Kogu maailmas valmistatakse gurmeeroogasid rupsist. Miks siis mitte kõige kallimast "lihast" midagi hämmastavat küpsetada? Lisaks sellele, et kõrvalsaadused on lihast palju odavamad, on paljudel neist ka parem KBZhU koostis. Noh, kui peate oma kuju jälgima, aitab rupsi kalorite tabel. Nii saate arvutada, kui palju ja mida saate endale lubada, jätmata ise oma kaloraaži.
| Toode | Kalorite sisaldus, kcal | Valk, g 100 g kohta | Rasvad, g 100 g kohta | Süsivesikud, g 100 g kohta |
| Tallearm | 82 | 11,5 | 4 | 0 |
| Tallekeel | 195,3 | 12,6 | 16,1 | 0 |
| Tallekops | 83,1 | 15,6 | 2,3 | 0 |
| Lambaliha süda | 85,5 | 13,5 | 3,5 | 0 |
| Talleajud | 123,4 | 9,7 | 9,4 | 0 |
| Tallede jalad | 87 | 15 | 3 | 0 |
| Lamba neer | 77 | 13.6 | 2.5 | 0 |
| Tallemunad | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
| Tallepea | 87 | 15 | 3 | 0 |
| Tallemaks | 101 | 18,7 | 2,9 | 0 |
| Härjasaba | 137 | 19.7 | 6.5 | 0 |
| Veise munad | 230 | 13 | 20 | 0,09 |
| Veise maks | 735 | 14.8 | 4.2 | 0 |
| Veiseliha kints | 156 | 20,16 | 7,73 | 0 |
| Veiseliha fetlock | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Veiseliha | 97 | 14,8 | 4,2 | 0 |
| Veise saba | 137,3 | 19,7 | 6,5 | 0 |
| Veiseliha keel | 173 | 16 | 12,1 | 2,2 |
| Veiseliha udar | 172,5 | 12,3 | 13,7 | 0 |
| Veise kopsu | 92 | 16,2 | 2,5 | 0 |
| Veiseliha süda | 112 | 17,72 | 3,94 | 0,14 |
| Veiseliha huuled | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Söödavad veiseliha kondid | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Veiseliha ajud | 143 | 10,86 | 10,3 | 1,05 |
| Veise neer | 86 | 15,2 | 2,8 | 1,9 |
| Veiseliha ribid | 233 | 16.3 | 18.7 | 0 |
| Veiseliha kõrvad | 121,5 | 25,2 | 2,3 | 0 |
| Veiseliha põsed | 200 | 13 | 16 | 0 |
| Veiseliha pea | 184,9 | 18,1 | 12,5 | 0 |
| Veiseliha diafragma | 225 | 18,9 | 16,6 | 0 |
| Veise maks | 127 | 17,9 | 3,7 | 5,3 |
| Veise põrn | 105 | 18,3 | 3 | 0 |
| Hanemaks | 412 | 15.2 | 39 | 0 |
| Türgi nahk | 387 | 12,71 | 36,91 | 0 |
| Kalkunimaks | 228 | 17,84 | 16,36 | 2,26 |
| Türgi vatsakesed | 118 | 19,14 | 4,58 | 0 |
| Türgi südamed | 113 | 17,13 | 4,79 | 0,41 |
| Kalkunikaelad | 135 | 20,14 | 5,42 | 0 |
| Suhkruluud | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Sealihaluud | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Küüliku maks | 166 | 19 | 10 | 0 |
| Kana nahk | 212,4 | 18 | 15,6 | 0 |
| Kana maks | 137,6 | 20,4 | 5,9 | 0,73 |
| Kanapead | 148 | 17,3 | 8,3 | 0 |
| Kana vatsakesed | 94 | 17,66 | 2,06 | 0 |
| Kana jalad | 215 | 19,4 | 14,6 | 0,2 |
| Kana rups | 130 | 18,28 | 5,18 | 1,42 |
| Kana südamed | 158,9 | 15,8 | 10,3 | 0,8 |
| Kana seljad | 319 | 14,05 | 28,74 | 0 |
| Kanakaelad | 297 | 14,07 | 26,24 | 0 |
| Kanakints | 276 | 19,5 | 22 | 0 |
| Kanasupikomplekt | 250 | 5,4 | 4,2 | 0,2 |
| Ajuvorst | 342 | 19 | 23 | 0 |
| Liha pooltooted | 330 | 15 | 30 | 0,1 |
| Linnulihast pooltooted | 238 | 18,2 | 18,4 | 0 |
| Sealiha pea | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Sealiha diafragma | 199 | 18,56 | 13,24 | 0 |
| Sea veri | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Sealiha veri kuiv | 334,8 | 83,7 | 0 | 0 |
| Sealiha maks | 109 | 18,8 | 3,8 | 4,7 |
| Sealiha põrn | 100 | 17,86 | 2,59 | 0 |
| Sealiha nahk | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Sealiha kopsu | 91,6 | 14,8 | 3,6 | 0 |
| Sealiha süda | 118 | 17,27 | 4,36 | 1,33 |
| Sealiha kõht | 159 | 16,85 | 10,14 | 0 |
| Seakeel | 300 | 15.9 | 16 | 2.1 |
| Sealiha sisikond | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Sea ajud | 119 | 10,5 | 8,6 | 0,8 |
| Sealiha jalad | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Sealiha neerud | 102 | 16.8 | 3.8 | 0 |
| Searibid | 321 | 15.2 | 29.3 | 0 |
| Sea kõrvad | 234 | 22,45 | 15,1 | 0,6 |
| Sealiha sabad | 378 | 17,75 | 33,5 | 0 |
| Sealiha põsed | 540 | 8 | 56 | 0 |
| Sealiha munad | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
| Rups | 170 | 15 | 10 | 0 |
| Vasikaliha keel | 160 | 13.6 | 12.1 | 0 |
| Vasika neer | 86 | 15.2 | 2.8 | 0 |
| Vasikaliha maks | 97,5 | 17,4 | 3,1 | 0 |
| Tripp | 120 | 14.8 | 3.6 | 0 |
| Pardimaks | 405 | 16 | 38 | 0 |
| Keelevorst | 215 | 16.2 | 10.3 | 0.3 |
Võite alla laadida kogu arvutustabeli, nii et see oleks siin alati käepärast.
