

Mõned neist mõjudest avaldavad somatotropiin ennast otse ja supressiivne toimespekter on tingitud insuliinitaolisest kasvufaktorist (allikas - Vikipeedia).

Kasvuhormoonil on ainulaadne omadus, see mõjutab samaaegselt sidekudede (lihased, sidemed, luud jne) kasvu ja rasva hulga vähenemist kehas.

© designua2 - stock.adobe.com

Somatotropiini vastuvõtt on efektiivne, kui seda kombineerida steroidravimitega, mis omavahel suheldes viivad lihaste leevendamise tekkimiseni, suurendades keha kuivatamise tulemuse efektiivsust.

Kas kasvuhormoon sisaldub toidus

Kasvuhormooni loomulikult toidus sisaldada ei saa, kuna see on hormoon. Kuid loomsed ja taimsed valgud aitavad selle tootmisel kaasa. Seetõttu võite somatropiini kontsentratsiooni suurendamiseks süüa liha, kala, piimatooteid, kaunvilju.

© nata_vkusidey - stock.adobe.com. Kala soodustab kasvuhormooni, sealhulgas tuunikala tootmist.

Samuti väärib märkimist, et kõik, mis on organismile kasulik, aitab kaasa kasvuhormooni taseme tõusule. Näiteks kui toodetakse dopamiini, s.t. rõõmuhormoon, siis kasvuhormooni tase tõuseb jne.

Kasvuhormooni annus

Hormooni sisaldus ühe süsti korral ei tohiks olla suurem kui 30 RÜ. Kuid see tegur sõltub vastuvõtu eesmärgist ja organismi individuaalsetest omadustest:

• pärast spordivigastusi on hormooni soovitatav annus 2 kuni 4 RÜ, kui seda võetakse üks kord iga kahe päeva tagant;
• ainevahetushäiretega seotud ülekaalulisuse korral määravad endokrinoloogid individuaalse annuse: sõltuvalt patsiendi kehakaalust varieerub see vahemikus 4 kuni 10 RÜ;
• spordi eesmärgil, kui ülesandeks on lihasmassi maksimeerimine, peate süstima 10 kuni 30 RÜ.

Kasvuhormooni süste tehakse ülepäeviti, vastasel juhul on hormoonide üleannustamise oht.

Päevane kiirus on soovitatav jagada mitmeks annuseks 4-tunnise intervalliga. Seega tajub keha kasvuhormooni looduslikult toodetuna ja seda on lihtsam omastada.

Vastunäidustused vastuvõtule ja kõrvaltoimed

Kasvuhormooni kasutamisel lihasmassi kasvatamiseks võivad teil tekkida seedetraktist ebameeldivad aistingud, samuti liigesevalud, lihasvalud ja alajäsemete tursed. Nende ebameeldivate sümptomite vältimiseks peaksite alustama hormooni võtmist väikeste annustega, viies need järk-järgult vajalikule kogusele.

Kasvuhormooni kasutamise vastunäidustused on:

• vanus kuni 20 aastat (võimalik ainult pärast arsti nõuandeid ja regulaarset meditsiinilist järelevalvet);
• individuaalne sallimatus ravimi komponentide suhtes;
• mitmekordsed vigastused;
• hormooni kasutatakse suhkruhaiguse ja kilpnäärme funktsiooni languse korral ettevaatusega.

Tulenevalt asjaolust, et hormoon provotseerib kudede kasvu, on see kasvaja neoplasmaga inimestel kategooriliselt vastunäidustatud. Seetõttu soovitavad eksperdid enne somatotropiini kasutamist tungivalt teha kasvaja markerite test ja välistada vähi olemasolu.

Hormoonide tarbimise reeglid

Lihasmassi suurendamiseks, ideaalse keha leevendamiseks või vananemisega seotud muutuste ilmingute vähendamiseks kehas kasvuhormooni abil peate järgima lihtsaid reegleid:

1. 5 RÜ süstimist alustatakse tühja kõhuga iga päev, umbes 30 minutit enne sööki.
2. 10-14 päeva pärast suurendatakse annust 10 RÜ-ni, jagatuna kaheks annuseks: üks hommik (60 minutit enne sööki) ja üks lõunasöök (30 minutit enne sööki). Süste on soovitatav teha 1 või 2 tundi enne treeningut.
3. Kursust ei tohiks jätkata kauem kui 6 kuud. Minimaalne hormoonide võtmise periood on 3 kuud... Lühem süstide kestus ei anna soovitud tulemust ning tarbetult pikk tarbimine põhjustab keha sõltuvust või isegi tõsiseid tüsistusi.
4. Kasvuhormoon pärsib kilpnäärme funktsiooni, mis vähendab oluliste hormoonide tootmist. Töö häirete vältimiseks on vaja võtta spetsiaalseid ravimeid, näiteks Thyroxin.
5. Somatotorpiin suurendab suhkru kontsentratsiooni veres, seetõttu tuleks jälgida selle sisalduse mõõtmist. Diabeediga inimestel soovitatakse tavalisele insuliiniannusele lisada ühikud, kuid seda tuleb teha rangelt arsti järelevalve all.

Need sissepääsureeglid on mõeldud kahe või kolme jõusaali külastuse jaoks, arvestades intensiivset treeningut ja regulaarseid koormusi.

Lihasmassi suurendamiseks kasutavad sportlased täiendavaid anaboolseid steroide, näiteks testosterooni enantaati, Boldenone, Sustanon.

Toidulisandid Anavar ja Winstrol koguses 30 mg päevas, töötades koos kasvuhormooniga, aitavad põletada rasva ja kujundada keha lihasdefinitsiooni.

Rasvakihi kuivamiseks süstivad sportlased türoksiini. Kolm süsti päevas kogumahuga kuni 200 mcg tuleb läbi viia enne kella 18.00. Ravimi päevaannust ei ole soovitatav suurendada ja tarbimine peaks algama minimaalse mahuga, näiteks 15 μg annuse kohta, viima see näitaja järk-järgult soovitud näitajani.

Koolituseeskirjad hormooni võtmisel

Hormoone kasutavad sportlased peaksid olema teadlikud tõhusa treeningu reeglitest:

1. Erinevate lihasrühmade koormuste vaheldumine. Lihasmassi kasvatamiseks ja treeningu efektiivsuse suurendamiseks tuleb kõik lihased jagada kolme rühma. Iga individuaalse treeningu ajal peate laadima ainult 1 lihasrühma.
2. Optimaalne treeningu aeg on 1 kuni 2 tundi. Kõiki harjutusi korratakse 8 lähenemisviisis, kompleksi ennast tuleb korrata vähemalt 3 korda.
3. Enne treeningu alustamist peate oma lihaseid sirutama ja neid eelseisvaks stressiks ette valmistama. Kasvuhormoon viib lihasmassi suurenemiseni, loob täiendava koormuse liigestele ja muudele luu-lihaskonna elementidele, mis sellega ei sammu, mis võib põhjustada vigastusi.
4. Koormuste intensiivsust tuleks treeningult treeningule suurendada, et lihased saaksid sobiva arenguimpulsi.
5. Pärast hormooni võtmise kuuri läbimist on vaja lihaskoe hävitamiseks sujuvalt vähendada koormuse tugevust ja harjutuste intensiivsust umbes kolmandiku võrra saavutatud tulemusest. Ja siis viige see järk-järgult tavapärasele tasemele, mis oli enne kasvuhormooni võtmist.

Kasutusjuhend

Hormooni saate ilma suuremate raskusteta osta mis tahes apteegist. Sissejuhatuseks vajate: ampulli, anumat pulbriga, süstalt, alkoholiga salvrätikuid, mis töötlevad hoolikalt kõiki seadmeid, samuti punktsioonikohta.

Seejärel tõmmatakse ampullist süstla abil vedelik, läbi kummeeritud kaane viiakse see pulbriga anumasse, saadud segu segatakse pudelit ettevaatlikult loksutades. Somatotropiini süstitakse naba lähedal asuvasse piirkonda, kuid lubatud on ka sissetoomine üla- või alajäsemesse.

Kasvuhormooni sisaldavate ravimite loetelu ja nende hind

Vaata videot: Will Cows Die if Theyre Not Milked? Colleen Patrick-Goudreau (Mai 2025).