Kalorite tabelid
1K 0 05.04.2019 (viimane versioon: 02.07.2019)
Enda vormis hoidmiseks peate lihtsalt lugema kaloreid. Muidugi on iga inimese jaoks vajaliku KBZHU individuaalne näitaja. Leiva- ja pagaritoodete kalorite tabel aitab teil kaloreid lugeda ka siis, kui teil oli koolis või tööl lihtsalt kukkel või tükk leiba.
| Toote nimi | Kalorite sisaldus, kcal | Valgud, g 100 g-s | Rasvad, g 100 g kohta | Süsivesikud, g 100 g-s |
| Bagel | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Baguette | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| Bagelid | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Batoon viilutatud | 264 | 7.5 | 2.9 | 50.9 |
| Baton Podmoskovny | 261 | 7.5 | 2.6 | 50.6 |
| Nisukliidest pätsi | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| Batoni pealinn | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| Kringel | 300 | 20.0 | 6.0 | 35.0 |
| Brioche | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| Bruschetta | 315 | 4.7 | 23.0 | 21.7 |
| Bagel | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Bagel ukrainlane | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| Bageli laat | 330 | 8.5 | 7.0 | 58.3 |
| Kukkel tee jaoks | 317 | 7.2 | 6.2 | 51.0 |
| Kõrge kalorsusega kukkel | 363 | 7.3 | 9.6 | 62.4 |
| Kliide kukkel | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| Bun Stolichnaya | 270 | 8.4 | 2.2 | 52.8 |
| Kuklid 8 teravilja | 277 | 13.9 | 5.3 | 43.7 |
| Burgundia kuklid | 266 | 0.7 | 1.7 | 55.0 |
| Võileivakuklid seesamiseemnetega | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| Hamburgeri kuklid | 272 | 7.0 | 4.0 | 52.0 |
| Kuumad koerakuklid | 339 | 8.7 | 7.5 | 60.6 |
| Võikuklid | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Kohupiimatäidisega juustukook | 331 | 10.0 | 12.1 | 46.1 |
| Volovan | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| Nisu krutoonid | 390 | 11.4 | 9.0 | 65.7 |
| Nisust röstsaiakuubikute salat | 342 | 12.3 | 5.2 | 61.6 |
| Rukki krutoonid küüslauguga | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| Grissini | 238 | 7.0 | 6.0 | 40.0 |
| Kalach | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| Loaf pidulik | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| Kringel | 338 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| Krutoonid | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Lihavõtte tort poele | 331 | 5.5 | 15.8 | 43.3 |
| Armeenia lavašš | 236 | 7.9 | 1.0 | 47.6 |
| Armeenia lavaši must seepia | 229 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Kaukaasia lavašš | 274 | 8.1 | 0.7 | 57.1 |
| Lavash Fitness kliid | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| Spinaadi lavašš | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Rukkileib | 376 | 8.0 | 18.3 | 44.2 |
| Usbeki leivakook seesamiseemnetega | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Matzo | 312 | 10.5 | 1.3 | 69.9 |
| Pitsabaas Talosto | 274 | 2.9 | 2.4 | 54.4 |
| Paljanitsa ukrainlane | 246 | 7.9 | 0.9 | 50.2 |
| Pampuški | 215 | 5.8 | 3.9 | 41.9 |
| Pampushki küüslauguga | 299 | 8.6 | 3.3 | 58.8 |
| Pete | 242 | 7.4 | 0.8 | 49.9 |
| Pizza Casa Nostra assortii | 261 | 11.4 | 8.5 | 29.8 |
| Pizza Casa Nostra singi-juust | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| Pizza Casa Nostra seene-juust | 203 | 9.4 | 4.7 | 29.2 |
| Pizza Ristorante Bolognese | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| Pizza Ristorante Calzone Speciale | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| Pizza Ristorante Formaggi ja Pomodori | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| Ristorante Funghi Pizza | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| Pizza Ristorante Hawaii | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| Pizza Ristorante Mozzarella | 262 | 10.5 | 13.6 | 24.3 |
| Pizza Ristorante Pepperoni-Salame | 272 | 10.1 | 14.1 | 25.8 |
| Pizza Ristorante Piccola Mozzarella | 246 | 10.0 | 12.7 | 22.8 |
| Pizza Ristorante Piccola Salame | 264 | 10.0 | 13.5 | 25.4 |
| Pizza Ristorante Prosciutto | 228 | 10.1 | 10.1 | 24.1 |
| Pizza Ristorante Quattro Formaggi | 267 | 10.8 | 14.0 | 24.1 |
| Pizza Ristorante Salame | 273 | 10.4 | 14.0 | 26.3 |
| Pizza Ristorante Speciale | 255 | 10.0 | 13.3 | 23.5 |
| Pizza Ristorante Vegetale | 198 | 6.7 | 9.1 | 22.2 |
| Punutakse seesamiseemnetega | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Punutakse mooniseemnetega | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Kukkel | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| Bun Moskva | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| Sõõrik | 296 | 5.6 | 13.0 | 38.8 |
| Bagel | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| Võisarved | 345 | 8.3 | 12.1 | 50.5 |
| Roti | 370 | 13.9 | 1.8 | 75.1 |
| Roll Maisky | 333 | 7.3 | 9.3 | 55.0 |
| Saika | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Samsa kanalihaga | 325 | 11.0 | 24.0 | 17.0 |
| Leib Sormovskaja Cheryomushki | 348 | 7.6 | 9.2 | 58.6 |
| Viil | 370 | 7.0 | 7.9 | 74.7 |
| Nisuviilud | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Valge leiva krutoonid | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| Rukki krutoonid | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Mooniseemnete kuivatamine | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| Taco | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| Salati tartletid | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Tortilla (Mehhiko tortillad) | 286 | 7.0 | 7.7 | 47.2 |
| Maisitortilla | 218 | 5.7 | 2.8 | 44.6 |
| Nisutortilla | 327 | 8.4 | 8.3 | 54.6 |
| Juustutortilla | 270 | 6.7 | 7.0 | 45.0 |
| Suupistetorud | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| Fatir | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Focaccia | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| Leib 8 tera | 269 | 13.7 | 5.2 | 42.0 |
| Leinsamenbroti leib | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| Inglise teraleib | 300 | 13.3 | 8.8 | 40.9 |
| Banaanileib | 326 | 4.3 | 10.5 | 53.5 |
| Bauerbroti leib | 252 | 8.0 | 2.5 | 49.6 |
| Bogorodsky pärmivaba leib | 221 | 6.9 | 1.2 | 43.4 |
| Bogorodsky keedukreemi leib | 189 | 6.2 | 0.8 | 41.8 |
| Leib Borodinsky | 208 | 6.9 | 1.3 | 40.9 |
| Bojarski leib | 232 | 6.9 | 1.3 | 48.3 |
| Mitmeviljane Bourget leib | 225 | 7.6 | 2.6 | 41.6 |
| Leib Võssivkovy | 217 | 9.0 | 2.2 | 36.0 |
| Teravilja Herculese leib | 289 | 10.1 | 5.4 | 49.0 |
| Piim Hercules leib | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| Herculese leib kliidega | 279 | 9.7 | 6.4 | 44.7 |
| Gornyatsky leib | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| Sinepileib | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| Tatraleib | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| Leib Darnitsky | 206 | 6.6 | 1.1 | 41.0 |
| Darnitsky vormitud leib | 210 | 6.5 | 1.5 | 41.0 |
| Dvinsky aromaatne leib | 214 | 6.7 | 2.7 | 42.7 |
| Leib üllas | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| Maamees leib | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| Donskoy leib | 219 | 7.1 | 0.9 | 44.0 |
| Vana vene teraleib | 252 | 9.6 | 2.7 | 47.1 |
| Elizabethi vahvlileib | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| Elizabethi vahvlileib jodeeritud | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Leib Elizaveta vahvlimais | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| Leib Elizaveta vahvlirukis | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| Elizabethi vahvlileib vitamiinide ja rauaga | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Elizabethi vahvlileib sibulaga | 365 | 11.4 | 3.5 | 70.4 |
| Elizabethi vahvlileib vürtsidega | 366 | 11.3 | 3.5 | 70.4 |
| Elizabethi vahvlileib küüslauguga | 364 | 11.3 | 3.5 | 70.2 |
| Leib Elizabethi vahvlikõrvits koos kliidega | 358 | 13.8 | 4.3 | 64.2 |
| Zamkovyi leib uus | 227 | 6.5 | 0.6 | 47.6 |
| Leib Ideaalne kuju | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| Keiseri leib | 200 | 6.0 | 2.5 | 40.0 |
| Karjala leib | 220 | 7.5 | 1.2 | 37.0 |
| Kernbrot saksa täisteraleib | 222 | 6.5 | 4.0 | 39.3 |
| Leiva keefir | 275 | 7.9 | 4.1 | 50.5 |
| Talupoja leib | 193 | 6.2 | 0.9 | 40.2 |
| Maisileib | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| Leivakaupmees | 196 | 4.6 | 0.9 | 42.5 |
| Kaeraleib | 226 | 7.1 | 3.2 | 40.8 |
| Pidulik leib | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| Rukkilõnga leib täisteraga | 198 | 7.8 | 1.0 | 39.6 |
| Nisuleib | 242 | 8.1 | 1.0 | 48.8 |
| Rukki-nisuleib | 222 | 8.1 | 3.4 | 42.2 |
| rukkileib | 250 | 13.0 | 3.0 | 40.0 |
| Rukkileivaleib | 217 | 5.9 | 1.1 | 44.5 |
| Kliide leib | 227 | 7.5 | 1.3 | 45.2 |
| Leib seemnetega | 302 | 10.5 | 10.1 | 43.3 |
| Leib kuivatatud puuviljadega | 253 | 11.0 | 4.0 | 43.0 |
| Selyanochka leib | 270 | 8.9 | 4.0 | 49.6 |
| Sojaleib | 282 | 52.0 | 1.2 | 17.4 |
| Linnase leib | 236 | 7.5 | 0.7 | 50.6 |
| Kapitaalne leib | 210 | 7.0 | 1.2 | 45.8 |
| Laualeib | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| Leiva Tonus | 212 | 8.0 | 2.0 | 40.0 |
| Röstleib | 285 | 7.3 | 3.9 | 52.5 |
| Ukraina leib | 198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| Hala leib | 265 | 7.9 | 2.6 | 51.0 |
| Küüslauguleib | 323 | 20.3 | 2.1 | 55.5 |
| Ciabatta leib | 262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
| Chippolino leib | 269 | 8.3 | 2.5 | 53.3 |
| Grazione dieedileivad spinatiga | 356 | 11.7 | 3.2 | 71.2 |
| Manifest lihtsad leivapulgad | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifesto saiapulgad seesamiseemnetega | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Leivakangide manifest mooniseemnetega | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Rukkimaitsega leivakangide manifest | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifesti leivapulgad soolaga | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifestileivapulgad juustuga | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Di & Di amarantikrõpsud sibulaga | 330 | 7.9 | 1.7 | 69.0 |
| Vitamiinidega dr Korneri tatraleib | 320 | 12.0 | 3.0 | 52.0 |
| Näkileivad Dr. Korner Cranberry teraviljakokteil | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Näkileivad Dr. Korner Honey teraviljakokteil | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Näkileivad Dr. Korneri mustika teraviljakokteil | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Dr Korneri maisi-riisi näkileib Provence'i ürtidega | 300 | 8.0 | 3.0 | 59.0 |
| Näkileivad dr Korner seitse tera | 290 | 10.0 | 2.0 | 57.0 |
| Fazeri näkileivad Köögivilja segatud kapsas ja porgand | 253 | 9.5 | 5.6 | 40.3 |
| Köömnetega Finn Crisp köömne | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Näkileivad Finn Crisp Codiander Borodino | 370 | 11.0 | 2.9 | 62.0 |
| Finn Crisp küüslauguga näkileib küüslauguga | 380 | 11.0 | 4.4 | 61.0 |
| Finn Crisp Multigrain teraviljasaiad multigrain | 380 | 12.0 | 4.8 | 60.0 |
| Finn Crisp Original rukkileib | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Fitness rukki-nisu näkileib | 299 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| Vahvli näkileib | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
| Arsti leib | 242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| Itaalia näkileivad Baker House köögiviljasegu | 290 | 6.0 | 16.0 | 30.0 |
| Baker House Itaalia näkileivad rosmariini ja küüslauguga | 250 | 6.0 | 8.5 | 38.0 |
| Itaalia näkileivad Bakeri maja selleri ja linaseemnetega | 320 | 7.0 | 13.0 | 44.0 |
| Baker House Itaalia näkileivad päevalilleseemnetega | 300 | 8.0 | 14.0 | 35.0 |
| Baker House Itaalia näkileivad kõrvitsaseemnetega | 240 | 6.0 | 8.0 | 37.0 |
| Baker House Itaalia näkileivad tomati ja pune abil | 300 | 6.0 | 12.0 | 42.0 |
| Croisette nisuleib | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Croisette rukki-nisu näkileib | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| Croisette rukki-nisu näkileib seesamiseemnetega | 397 | 13.7 | 9.2 | 65.0 |
| Croisette rukki-nisu näkileib sibulaga | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Croisette rukki-nisu näkileib juustuga | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Croisette'i rukkileib | 300 | 14.5 | 2.3 | 55.4 |
| rukkileib | 310 | 11.0 | 2.7 | 58.0 |
| Riisi näkileib | 310 | 6.0 | 1.0 | 69.0 |
| Täistera krõpsud | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| Hästi tehtud leivapätsid Kerge vahvlirukis | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| Chapati | 370 | 13.8 | 1.9 | 75.2 |
| Shangi | 270 | 5.9 | 9.1 | 41.9 |
| Yufka | 441 | 7.0 | 20.0 | 48.0 |
Tabeli saate alla laadida, et saaksite seda alati siin kasutada.
